Scienziati: il sonno diurno regolare può essere un segno di gravi problemi di salute
Miscellanea / / July 25, 2022
Nuovo studiaAssociazione della frequenza del pisolino con ipertensione o ictus ischemico supportata da dati di coorte prospettici e randomizzazione mendeliana in soggetti europei prevalentemente di mezza età ha mostrato che giorno frequente sognare correla con un rischio più elevato di ipertensione e ictus. Questa connessione è stata identificata dopo aver analizzato quasi 360.000 record spersonalizzati della British Biobank.
Scienziati Notache questi rischi per la salute potrebbero non essere dovuti al sonno diurno, ma a un regime generalmente scadente, che molti cercano di compensare con un paio d'ore di riposo a pranzo.
Ricerche precedenti hanno identificato un potenziale legame tra sonno diurno e ipertensione e, di conseguenza, una delle sue principali complicanze, l'ictus. Nello stesso studio, i ricercatori hanno applicato la cosiddetta randomizzazione mendeliana, che utilizza i dati genetici per valutare o escludere la relazione tra i fattori di rischio.
Da tutte le registrazioni disponibili per l'analisi sono stati rimossi i dati di quelle persone che, anche prima dello studio, avevano la pressione alta o avevano avuto ictus.
Si è scoperto che coloro che dormono regolarmente durante il giorno, il rischio di ipertensione è aumentato nel tempo del 12% e di ictus del 24%. E questo rischio era maggiore nei giovani di età inferiore ai 60 anni. E un aumento della frequenza del sonno diurno potrebbe portare ad un aumento del 40% del rischio di ipertensione.
Le abitudini del sonno e l'ipertensione possono essere sintomi dello stesso problema piuttosto che causa ed effetto, hanno osservato i ricercatori.
Sebbene i sonnellini diurni non siano dannosi in sé e per sé, molte persone a cui piace fare un pisolino potrebbero farlo a causa di una scarsa notte di sonno. Quest'ultimo è associato al peggioramento della salute e il sonno diurno non è sufficiente per compensare questo.
Michael Grandner
psicologo clinico ed esperto del sonno presso l'Università dell'Arizona
I ricercatori ora intendono studiare ulteriormente il legame tra un modello di sonno sano, compresi i sonnellini diurni, e lo sviluppo di malattie cardiovascolari.
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