5 qualità personali senza le quali è difficile raggiungere il successo
Miscellanea / / February 21, 2022
La consapevolezza e la capacità di accettare la propria ignoranza aiutano a scalare l'Olimpo.
Lo sviluppo personale è come un giardino vuoto che hai solo intenzione di coltivare. Per prima cosa devi capire cosa vuoi esattamente "crescere". È importante capire cosa ti aiuta ad andare avanti e cosa, al contrario, ti tira indietro, concentrarti su te stesso e coltivare le tue migliori qualità. Puoi iniziare con cinque aree principali.
1. consapevolezza
La maggior parte delle volte operiamo con il pilota automatico. Le strategie e le risposte che abbiamo acquisito nella prima infanzia o negli anni scolastici diventano gradualmente le nostre impostazioni di base. Con il tempo, abbiamo imparato a fidarci di loro. Bene, hanno funzionato! In ogni caso, hanno aiutato a vivere tutto ciò che la vita ci ha offerto.
La consapevolezza ti aiuta a riconoscere le risposte automatiche e finalmente a guardarle con occhi nuovi. Naturalmente, molte delle nostre impostazioni di base sono abbastanza accettabili ed efficaci. Tuttavia, ce ne sono altri che sono attesi da tempo.
Non appena inizierai ad analizzare attentamente il tuo comportamento, noterai che gli atteggiamenti dell'infanzia non sono più nel migliore dei modi nell'interesse di una persona matura. Molti di loro lo fanno tossico e molto ostacolare in una carriera o nella vita personale.
Non giudicarti per gli atteggiamenti inefficaci che trovi, perché ad un certo punto ti hanno davvero aiutato. Devi solo notarli in te stesso e ringraziarli per quello che ti hanno dato in passato. E poi lascia andare ed essere sostituito da altri che ti faranno avanzare ora e nel futuro.
Prendi nota😑
- 5 modi per praticare la consapevolezza senza andare in un monastero buddista
2. Capacità di controllare la situazione
Alla maggior parte di noi piace l'idea di avere il controllo. Lo attribuiamo alla sicurezza. Se controlliamo la situazione, saremo in grado di proteggerci in qualsiasi momento.
Il bisogno di sentirsi al sicuro è uno dei bisogni umani più importanti. Dopotutto, siamo la prova vivente della selezione naturale. Tuttavia, dimentichiamo che nel mondo moderno non dobbiamo più preoccuparci della nostra sicurezza fisica tanto quanto i nostri antenati.
Le paure sono solitamente basate sulla realtà e questo è diverso da ansia. Spesso passiamo troppo tempo a preoccuparci di fattori esterni e del futuro. Considerando che vale la pena semplicemente rispondere alle domande su ciò che già controlliamo e su ciò che vogliamo imparare a controllare.
La risposta corretta siamo noi stessi. Naturalmente, le circostanze esterne influenzano le nostre vite. Ma come rispondiamo a loro è molto più importante. Questo è il modo in cui diamo loro il potere o lo togliamo.
Tieni d'occhio i tuoi pensieri, i tuoi valori e le tue convinzioni. Ti aiuteranno a tenere sotto controllo la tua vita.
3. Adozione
Pensa a quanto spesso combatti durante il giorno. Non importa se è forte, appena udibile in un sussurro o solo nella tua mente. Tutto ciò dà origine alla stessa energia: resistenza.
Quando permettiamo agli eventi di disturbare la nostra pace, diamo loro potere. Non importa se è il comportamento di un collega fastidioso, un problema tecnico o un'idea che ti è rimasta in testa come una spina nella testa. Se permettiamo a determinati fattori di renderci negativi, le nostre emozioni si trasformano in una nave con un motore rotto in alto mare.
L'autore dell'Intelligenza Positiva Shirzad Chamin raccomanda di trattare i pensieri e gli eventi indesiderati come fattori scatenanti fisici. Ad esempio, se prendi una padella dal fornello, ed è così penna calda, lo rilasci immediatamente. Allora perché, quando succede qualcosa di spiacevole, non riusciamo a smettere di pensarci per il resto della giornata, o anche per diversi giorni? Perché sprecare energie pensando “Come hai potuto comportarti così stupidamente?”, “Avrei dovuto ascoltare il mio intuito” o “Se avessi fatto così, tutto sarebbe stato diverso”?
Alcune di queste considerazioni possono portarci a conclusioni positive. Ad esempio, dietro la domanda "Perché non ho ascoltato il mio intuito?" può seguire il pensiero “In futuro, quando prenderò decisioni, ascolterò me stesso e il mio cuore”.
Prova ad imparare ad accettare le tue emozioni con la regola dei 10 secondi. La sua essenza è riconoscere i tuoi sentimenti - disperazione, rabbia, delusione o senso di colpa - e concentrarti su di essi esattamente per 10 secondi. Devi vivere appieno queste emozioni, quindi renderle omaggio e lasciarle andare.
Lo scrittore tedesco Eckhart Tolle, autore di bestseller di "Il potere di adesso. Il potere del presente”, consiglia inoltre di eliminare l'impostazione “Questo accade a me”. Diventa il primo passo di un percorso che porta all'autocommiserazione e al trattarsi come una vittima. Potenzia anche le emozioni negative.
La parola chiave da ricordare è accettazione. È il migliore amico della pace interiore. Quindi, se vuoi crescere come persona, non dire di no alla vita. Dì di sì, accettalo così com'è e vai avanti.
4. auto conoscenza
Pensa a quanto conosci te stesso e a come la tua idea di te stesso differisce da come ti vedono gli altri. Un'espressione molto popolare recita: "Quello che la gente pensa di me non sono affari miei". Ma quanto è utile un simile atteggiamento per la crescita personale?
L'idea di cambiare te stesso per essere accettato da chi ti circonda può essere allettante. A volte anche le caratteristiche culturali, familiari o nazionali spingono per questo. Ma se vuoi conoscere davvero te stesso, devi scavare più a fondo e cercare di trovare il vero te stesso.
Inizia, ad esempio, con un elenco delle tue qualità chiave. Ti "radicherà" un po' e ti permetterà di sentire la tua stessa forza. Un modo ancora più efficace è analizzare i tuoi potenziali traumi infantili, soprattutto con uno psicologo. In questo modo capirai come gli eventi passati hanno plasmato la tua personalità attuale. Potresti notare alcune convinzioni che si nascondono nell'ombra della tua mente e limitano gravemente il tuo potenziale, oltre a influenzare il tuo senso di autostima e felicità.
auto conoscenza è un processo lungo, ma come nient'altro aiuta a capire dove sei ora e dove vorresti essere in futuro. A poco a poco, diventerai esattamente la persona che immagini nei tuoi sogni.
5. Capacità di accettare la tua ignoranza
Un'altra parte della crescita personale è accettare il fatto che non sai qualcosa. Molti cercano conforto nella conoscenza. È come una comoda coperta in cui avvolgersi. In effetti, l'idea che una certa conoscenza possa proteggerci è, ovviamente, un mito.
La capacità di accettare ciò che non conosciamo e non comprendiamo è un passo importante nel percorso di sviluppo. Questo riduce notevolmente lo stress e l'ansia. In senso positivo, "arrendersi" a ciò che sta accadendo ora oa ciò che potrebbe accadere in futuro è un'esperienza piuttosto liberatoria. Quando smetti di sprecare energia in inutili tentativi di controllare o capire cosa è al di fuori del tuo controllo, noterai immediatamente cambiamenti positivi.
Leggi anche🧐
- Come avere successo con un insieme unico di talenti
- 13 cose a cui devi rinunciare per avere successo
- Come avere successo pur essendo una persona rispettabile
- Come avere successo in qualsiasi campo usando la regola 10-80-10