Come svezzare il tuo bambino dalla poppata notturna

È necessario svezzare dall'allattamento notturno?

I medici non hanno consenso su questa questione. Ad esempio, il pediatra americano Richard Ferber, fondatore del Center for Childhood Sleep Disorders al Children's Hospital di Boston e autore del libro bestseller A Child's Sleep. La soluzione a tutti i problemi", avverteAddestramento del sonno del bambino: svezzamento notturno / BabyCenter: Se il bambino non ha più bisogno di cibo notturno, l'abitudine di dargli da mangiare di notte può causare disturbi del sonno.

La connessione è semplice: quando il bambino mangia, il tratto digestivo inizia a lavorare attivamente. Quindi, dopo aver mangiato e addormentato, il bambino si sveglierà rapidamente a causa di un pannolino traboccante o di un disagio allo stomaco. Per calmarsi, il bambino mangerà di nuovo e la situazione si ripeterà. Se non rompi questo circolo vizioso e non smetti di nutrirti di notte, l'opportunità dormi bene entrambi i genitori e il bambino non si presenteranno per molto tempo.

D'altra parte, il noto pediatra William Sears, autore dei libri "Il tuo bambino dalla nascita a due anni", "Come mettere a letto un bambino" e altri, esorta i genitori a non affrettarsi a rifiutare l'alimentazione notturna. Se questo, ovviamente, non esaurisce l'intera famiglia. Secondo Sears, l'allattamento notturno aiuta il bambino a sentirsi al sicuro e rafforza il legame tra lui e genitori.

Quando non dovresti smettere di allattare di notte

Risorse mediche americane Esperti HealthLineSvezzamento notturno: come terminare le poppate notturne / HealthLine e BabyCenterAddestramento del sonno del bambino: svezzamento notturno / BabyCenter elenca le situazioni in cui non vale assolutamente la pena rinunciare all'alimentazione notturna, in modo da non causare stress inutile nel bambino.

• Il bambino è malato o sta mettendo i denti.
• Il bambino non sta ingrassando bene.
• Il bambino sta vivendo uno scatto di crescita o di sviluppo. Ad esempio, impara rotolare, sedersi o allungarsi rapidamente.
• La mamma di recente è andata a lavorare e il bambino la vede meno durante il giorno. In questo caso, può chiedere un seno o un biberon più spesso del solito per sentire di nuovo il legame con la madre.

A che età puoi iniziare lo svezzamento dall'allattamento notturno

È auspicabile non prima di sei mesi. Fino a questa età i bambini mangiano quasi esclusivamente latte materno o una miscela. Sebbene si tratti di cibi ipercalorici, lo stomaco è ancora troppo piccolo per rifornirli e la fame ritorna rapidamente.

Secondo gli esperti, i bambini allattati al seno hanno bisogno di mangiareNutrire il tuo bambino: il primo anno / Cleveland Clinic 8-12 volte al giorno. Su uno artificiale - da 6 a 10 volte. Pertanto, il bambino medio di età inferiore ai sei mesi avrà fame ogni 2-4 ore. Compreso di notte. Quindi l'alimentazione notturna è inevitabile.

Entro circa sei mesi, la situazione cambia: lo stomaco aumenta e il cibo solido appare nella dieta. Il porridge e le puree di verdure richiedono più tempo per essere digerite e i periodi di sazietà si allungano.

Pertanto, all'età di sei mesi, due bambini su tre sono in grado di dormire.Sonno infantile / Salute dei bambini di Stanford tutta la notte e non svegliarti affamato. Alcuni bambini lo fanno un po' prima, a partire dai tre mesi o quando raggiungono un peso di circa 5,5 kg. Altri hanno un sonno intermittente durante la notte fino a un anno e talvolta più a lungo. Ma sei mesi sono una buona linea guida per i genitori per considerare finalmente di dormire a sufficienza.

Come svezzare il tuo bambino dalla poppata notturna

Ecco una strategia per renderlo il più confortevole possibile.

1. Abbi pazienza e preparati a fare le cose passo dopo passo.

Riduci lentamente la durata delle poppate notturne, sollevando ogni volta il seno un po' prima. Oppure, per il biberon, ridurre la quantità di formula nel biberon. E per far addormentare il bambino più facilmente, accarezzalo, cantagli una ninna nanna o scuotilo.

2. Assicurati che tuo figlio abbia cibo a sufficienza durante il giorno.

I bambini che crescono sono attivi e curiosi. A volte, esagerando, possono rifiutarsi di mangiare. Se ciò accade più volte al giorno, il bambino cercherà di ricostituire le sue riserve caloriche durante la notte, chiedendo più e più volte un seno o un biberon.

Pertanto, assicurati che il bambino mangi durante il giorno. Fai delle pause dai giochi o dalle passeggiate almeno una volta ogni 3-4 ore, spegni cartoni animati o musica, riponi i giocattoli e invita il tuo bambino a riposare tra le tue braccia, rilassarsi e fare una merenda premurosa.

Se segui questa raccomandazione, ma non sei sicuro che tuo figlio stia mangiando a sufficienza, controlla la sua altezza e il suo peso: dovrebbero rientrare nella fascia di età. Il pediatra ti parlerà di loro. La crescita e il peso sopra o sotto il normale indicano che è necessario un aggiustamento calorico.

3. Organizza la tua ora di andare a letto

Senza cibo, un bambino di più di sei mesi può dormire in media fino a 8 ore di fila. Ciò significa che se si addormenta alle 20:00, avrà inevitabilmente fame al massimo alle quattro del mattino. Pianifica la tua routine quotidiana in modo che tuo figlio vada a letto (e quindi si svegli) in un momento conveniente per te.

4. Riassegna l'alimentazione notturna o il mal d'auto a papà o a un altro membro della famiglia

Succede che il bambino chieda un seno o un biberon, solo per annusare la madre. Prova a rompere il legamento "Mangio, quindi la mamma è vicina".

Il modo più semplice per farlo è con l'aiuto di un papà o di un altro parente stretto: anche se per un po' qualcun altro, non una madre, si prenderà cura del bambino di notte: offri un biberon, agitalo, accarezzare. Abbastanza rapidamente, il bambino si abituerà al fatto che il cibo non è legato alla madre.

5. Preparati a fare un passo indietro

I bambini di solito si adattano rapidamente alle nuove condizioni. Possono piangere per una notte o due (devi stirare e cullare), e poi si abituano ad andare senza un seno o un biberon.

Ma se il ragazzo è inconsolabile singhiozzando diverse notti di seguito, interrompi l'esperimento. Tuo figlio potrebbe non essere ancora abbastanza maturo. Restituisci i feed notturni, quindi prova a interromperli di nuovo dopo un paio di settimane.