Come smettere di essere un procrastinator?
Consigli Produttività / / December 19, 2019
Esegue la propria attività richiede disciplina e duro lavoro. In relazione a questo, a volte c'è un desiderio semplice di segnare a tutti e non fare nulla, nonostante il fatto che l'ordine è ancora un sacco di casi. Meglio ancora, mettere da parte tutte le cose per domani, dopodomani, il prossimo anno. In generale, scegliere l'opzione giusta. In psicologia - questo è chiamato il termine "procrastinazione". E non molto tempo fa, questa parola è diventata popolare assolutamente ovunque. Qual è la ragione?
Procrastinare è diventato molto più popolare con l'avvento dei social media, e-mail, TV e cumuli di servizi di intrattenimento su Internet. Alla fine, appena seduto per terra a volte sembra più allettante di lavoro. Fortunatamente, ci sono molti modi per superare la "malattia di procrastinazione", e si ha la possibilità di provarli per voi stessi.
- Decidere che ora del giorno è più adatto per il vostro lavoro. Alcune persone sono più energico durante il giorno, mentre altri possono funzionare solo a tarda notte.
- Un altro modo - per fare il compito più sgradevole in principio. Rendendolo in principio, tutte le altre cose durante il giorno sembreranno molto più facile di quello che effettivamente è.
- Prova a creare un piccolo rito quotidiano. Non importa quello che è, da una tazza di caffè prima del lavoro e termina con una seria formazione sportiva. Rendere questo rituale nel vostro programma e bastone ad esso. Questo vi aiuterà ad essere più concentrato e disciplinato.
- Mettere piccoli obiettivi. Non è necessario fissare un obiettivo globale di "Fine della relazione annuale" o "Run-settimana piano". Dividere la grande quantità di lavoro in piccoli segmenti e fare una lista di obiettivi, in modo da fare il lavoro sarà più facile.
- Ignorare il fatto che distrae l'attenzione. Nessuno dice di dimenticare Facebook, YouTube e comunicare con gli amici sui social network, ma cercate di non farlo sul posto di lavoro. È carico non solo una perdita di tempo, ma la successiva disorientamento nel lavoro.
- Lottare per un lavoro che ti piace. Forse, si può salvare da procrastinazione una volta per tutte. Preferita - è qualcosa da cui otterrete sempre piacere e soddisfazione, dimenticando "non fare nulla" una volta per tutte.