I migliori articoli sulla salute nel 2021 su Lifehacker

Perché lo stomaco fa male dopo il sesso e cosa fare al riguardo

Il disagio nell'addome inferiore dopo il sesso è comune: ogni quinta donna e ogni ventesimo uomo lo sperimentano. A volte questo è dovuto a un orgasmo davvero violento. Ma potrebbero esserci altre ragioni per le sensazioni dolorose. Compreso pericoloso per la salute. Abbiamo capito quando correre dal dottore e quando non puoi preoccuparti.

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Cos'è la sindrome da stanchezza cronica e come trattarla

Se esaurisci le forze e non torni più, cercare di rimetterti in sesto può essere non solo inutile, ma anche pericoloso. La sindrome da stanchezza cronica non può essere superata con la forza di volontà.

Tuttavia, c'è la possibilità di sentirsi di nuovo sani ed energici. È importante vedere un terapeuta in tempo. Nell'articolo, ti diciamo quando farlo e come esattamente il medico ti aiuterà a far fronte alla stanchezza cronica.

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10 organi di cui l'uomo può davvero fare a meno

Si scopre che questa non è solo appendicite o cistifellea. Alcune persone vivono abbastanza bene senza nemmeno il 90% del cervello. Abbiamo capito quali organi possono essere definiti non tanto superflui, ma in parte ridondanti: il corpo è in grado di compensare le loro funzioni collegando altri sistemi e tessuti.

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Cosa fare se dopo il COVID-19 è difficile lavorare e non si vuole vivere

Insonnia, apatia, debolezza, ansia: questi sintomi perseguitano molti che si sono ripresi anche mesi dopo il recupero. Hanno spiegato perché questo sta accadendo, cosa si può fare al riguardo e come proteggersi dalle conseguenze neurologiche dell'infezione da coronavirus.

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Perché i neutrofili sono bassi e cosa fare al riguardo

I neutrofili sono globuli bianchi particolarmente importanti nella lotta alle infezioni batteriche. Quando ci sono pochi neutrofili, l'immunità diminuisce e diventano più frequenti tonsilliti batteriche, otiti medie, bronchiti.

Abbiamo scoperto perché il livello dei neutrofili diminuisce, quando è davvero pericoloso e come riportare alla normalità il numero di leucociti "antibatterici".

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Come riprendersi dal covid. 10 regole importanti da sapere

Siamo abituati al fatto che la SARS ordinaria passa rapidamente e senza conseguenze. Il coronavirus è completamente diverso: anche se la malattia era lieve, la "coda" post-virale può durare mesi e colpire una varietà di organi e sistemi, dal cuore e dai vasi sanguigni al cervello e ai muscoli.

Per evitare spiacevoli conseguenze, devi darti il ​​tempo di riprenderti. E per affrontare la riabilitazione con competenza: dormire a sufficienza, fare esercizi di respirazione, tenere un diario delle osservazioni. Puoi trovare un elenco completo di regole che ti aiuteranno a ripristinare la tua salute al 100% nel nostro articolo.

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Quali integratori per la perdita di peso funzionano davvero e quali no

Studi scientifici dimostrano che la caffeina, la capsaicina (questa sostanza conferisce il caratteristico piccante del peperoncino), il chitosano fanno sì che l'organismo bruci più calorie. Ma questo non è un elenco completo di "bruciagrassi" funzionanti: ce ne sono molti altri nell'articolo.

Integratori popolari che non funzionano, devi anche saperlo per non sprecare i tuoi soldi. Abbiamo anche elencato tali prodotti per la perdita di peso.

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14 modi in cui gli scienziati consigliano di ridurre l'appetito

A volte, per farti sentire meno affamato, devi solo fare qualcosa di elementare e divertente, ad esempio dormire bene la notte. E l'articolo contiene anche una risposta alla famosa domanda "Cosa mangiare per perdere peso". Onestamente.

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Cos'è l'età biologica e come determinarla

A volte differisce dal passaporto per decenni. Alcuni medici, gerontologi e bioetici considerano l'età biologica ancora più importante di quella "reale". Abbiamo descritto come determinare questo indicatore e se può essere ridotto.

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8 segni di persone mentalmente sane

Una psiche sana non è solo assenza di disturbi, ma anche equilibrio interiore. Hanno elencato i criteri principali per la tranquillità e hanno anche dato consigli su come affrontare lo stress e raggiungere l'armonia con se stessi.

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Ekaterina Komissarova