Inizia con un'abitudine. 9 semplici passaggi per un consumo consapevole

1. Acquista una tazza termica e una bottiglia d'acqua

Il consumo consapevole nega l'usa e getta. Ogni bicchiere, borsa o bottiglia buttata via si unisce a milioniOceano. La verità dietro la spazzatura / Agenzia di investigazione ambientale UK tonnellate di plastica che si decomporranno e avveleneranno la Terra per centinaia di anni. Il concetto di "rifiuto zero" per molti rimane un'utopia: ogni giorno dobbiamo acquistare prodotti confezionati dal produttore, utilizzare materiali di consumo medici e igienici, dotare gli alloggi, adeguati al budget e non alla compatibilità ambientale dei materiali, e Arredamento.

Ma si può dare un piccolo contributo alla formazione di abitudini coscienti. Ad esempio, al mattino ti piace guardare in un bar vicino e non vuoi interrompere questo piacevole rituale. Acquista il prodotto, non la confezione. Un'istituzione che si rispetti verserà sicuramente con sé una bevanda profumata nella tua tazza termica personale. Una bottiglia di vetro per l'acqua, una shopper alla moda, una maschera riutilizzabile, una coppetta mestruale: se introduci gradualmente questi oggetti in uso, nel tempo la mano stessa smetterà di prenderne uno usa e getta.

2. Installa un contatore di spese

L'acquisto d'impulso è il peggior nemico del consumo consapevole. Può essere incredibilmente difficile ignorare i trucchi orecchiabili dei marketer. Qualcosa ti scatta in testa e ora sei già il felice proprietario di una cosa di cui non hai assolutamente bisogno. La gioia dell'acquisto passa e l'oggetto si sposta senza problemi sullo scaffale nell'armadio o direttamente nel cestino.

Se questo ti accade con invidiabile regolarità, prova ad affrontare il problema attraverso il denaro. Contatori di spese mobili come CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget si sincronizzano con i conti bancari e tengono traccia delle transazioni. Puoi analizzare le statistiche e capire quando è il momento di spendere meno. Questo ti aiuterà a sviluppare l'abitudine di controllare le tue finanze e il desiderio di acquistare qualcosa di non necessario sarà visitato meno spesso.

3. Fai amicizia con le liste

Un altro modo per affrontare attacchi di dipendenza da shopping incontrollabile è fare liste. Puoi iniziare a pianificare i tuoi prossimi acquisti con l'inventario della tua casa. Andando per i vestiti? Dai un'occhiata nell'armadio, forse hai già l'oggetto che vuoi acquistare. Cerchi prodotti? Controlla il frigorifero e soprattutto il buffet: potrebbero esserci confezioni di cereali e pasta già pronte in attesa dietro le quinte.

Prima di andare al negozio, inserisci un elenco dei prodotti di cui hai bisogno e cerca di non deviare da esso in nessuna posizione. Questa pratica aiuta a trasformare le abitudini di acquisto ea valutare attentamente ogni acquisto di una casa, dove non ci sono fattori fastidiosi: vetrine allettanti, pubblicità e cartellini rossi dei prezzi.

4. Comprendi i badge sulle etichette

Facendo una scelta consapevole, è improbabile che tu possa acquistare cosmetici testati sugli animali o articoli 100% poliestere. L'etichetta può dire molto sul tuo futuro acquisto: dove e come è stata prodotta, cosa c'è nella composizione, quanto è etico il marchio e se la confezione può essere riciclata.

Esplora quali icone vengono utilizzate per contrassegnare i prodotti ecologici e biologici in diversi paesi, perché non tutti i prodotti Eco, Bio e Organic sono tali. Ad esempio, in Russia, i produttori certificati vengono raccolti in registro di statoe la confezione del loro prodotto è contrassegnata da un rettangolo verde con un foglio bianco.

5. Inizia a cucinare con ciò che è

La cura del cibo è uno dei pilastri del consumo consapevole. La cucina casalinga pianificata disciplina le tue abitudini alimentari. Quante volte hai dimenticato un pezzo di formaggio sul ripiano più alto del frigorifero e lo hai ricordato quando era ricoperto di muffe per nulla nobili? O hai buttato via un pacchetto di latte acido che hai aperto il mese scorso? Ma molte risorse vengono spese per la loro produzione. Solo in Russia viene buttato via ogni anno 17 milioni tonnellate di rifiuti alimentari.

Affinché il cibo della tua cucina non finisca mai nella spazzatura, inizia a cucinare in modo razionale. Pianifica il tuo menù della settimana in base alle scorte alimentari della casa. Non fare scorta di poche confezioni di un prodotto scontato, soprattutto se il prodotto è deperibile. Controlla le date di scadenza almeno una volta alla settimana. A proposito, è facile trasformare la cena di ieri nella cena di oggi. Ad esempio, pizza, sformati, zuppe, pasta e insalate possono essere preparati con gli avanzi. E un altro semplice consiglio: mangia prima di andare al supermercato. Una persona ben nutrita comprerà esattamente tutto il cibo di cui ha bisogno.

6. Crea un account al mercatino delle pulci online

Qualsiasi cosa può avere una seconda vita in un mercatino delle pulci. Non buttare via, ma vendere e donare è uno dei principi fondamentali del consumo consapevole. Se sei abituato a sbarazzarti degli oggetti accumulati e non sei ancora pronto per dedicare tempo alla ricerca di iniziative di condivisione, crea un account sul marketplace dove vendono oggetti usati. Prova a inserire alcuni annunci dopo la prossima pulizia e vendi quelli non necessari. Forse i tuoi vecchi pattini o piroscafi troveranno una seconda vita nelle mani di nuovi proprietari.

7. Sostituire le lampadine

Molte centrali elettriche moderne consumano risorse non rinnovabili del pianeta: petrolio, gas, carbone. Il consumo consapevole, quindi, ti insegna a risparmiare energia: spegni la luce, stacca le spine degli elettrodomestici dalle prese, usa elettrodomestici economici. Acquista lampadine a risparmio energetico o LED. Dureranno 7-8 volte più a lungo delle lampadine a incandescenza.

8. Rimuovi abbonamenti casuali

Blogger e influencer vivono anche di pubblicità. E la pubblicità nel 99% dei casi richiede un acquisto. Qualsiasi prodotto che è entrato nelle recensioni o è apparso "accidentalmente" nella storia diventa letteralmente una raccomandazione personale della persona la cui vita segui da vicino. Come non comprare qui. Per stimolare le vendite sui social network vengono spesso utilizzate tecniche di marketing nascosto su Internet, che creano entusiasmo attorno al prodotto pubblicizzato. Per evitare la comparsa di un'altra cosa non necessaria in casa, vale la pena pulire periodicamente i tuoi abbonamenti e, in generale, consumare attentamente qualsiasi contenuto digitale.