Le donne incinte possono prendere il caffè
Miscellanea / / August 10, 2022
Tutto dipende dalla quantità.
Le donne incinte possono prendere il caffè
Sì, ma un po'. Non si tratta del caffè in sé, ma della caffeina che contiene, il cui eccesso può nuocere.
Come il caffè può danneggiare le donne in gravidanza
La caffeina restringe i vasi sanguigni, compresi quelli nell'utero e nella placenta. Pertanto, il feto potrebbe non avere abbastanza sangue. Per questo motivo, il consumo di caffè legamentoJ.E. Giacomo. Consumo materno di caffeina e risultati della gravidanza: una rassegna narrativa con implicazioni per i consigli alle madri e alle future mamme / Salute materna e infantile con peso alla nascita inferiore. E l'abuso di caffeina può aumentare il rischio di morte del bambino.
Le donne incinte dovrebbero bere il caffè?
Sì. Il caffè contiene vitamine e antiossidanti e riduceCaffè/Harvard Health Publishing il rischio di sviluppare varie malattie croniche, come Il morbo di Alzheimer e cancro al colon. Ma per le donne incinte è più importante che aiuti a tirarsi su di morale e aggiunga energia, che spesso non basta, soprattutto nel primo trimestre.
Per i bevitori di caffè, offre anche l'opportunità di godersi un modo non così male. Ciò è particolarmente importante perché le future mamme devono rinunciare a molti cibi e bevande familiari.
Quanto caffè possono bere le donne in gravidanza
L'OMS raccomanda usoRaccomandazioni dell'OMS sull'assistenza prenatale per un'esperienza di gravidanza positiva / OMS meno di 300 mg di caffeina al giorno. Sono circa tre tazze di caffè istantaneo o due tazze di espresso. Impossibile dire esattamente: la quantità di caffeina dipendeCaffè/Harvard Health Publishing sul tipo di caffè e su come viene tostato.
La ricerca ha dimostrato che cos'è un consumo moderato di caffè non influisceI geni rivelano che il caffè è sicuro durante la gravidanza / The University of Queensland sulla salute materna o fetale.
Ma tutto ciò non significa che una donna incinta possa bere il suo caffè normale e poi guidare il tè tutto il giorno. Il fatto è che la caffeina si trova anche nel tè nero e verde, nel cioccolato e in alcuni tipi di bibite. E ce n'è parecchio: 300 mg possono essere ottenuti da quattro tazze di tè o sette lattine di cola. Quindi devi scegliere.
Leggi anche🧐
- Calendario della gravidanza. Tutto quello che devi sapere dal concepimento alla nascita
- Le donne incinte possono bere birra analcolica
- Le donne incinte possono tingersi i capelli
- Le donne incinte possono mangiare piccante
- 12 Esercizi di gravidanza consigliati dai medici
Cosa comprare per prenderti cura della carrozzeria in autonomia: 11 elementi essenziali
Le migliori offerte della settimana: sconti da AliExpress, LitRes, Yves Rocher e altri negozi