44 piccole abitudini che porteranno grandi risultati
Miscellanea / / April 23, 2022
E questo richiederà un bel po' di tempo.
Le abitudini coscienti e subconscie modellano la nostra vita quotidiana. Decidono come trascorriamo il nostro tempo e stanno lentamente diventando uno stile di vita. La ripetizione di semplici azioni può cambiarla significativamente in meglio in brevissimo tempo. A prima vista, sembrano insignificanti, ma il loro effetto non ti farà aspettare.
1. Svegliarsi presto. Se lo trovi difficile, trova una buona ragione per questo.
2. Esercitati almeno 3-5 volte a settimana per 20 minuti.
3. Trascorri del tempo all'aperto ogni giorno. Va bene anche una breve passeggiata a passo svelto.
4. Leggi almeno una pagina del tuo libro preferito ogni giorno.
5. Agisci, non pensare. Lasciati ispirare dalla citazione del fondatore dell'azienda Estée Lauder: "Non ho mai sognato il successo, ho lavorato per raggiungerlo".
6. Prendi appunti mentre leggi buoni libri.
7. Per pensare in modo chiaro, prenditi del tempo per pensare e camminare da solo.
8. Non associarti a persone che tirano fuori il peggio di te.
9. Aggiungi pause al tuo programma per "riavviare" il tuo cervello e aiutarlo a fare il duro lavoro.
10. Rileggi i classici. Potresti esserti perso molto la prima volta.
11. Non esiste una scorciatoia. Lavora sodo e celebra le piccole vittorie.
12. Prenditi del tempo per prepararti alle sfide che ti aspetti nel prossimo futuro.
13. Per calmare la mente, prova a sentirti qui e ora più spesso.
14. Tieni un "diario della saggezza" e annota in esso importanti lezioni di vita.
15. Pensa al processo, non all'obiettivo.
16. Non fidarti della tua memoria. Annota tutto ciò che vuoi ricordare.
17. Suddividi i grandi progetti in parti e concentrati sui piccoli compiti.
18. Guarda dove trascorri il tuo tempo, proprio come guardi dove spendi i tuoi soldi.
19. Quando ti imbatti in un buon libro, leggilo lentamente.
20. Investi quasi ogni mese, almeno un po'.
21. Ovunque tu sia, sii lì completamente.
22. Non ci sono fallimenti, solo lezioni coerenti. Non aver paura di trasformare la tua vita in un'avventura audace. Non trattenerti e sii pieno di risorse.
23. Trova attività non legate al lavoro e trova tempo per loro.
24. Rivedi il tuo credenzese non ti stanno più bene.
25. Analizza le tue azioni e fai ciò che funziona con doppia diligenza.
26. Cambia "perfetto" in "abbastanza buono".
27. Esegui l'esercizio di scarico mentale per liberare la mente da tutto ciò che è superfluo. È semplice: per 5-10 minuti, annota tutto ciò che ti viene in mente.
28. Tenere un diario.
29. Per essere produttivo ogni giorno, lavora con il tuo corpo, non contro di esso.
30. Non cercare di accontentare tutti. Altrimenti un giorno ti spezzerà.
31. Trascorri le serate da solo per dare la priorità al domani.
32. Sforzati per la prosperità, non per il benessere ostentato. Questo libererà le tue giornate e ti renderà il proprietario della vera ricchezza: la riserva di tempo.
33. Prestare attenzione ai processi, ai sistemi e alle abitudini, non al risultato.
34. Abbi cura di te: questo non è egoismo.
35. Ricorda spesso a te stesso che non sei uguale alla tua carriera. Trova te stesso: dà forza e potenzia.
36. Rifai il letto ogni mattina. Questo può ridurre lo stress.
37. Raggruppa attività simili se vuoi fare di più.
38. Elimina attivamente le distrazioni per migliorare la concentrazione e concentrarti sul lavoro.
39. Non fermarti pianificare. Questo è importante per la tua versione futura. La versione precedente è già storia. Lasciala andare.
40. Tieni la mente aperta e impara cose nuove ogni giorno. Usa le pause per questo.
41. Non avrai sempre assolutamente ragione. Sfida le tue ipotesi.
42. Impara le abilità che ti renderanno una persona indispensabile in futuro.
43. Fai un elenco di tutto ciò che vuoi imparare, ma scegli con attenzione.
44. Qualunque cosa tu scelga di dedicare il tuo tempo, chiediti: "Avrà importanza tra un giorno, una settimana, un mese o un anno?"
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