Come affrontare la dipendenza da smartphone? Si discute nel podcast "Chi lo direbbe"
Miscellanea / / August 26, 2022
Affrontiamo il problema insieme a uno psicologo.
Ogni episodio della nuova stagione del podcast Who's Talking presenta storie di vita reale e domande dei presentatori ascoltatori su ciò che li eccita e insieme agli esperti discutono su come superare le difficoltà e uscirne la situazione. Se qualcosa ti infastidisce, non sai cosa fare e non puoi affrontare il problema da solo, invia le tue storie a Bot di Telegram Podcast di Lifehacker: cercheremo insieme una soluzione.
01:20 — i relatori leggono una lettera dell'ascoltatore e condividono il loro atteggiamento personale sull'argomento del problema.
10:42 - come capire che hai un desiderio malsano per uno smartphone e se c'è una diagnosi clinica o sintomi su cui puoi concentrarti.
16:11 - nomofobia - paura di rimanere senza telefono cellulare o lontano da esso. Vale la pena preoccuparsi se noti questa condizione in te stesso.
22:14 - Un corpo intero aiuterà una persona dipendente da smartphone disintossicazione digitale, cioè disconnettersi dalla "matrice" e tornare al mondo reale.
30:50 - cosa fare se lo smartphone interferisce con la comunicazione live. La psicologa Elena Kotova propone di organizzare un gioco insolito: "riunioni di sopravvivenza".
36:58 — se è necessario limitare l'uso dei gadget e di Internet nel caso dei bambini.
Il numero menziona un social network di proprietà di Meta Platforms Inc., Instagram. Le sue attività, così come quelle di Meta Platforms Inc. bandito nel territorio della Federazione Russa.
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