29 modelli mentali che cambieranno la tua visione della vita
Miscellanea / / February 27, 2022
Questi "strumenti" di pensiero non solo possono essere scelti liberamente, ma anche creati in modo indipendente.
I modelli mentali sono tra gli "strumenti" di pensiero più potenti a nostra disposizione. Tuttavia, come ha giustamente sottolineato lo zio Ben in Spider-Man, da un grande potere derivano grandi responsabilità. I modelli mentali sono piuttosto complessi. E a seconda di come li usiamo, possono essere costruttivi o distruttivi.
Cosa sono i modelli mentali
È un insieme di credenze e idee che formiamo consciamente o inconsciamente sulla base dell'esperienza personale. Tali schemi di pensiero peculiari riducono il tempo di cui di solito abbiamo bisogno per l'analisi logica. Ci permettono di pensare più velocemente e in modo più produttivo, ci aiutano a capire il mondo che ci circonda e influenzano il nostro comportamento.
Elisabetta Thornton
Scrittore.
Ognuno di noi usa modelli mentali - lenti attraverso le quali guardiamo il mondo. Determinano le nostre reazioni a ciò che sta accadendo. Conoscere i propri modelli mentali è la chiave dell'obiettività.
Ad esempio, se sappiamo come funziona l'effetto rete o la legge dei rendimenti decrescenti in un sistema economico, ci aiuta a capire anche altri sistemi. E se capiamo come funziona la motivazione o euristica della disponibilitàcomprendiamo meglio le relazioni tra le persone.
Ci sono un numero incredibile di modelli mentali. Alcuni di essi sono associati a funzioni biologiche, altri riflettono il comportamento umano. Sebbene i modelli mentali facciano molto per spiegare come funziona il nostro cervello, sono tutt'altro che perfetti. Devono essere utilizzati in un determinato contesto e talvolta anche combinati tra loro.
Cosa sono i modelli mentali
I modelli mentali sono utilizzati in una varietà di aree: affari, relazioni, istruzione e altro ancora. Possono essere strettamente focalizzati o universali. Alcuni di essi prendono la forma di distorsioni cognitive, altri prendono la forma di leggi oggettive.
Dai un'occhiata a te stesso. Forse usi già alcuni di questi modelli nella vita di tutti i giorni e alcuni li adotterai.
1. "Ancora". Questo è un errore cognitivo che ci fa fare troppo affidamento sulle prime informazioni che riceviamo. Diventa per noi una sorta di "ancoraggio" quando prendiamo decisioni.
2. Classico riflesso condizionato. Questo è un metodo di insegnamento familiare a tutti noi dagli esperimenti di Pavlov, in cui uno stimolo biologicamente forte è combinato con uno neutro. Di conseguenza, uno stimolo neutro inizia a provocare la stessa reazione dell'organismo di uno forte.
3. Errore di responsabilità e coerenza. Dietro c'è il desiderio di essere e apparire coerenti in fatti già compiuti.
4. verità comuni - conoscenza che è nota a tutti o quasi. Di solito sono strettamente legati a una comunità particolare, come un gruppo di lavoro o una famiglia. Tale conoscenza non è necessariamente vera, ma la consideriamo affidabile.
5. vantaggio comparativo. Un termine economico che si riferisce alla capacità di svolgere un compito particolare, come produrre qualcosa, in modo più efficiente rispetto ad altre attività.
6. Diversificazione, ovvero l'allocazione delle risorse in modo da evitare determinati rischi.
7. effetto scala. È il principio che un business trae vantaggio dalla sua scala. Più è grande, minore è il costo per unità di produzione.
8. Ipotesi di mercato efficiente. Questa teoria economica afferma che il valore dei titoli riflette tutte le informazioni disponibili. E non puoi battere il mercato perché i prezzi reagiscono e cambiano solo a causa di nuovi dati.
9. Teoria del gioco. Questo concetto riassume la ricerca scientifica su come le persone, gli animali e i computer prendono le decisioni.
10. Sconto iperbolico. Questo modello descrive una situazione in cui, tra due ricompense simili, una persona sceglie quella che può ottenere prima.
11. Illusione di controllo Tendenza a sopravvalutare la propria capacità di controllare gli eventi.
12. Stimolo - qualcosa che motiva e incoraggia una persona a fare qualcosa, ad agire in un modo o nell'altro.
13. Il principio di inversione. Secondo questo principio, il problema viene considerato dall'endpoint. Ad esempio, non trovare idee che facciano avanzare il progetto, ma elenca i passaggi che possono distruggerlo.
14. Effetto avversione alla perdita. Consiste nel voler evitare anche una piccola perdita, invece di realizzare un profitto equivalente. Ciò significa che saremo molto più sconvolti quando perdiamo 100 rubli di quanto saremo felici quando troveremo lo stesso importo.
15. Fattore sicurezza. Questa metrica aziendale indica quanto possono diminuire le vendite prima che le entrate di un'azienda eguaglino le sue spese.
16. La piramide dei bisogni di Maslow. Una teoria ben nota secondo la quale dobbiamo prima soddisfare i bisogni primari - alimentari, personali sicurezza e comunicazione, e solo allora passare a bisogni di ordine superiore - nel rispetto degli altri e auto-miglioramento.
17. Vantaggio meccanico, nota anche come regola della leva finanziaria. Descrive lo schema in cui la forza aumenta quando viene utilizzato uno strumento o un dispositivo meccanico.
18. Semplice effetto d'impatto. Un fenomeno psicologico in cui preferiamo certe cose solo perché ci sono familiari.
19. regola di reciprocità. Sta nell'aspettativa che ripagheremo bene per bene.
20. distribuzione normale. Secondo questa teoria, i mezzi di osservazione di variabili casuali sono normalmente distribuiti quando il numero di osservazioni è sufficientemente grande.
21. Apprendimento operante. Questo è un processo di apprendimento in cui la stabilità del comportamento è regolata attraverso il rinforzo o la punizione.
22. Ridondanza - creare copie di componenti critici di un determinato sistema per aumentarne l'affidabilità, ad esempio avere un piano B o "airbag".
23. disavanzo, o una quantità limitata di qualcosa, come una merce disponibile sul mercato.
24. teoria dei segnali Aiuta a determinare se le persone con interessi in conflitto possono dare segnali onesti piuttosto che barare.
25. Deviazione verso lo status quo. Questa è una preferenza per lo stato attuale delle cose, quando la situazione attuale viene presa come punto di partenza e qualsiasi cambiamento è considerato una perdita.
26. La legge della domanda e dell'offerta. Secondo questo modello economico, in un mercato competitivo, il prezzo di un bene o servizio cambierà fino a fermarsi in un punto in cui la domanda è uguale all'offerta. Questo porta a un equilibrio tra il prezzo e il numero di transazioni.
27. "Fare surf" — il principio aziendale di "cavalcare l'onda" di nuove tecnologie, prodotti o tendenze.
28. L'errore del sopravvissuto. Questo errore logico è che ci concentriamo su coloro che hanno superato il processo di selezione e ignoriamo coloro che non l'hanno fatto. Soprattutto spesso è fatto da imprenditori alle prime armi.
29. Tribalismo. Questo è un modello di pensiero in cui una persona è leale al suo gruppo sociale e mette i suoi interessi al di sopra di ogni altra cosa.
Come utilizzare i modelli mentali
Quando hai un martello tra le mani, tutto intorno a te sembra un chiodo. E uno dei più grandi malintesi sui modelli mentali è che devono essere seguiti rigorosamente per evolversi. In effetti, ci sono molti atteggiamenti da evitare, come l'illusione del controllo - a volte è particolarmente pericoloso.
Pertanto, è importante essere in grado di riconoscere i modelli mentali che voi e coloro che vi circondano utilizzate. Idealmente, dovresti scegliere consapevolmente quali impostazioni usare, piuttosto che lasciare che il tuo cervello funzioni con il pilota automatico.
Quando si lavora con i modelli mentali, è necessario seguire alcune regole:
- Monitora i tuoi pensieri e poniti domande provocatorie difficili.
- Cerca informazioni per sostenere i tuoi pensieri con i fatti.
- Impara e analizza le opinioni degli altri.
- Non permetterti di trarre conclusioni e ipotesi di vasta portata.
- Riconoscere gli schemi di pensiero ripetitivi e liberarsene.
Come creare il tuo modello mentale
I modelli mentali ti aiutano a pensare e prendere decisioni rapidamente, oltre a prevedere correttamente gli eventi e persino il comportamento di altre persone. Puoi creare i tuoi modelli adatti a te. Per fare ciò, è necessario eseguire diversi passaggi.
1. Guardare le persone
Lasciati ispirare da chi ti circonda. Quando leggi la biografia di una persona che ti interessa, chiediti perché ha fatto una scelta del genere, cosa ha pensato in quel momento e quale modello mentale ha usato.
Non è necessario studiare le celebrità. Ognuno di noi ha un caro amico o collega che ammiriamo. Presta attenzione a come prende decisioni difficili e impara da lui.
2. seguire la natura
La natura obbedisce a molte regole che possono essere utilizzate nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, ogni essere vivente ha uno stimolo che ne determina il comportamento. I leoni predano zebre e altri mammiferi per nutrire se stessi e il loro orgoglio. Questa è la loro motivazione principale, che spiega tutte le loro azioni.
Rifletti sulla tua motivazione principale. Questo ti aiuterà a capire meglio te stesso.
3. Chiedi un feedback
Chiedi a un caro amico o collega di osservarti e di identificare alcuni comportamenti che sono specifici per te. Potresti non sapere nemmeno che aspetto hai dall'esterno. È un'esperienza piuttosto imbarazzante ma molto gratificante.
Non limitarti a modelli costruttivi. Evidenzia i comportamenti che non vuoi assolutamente usare. Questo aiuterà a notare le abitudini distruttive nel tempo, non solo le tue, ma anche quelle intorno a te. Aiuta anche a fare elenchi di modelli mentali che vorresti padroneggiare e di cui vorresti sbarazzarti.
Quali libri leggere sui modelli mentali
Se sei interessato a saperne di più sui modelli mentali utili, inizia leggendo questi libri:
- Daniel KahnemanPensa lentamente... Decidi velocemente»
- Roberto Cialdini"Psicologia dell'influenza»
- Dan Ariely"Irrazionalità prevedibile. Le forze nascoste che determinano le nostre decisioni"
- Rolf Dobelli"L'arte di pensare con chiarezza»
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- Come fissare obiettivi con le mappe mentali
- “Far funzionare bene il pensiero è una grande arte”: intervista allo psicologo Vladimir Spiridonov