Come alleviare il gonfiore del naso senza gocce vasocostrittrici
Miscellanea / / January 13, 2022
6 modi per aiutarti a respirare liberamente.
Se il gonfiore del naso è causato da una lesione o da un recente intervento chirurgico, non si può fare a meno di consultare un medico: un medico generico, un traumatologo o un chirurgo. Mentre aspetti una visita da uno specialista, puoiRumore rotto/SSN applica sul viso dei cubetti di ghiaccio avvolti in un tovagliolo sottile: un impacco freddo ridurrà leggermente il gonfiore. Puoi usare gocce nasali o sciacquarti il naso a casa solo dopo che un medico l'ha approvato.
Tuttavia, se causa il disagio è diventato un ARVI comune o un'allergia stagionale, è del tutto possibile far fronte all'edema con rimedi casalinghi.
1. Sciacquare il naso con soluzione fisiologica
Può essere uno spray nasale da banco o acqua salata che fai da te e fai cadere con un contagocce. L'effetto sarà lo stessoRinite non allergica / Mayo Clinic: la soluzione salina pulirà i passaggi nasali, renderà meno denso il muco accumulato in essi e ridurrà l'irritazione e il gonfiore della mucosa nasale.
Se vuoi sciacquarti il naso molto bene, usa neti pot Neti pot - una teiera speciale per lavare i passaggi nasali. o siringa normale. L'essenza di questa procedura è semplice: sporgendoti dal lavandino e inclinando leggermente la testa da un lato, versa la soluzione salina nella una narice, quindi cambia l'inclinazione della testa in modo che il liquido, dopo essere passato attraverso il rinofaringe, fuoriesca attraverso la seconda Foro. Ripetere più volte. Come farlo, abbiamo scritto in dettaglio qui. L'idratazione durante questa procedura sarà più abbondante ed efficace.Irrigazione nasale salina per condizioni respiratorie superiori / medico di famiglia americano.
Basta tenere a mente alcune importanti regole di sicurezzaIl risciacquo dei seni con i vasi Neti è sicuro? / FDA.
- Non sciacquare mai il naso con l'acqua del rubinetto. Può contenere microrganismi patogeni che non dovrebbero essere ammessi nel rinofaringe.
- È meglio usare acqua distillata. Alternativa: far bollire il liquido per 3-5 minuti e poi conservare in frigorifero fino a quando non sarà leggermente caldo.
- Assicurati che il tuo neti pot sia pulito e completamente asciutto prima dell'uso.
- Necessariamente lavaggio e asciugati le mani prima della procedura.
2. Accendi l'umidificatore
Il motivo per cui la mucosa nasale si gonfia è spesso aria secca - cioè uno in cui non c'è abbastanza umidità. Se lo respiri abbastanza a lungo, ad esempio perché ti siedi in un ufficio riscaldato e poco ventilato tutto il giorno, anche le mucose perdono umidità. La disidratazione provoca irritazione e gonfiore.
A volte è sufficiente restituire l'umidità mancante al rinofaringe in modo che il gonfiore diminuisca e tu possa respirare di nuovo liberamente.
3. Respira il vapore caldo
Ad esempio, secondo il metodo della nonna: sopra una bacinella con acqua riscaldata (in nessun caso bollente, per non scottarsi), gettando un asciugamano sopra la testa e le spalle. Questo aiuterà anche a idratare la mucosa.
Puoi aggiungere un paio di gocce di olio di eucalipto all'acqua. Ci sono datiTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara e Yoshihiko Kojima. L'olio di eucalipto riduce le reazioni allergiche e sopprime la degranulazione dei mastociti sottoregolando la segnalazione di IgE-FcεRI / Rapporti scientifici (sebbene gli studi siano stati condotti solo sui topi) che ha proprietà antinfiammatorie, riduce l'irritazione e può ridurre il disagio associato alla congestione nasale.
4. Prendi un po 'di té
Tè, bevanda calda alla frutta o composta, acqua: non importa. Tutte queste bevande, a condizione di bere molta acqua, faranno altrettanto bene alla disidratazione delle mucose e quindi contribuiranno a ridurne l'irritazione. È vero, l'effetto dovrà attendere almeno 20-30 minuti.
5. Fai una doccia calda
Questo è un modo comodo per respirare lo stesso vapore acqueo caldo. Tra le altre cose, l'aria umida miglioreràSinusite cronica / Mayo Clinic il deflusso del muco e liberare il naso dal moccio troppo spesso.
6. Applicare un impacco caldo sul ponte del naso
Il calore migliorerà la circolazione sanguigna nei seni. Questo non significa che ti allevierà dal gonfiore: non ci sono prove scientifiche convincenti per un tale effetto. Tuttavia, il calore è sicuramente in gradoSinusite cronica / Mayo Clinic ridurre il disagio associato al gonfiore della mucosa.
Sperimenta con la compressione. Se ti aiuta in modo specifico, ripeti la procedura secondo necessità.
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Autore e redattore di articoli su salute, psicologia, sessuologia. Lavoro nel giornalismo medico da oltre 15 anni. Mi affido ai principi di dokmed, amore e sapere come cercare e analizzare ricerche rilevanti nelle riviste scientifiche mondiali. Cerco di scrivere in modo semplice e chiaro sulle malattie più complesse. Credo che comprendere il meccanismo di sviluppo della malattia significhi fare il primo passo verso la guarigione.
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