Come fare il punto della settimana per raddoppiare la produttività
Miscellanea / / December 10, 2021
Un totale di quattro domande e una tabella ti aiuteranno a valutare gli ultimi sette giorni.
Per essere produttivi, non è sufficiente cancellare le attività completate dall'elenco delle cose da fare. È importante tenere traccia della direzione in cui ti stai dirigendo e stabilire gli obiettivi giusti. Per fare ciò, l'ideale è rivedere regolarmente i risultati della settimana.
Può sembrare una perdita di tempo, ma non saltare alle conclusioni. Dare un'occhiata agli ultimi sette giorni è una grande opportunità per l'introspezione. Questo approccio ti consentirà di sbarazzarti del desiderio di produttività per motivi di produttività, oltre a costruire un percorso chiaro e comprensibile verso gli obiettivi.
Quali metodi vale la pena provare
Tavola della settimana
L'obiettivo principale di questo metodo è capire cosa è andato bene e cosa, al contrario, non ha funzionato negli ultimi sette giorni, oltre a fare un piano per la prossima settimana. Una semplice tabella è adatta per questo:
+ | — | → |
Un elenco di tutto ciò che è stato realizzato. | Eventi che non sono andati come volevamo. | Compiti da affrontare la prossima settimana. |
Cerca di compilare regolarmente la tabella. Questo ti aiuterà a identificare i punti deboli della produttività e a lavorarci sopra.
Domande della settimana
Oltre alla tabella, usa un piccolo "sondaggio" - prima dell'inizio di ogni settimana, poniti quattro domande che ti aiuteranno a monitorare i tuoi livelli di stress e i progressi in autosviluppo:
- Cosa è difficile per me affrontare adesso?
- Cosa voglio imparare entro la fine di questa settimana?
- Cosa posso cercare di uscire dalla mia zona di comfort?
- A chi posso chiedere aiuto questa settimana?
Come rendere il debriefing un'abitudine
Come nel caso di molte altre buone abitudini, può essere difficile trasformare l'analisi dei risultati della settimana in un vero e proprio rituale. Pochi semplici passaggi ti aiuteranno in questo.
Imposta un giorno, un'ora e un luogo specifici
La costanza è la chiave per imparare nuove cose abitudini. Non ritagliarti a caso un buon momento per fare il punto ogni settimana: pianificalo in anticipo e per sempre. Ad esempio, ogni domenica alle 21:00 in camera. Così ti libererai della casualità non necessaria.
Sii gentile con te stesso
Non rimproverarti se la settimana non ha avuto molto successo e non hai raggiunto nemmeno la metà degli obiettivi che ti sei prefissato. I risultati della settimana dovrebbero essere non solo uno sguardo al passato, ma anche uno sguardo al futuro. Piuttosto che autoflagellarti, chiediti cosa è andato storto e perché, e come questi errori possono essere corretti nei prossimi sette giorni.
Migliora continuamente il nuovo rituale
Se le cose non vanno come vorresti, cambia semplicemente l'ordine o il modo di riassumere la settimana. Prova nuovi metodi o combinali.
Una nuova abitudine sta impiegando troppo tempo? Scegli un metodo rapidamente. È troppo secco e banale? Collega la tua immaginazione e aggiungi un po' di creatività, ad esempio, prendi un quaderno con adesivi divertenti per i risultati della settimana, o crea una lavagna dove attaccare adesivi. Ci sono un numero enorme di tabelle e altri strumenti su Internet per valutare la scorsa settimana. La cosa principale è scegliere il sistema giusto per te.
Quando inizi a usarlo, noterai immediatamente che la settimana raramente va come vorresti. E non c'è niente di sbagliato in questo. Gradualmente, vedrai come le tue settimane diventeranno migliori e più produttive. È da queste settimane che si forma la vita.
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