Il riscaldamento globale ha fatto sì che le persone dormissero meno

Recentemente scienziati dettoche quattro record climatici sono stati battuti nel 2021, inclusa la temperatura media della Terra. Ora si è scoperto che il riscaldamento globale può anche influenzare la qualità delle attività ricreative. Risultati del nuovo ricercaL'aumento delle temperature erode il sonno umano a livello globale / Una Terra mostrano che potrebbe già costarci decine di ore di sonno all'anno.

Studi e sondaggi precedenti hanno suggerito un legame tra temperature notturne più elevate e sonno più scarso. Alla ricerca di prove più concrete, gli autori del nuovo studio hanno utilizzato i dati sul sonno globale raccolti da fitness tracker indossati da oltre 47.000 persone. adulti in 68 paesi di tutti i continenti tranne l'Antartide.

Il risultato è stata la prima prova planetaria che l'aumento delle temperature interrompe il sonno notturno. Ciò è dovuto principalmente all'andare a letto più tardi e al risveglio prima a causa del caldo. Di conseguenza, le persone sono sempre di più

non dormire abbastanzae il debito del sonno cresce solo nel tempo.

Gli autori sono giunti a queste conclusioni dopo aver analizzato i dati di 7 milioni di sessioni di sonno. Hanno dimostrato che nelle notti calde con temperature superiori ai 30°C, il sonno si riduce in media di 14 minuti. In media in tutto il mondo, le persone perdono 44 ore di sonno all'anno a causa di temperature notturne non ottimali.

Dato che l'anidride carbonica continua ad accumularsi nell'atmosfera e le temperature globali continuano ad aumentare, gli scienziati aspettarsi che questa tendenza continui e potrebbe tradursi in 58 ore di sonno in meno all'anno entro la fine del secolo. Quelli nei paesi a basso reddito e gli anziani saranno i più colpiti. Anche la perdita di sonno è stata leggermente superiore nelle donne rispetto agli uomini.

Gli scienziati aggiungono che nei paesi in via di sviluppo questo effetto potrebbe essere avvertito in modo più forte a causa della minore prevalenza dei sistemi di condizionamento dell'aria. Questi risultati sono coerenti con altre proiezioni sul cambiamento climatico: i poveri saranno i più colpiti poiché avranno molto più difficoltà ad adattarsi all'aumento delle temperature.