5 regole importanti per chi decide di prendersi una pausa in una relazione
Miscellanea / / November 13, 2021
Prima di separarsi per un po ', vale la pena definire chiaramente le condizioni, ma è meglio non stabilire termini specifici per te o il tuo partner.
A volte è necessaria una pausa. Ti aiuta a capire come l'unione influisce sulla tua vita e se ha un futuro. In alcuni casi, dopo un'esperienza del genere, le coppie si separano completamente. Tuttavia, questo non è sempre il caso.
Note della psicologa Christine Devin"Fare una pausa" finisce mai bene? Ecco cosa dicono gli esperti di matrimoni / L'HuffPostche molte relazioni si rinnovano dopo una pausa, e tutto dipende dalle condizioni di "riposo" l'una dall'altra. Se si stipulano e si seguono in anticipo le regole della separazione temporanea, questo permetterà a tutti di riporre le stesse speranze per questo periodo.
1. Determina il motivo
Guardati dentro e cerca di capire perché hai bisogno di una pausa. Forse hai la sensazione che la scintilla sia scomparsa dalla relazione. Oppure ci sono grandi cambiamenti nella tua vita, ad esempio il trasloco, e non sei sicuro che tu e il tuo partner abbiate un futuro comune.
In questa fase, è importante capire se il problema identificato è un motivo per un'interruzione o un'interruzione completa. Ad esempio, qualcuno in una coppia vuole avere figli e qualcun altro no. In questo caso, una pausa temporanea non aiuterà e ha senso porre fine alla relazione.
2. Discutere la situazione
La rottura riguarda due persone, il che significa che dovrebbe essere discussa insieme. È meglio farlo di persona.
Se sostieni relazione a lunga distanza, contatta tramite video e discuti della situazione. Questo aiuterà a contare linguaggio del corpo, segnali non verbali e la reazione genuina del partner, che sicuramente non noterai in una conversazione telefonica, e ancora di più nella corrispondenza.
3. Indica le condizioni
Sii il più onesto possibile e cerca di non lasciare riserve. Spiega perché vuoi fare una pausa. Decidi se comunicherai durante questo periodo e, in caso affermativo, con quale frequenza. Ricorda di concordare se ognuno di voi può uscire con altre persone mentre la relazione è in pausa.
È particolarmente importante negoziare i termini se si vive insieme. Se hai una proprietà comune o un animale domestico che hai già in coppia, devi risolvere queste domande.
È improbabile che la pausa sia completa se pensi costantemente a come è il tuo gatto o all'attaccamento che è stato lasciato in quell'appartamento. Cerca di escludere il più possibile dalla tua vita tutte le cose che ti legano per poter davvero liberare del tempo da solo.
4. Evita le scadenze
A molti di noi è stato detto alla fine dell'intervista almeno una volta che avrebbero richiamato entro una settimana. Molto spesso, dopo tali promesse, trascorriamo sette giorni in attesa di una chiamata che non arriva mai. Vale la pena pensarci nel contesto di una rottura temporanea.
Non si sa quali difficoltà, pensieri e sentimenti dovrai affrontare quando trascorri del tempo separatamente. Forse sarete completamente impreparati a tornare in vita insieme entro la data precedentemente concordata. Questo può rovinare le relazioni e portare a conflitti inutili. Soprattutto se uno è già pronto a riunirsi e l'altro ha bisogno di più tempo per pensare.
Trovare te stesso e il tuo posto in una coppia o al di fuori di esso sono domande troppo serie per dare un lasso di tempo specifico per la loro soluzione.
5. Trascorri il tuo tempo con profitto
Durante una pausa, esplora te stesso al di fuori della relazione. Rivivi hobby a lungo trascurati, chatta con la famiglia e gli amici e concediti persino di provare le delizie dello scapolo.
Chiediti perché hai bisogno di una relazione. Se non altro per evitare la solitudine, allora questa è un'occasione per chiedersi se la paura di stare da soli sia davvero un motivo ragionevole per stare in coppia.
Non dimenticare di comprendere la tua unione: quali problemi ha, puoi risolverli o meno. Se sei più felice senza un partner, molto probabilmente la relazione è diventata obsoleta ed è ora di finirla.
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