7 segni che stai chiedendo troppo al tuo partner
Miscellanea / / August 28, 2022
Se una persona cara fa sempre qualcosa di sbagliato, forse il problema non è affatto in lui.
In un articolo su Psychology Today, la psicologa clinica Lisa Firestone raccontaTi aspetti troppo dal tuo partner? / Psicologia oggiche così tanti vengono in terapia di coppia con un'intera lista di lamentele sui loro partner.
E sebbene tutti ammettano che non ci sono persone ideali, i requisiti per la seconda metà sono in costante crescita. La psicoterapeuta e specialista in relazioni Esther Perel ha catturato bene questo problema in lei colloquioChiediamo troppo ai nostri coniugi? /NATIONAL PUBLIC RADIO, RADIO PUBBLICA.segnalando grandi aspettative.
Ester Perel
In precedenza, il matrimonio era un'istituzione economica che forniva un'unione di vita allo scopo di allevare figli, ottenere uno status sociale, ereditare proprietà e compagnia. Oggi vogliamo che un partner continui a fornirci tutto quanto sopra, ma anche il migliore amico, confidente e amante appassionato. E viviamo il doppio del tempo.
È chiaro che una persona non è in grado di soddisfare tutti i nostri bisogni. Siamo prontamente d'accordo che gli amici potrebbe avere interessi diversi dai nostri, dedicarci un periodo di tempo limitato e non essere solidale con noi su alcune questioni.
Ma quando si tratta di una persona cara, tutto si capovolge. Di seguito elenchiamo sette segnali che indicano che è tempo di moderare i requisiti per un partner.
1. Stai cercando la tua anima gemella
Non c'è persona che si adatti a te al 100%. Questo mito dà false speranze che tu possa incontrare il partner perfetto - qualcuno che darà tutto ciò che manca e renderà la vita felice.
I servizi di incontri non fanno che esacerbare la situazione, creando l'illusione di una scelta infinita e dando inizio a un ciclo di "shopping" romantico.
Allo stesso tempo, quasi tutte le nostre aspettative e sogni provengono da esperienze passate. Ricreiamo schemi familiari e proviamo a farlo allineare relazione fin dall'infanzia. Cerchiamo partner che ci aiutino a compensare ciò che ci manca così tanto.
Il problema è che la persona reale quasi sempre non si adatta allo schema. Inoltre, non risolverà le tue contraddizioni interne, non riempirà il vuoto e non trasformerà la vita in un divertente carnevale.
Per porre fine alla ricerca eterna, devi riconoscere che nessuna persona diventerà la tua anima gemella. Può amarti, portare gioia, cura e sostegno, ma non compenserà ciò che ti manca. Solo tu sei responsabile del tuo felicità.
2. Distorcere le parole e provocare determinate azioni
È difficile per le persone costruire relazioni diverse da quelle che hanno visto durante l'infanzia. Il desiderio di stimoli abituali può far sì che una persona trovi da ridire su un partner, esagerare le sue mancanze, distorcere parole e azioni.
Ad esempio, Lisa Firestone ha citato la situazione del suo cliente, che odiava quando suo marito le parlava come un bambino e voleva più fiducia da lui.
Nonostante le sue richieste, questa donna spesso commetteva errori che colpivano direttamente suo marito. Ad esempio, si è offerta di ritirare una prescrizione di medicinali e poi se ne è dimenticata. O non pagare le tasse in tempo. Quando suo marito era arrabbiato con lei, lei gli rispose infantile oppure cominciava a difendersi, provocandolo a parlarle come un bambino.
Vale la pena imparare a tenere traccia di questi momenti. Ad esempio, pensa a come ti sei comportato prima che il tuo partner facesse qualcosa di fastidioso, oppure cerca i motivi per cui questo o quel comportamento ti fa arrabbiare così tanto.
3. Ti fondi con il tuo partner in un tutto e chiedi lo stesso da lui
Quando le persone si incontrano per la prima volta, si vedono come individui separati e unici. Ma in seguito il mondo interiore del partner perde il suo significato e la persona amata inizia a essere percepita come parte dell'unione: "noi" invece di "tu" e "io".
Allo stesso tempo, se sacrifichi la tua libertà e chiedi la stessa cosa al tuo partner, i sentimenti saranno offuscati e le relazioni perderanno il loro fascino eccitante. fusione ucciderà la persona di cui ti sei innamorato una volta, in modo che la persona diventi noiosa e fastidiosa.
Se percepisci un partner solo come un partecipante alla relazione e non sei interessato a ciò che sta accadendo dentro di lui, non sarà possibile raggiungere la comprensione e mantenere il contatto.
Le persone spesso ossessionato sulle loro lamentele e non cercare nemmeno di guardare le proprie azioni dall'esterno o mettersi nei panni di un partner. Dimenticano che una persona cara ha la sua mente separata, diversa esperienza e visione del mondo, e ai suoi occhi la situazione può sembrare completamente diversa.
Controlla se vedi il tuo partner come una persona separata o se lo vedi solo come parte della famiglia. Se viene trovato quest'ultimo, prova di nuovo a trovare in esso la persona di cui ti sei innamorato. È ancora lì, semplicemente non lo vedi.
4. Non rispetti la libertà di un partner
Nelle relazioni strette diventa più facile fare richieste, muoversi frontiere e criticare. Possiamo costringere il nostro partner a fare cose che non gli piacciono o richiedere insistentemente attenzione distraendolo dalle sue attività, amici o interessi preferiti.
La maggior parte delle persone non lo fa consapevolmente, ma cerca comunque di limitare l'individualità di qualcun altro per sentirsi al sicuro.
Quando le relazioni restringono lo spazio attorno ai partner, entrambi soffrono. Se il mondo si espande, le relazioni diventano più vitali e sostenibili. Dipende in gran parte da quanto le persone apprezzano l'indipendenza dell'altro.
Sostieni il desiderio di una persona cara di comunicare con gli amici e di avere i propri interessi. Dandoti la libertà a vicenda, rafforzi le relazioni e ti avvicini.
5. Ti aspetti che il tuo partner legga la tua mente?
Molte persone credono che una persona veramente amorevole dovere indovina tutti i loro desideri e bisogni senza parole.
Di conseguenza, si offendono quando un partner non chiama, anche se non avvertono che questo è importante. Oppure si arrabbiano quando una persona cara non si accorge del loro cattivo umore, anche se non hanno detto una parola su una brutta giornata.
Le persone non parlano dei loro desideri e bisogni perché si sentono vulnerabili.
Ma questo è l'unico modo per trasmettere ai tuoi cari ciò che è importante per te e cosa possono fare per farti sentire davvero a tuo agio in una relazione.
Allenati a esprimere i desideri e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso.
6. Sposti la responsabilità del tuo benessere sul tuo partner
Le persone amorevoli si prendono cura l'una dell'altra, si supportano e simpatizzano. Questo è un lato bellissimo della relazione, che dà molte emozioni positive. La chiave è che questo processo è bidirezionale.
Firestone ha detto che alcuni dei suoi clienti possono deprimersi per ore o fare i capricci come bambini piccoli in modo che un partner possa mettere da parte tutti i loro affari e prendersi cura di loro. Storie del genere finiscono sempre male.
Relazioni due adulti implicano che danno e prendono allo stesso modo. Se un partner rende l'altro responsabile del suo benessere, non solo lo appesantisce di ulteriori preoccupazioni, ma si priva anche dell'opportunità di svilupparsi.
La crescente disuguaglianza darà origine a risentimento, litigi e insoddisfazione reciproca fino a mettere fine alle relazioni.
Pensa se dai e ricevi allo stesso modo e se chiedi al tuo partner cosa dovresti fare tu stesso.
7. ti aggrappi alla fantasia
Il nostro passato e Prima esperienza gli attaccamenti determinano come pensiamo alle relazioni e cosa ci aspettiamo dalle altre persone. Questo filtro interno rende difficile vedere una persona, nascondendola dietro un mucchio dei nostri pensieri, paure e speranze.
La cosa migliore da fare in una relazione è lasciar andare le fantasie su come dovrebbe essere il tuo partner e vedere la persona reale.
Non cercare di diventare uno con lui. Sforzati di costruire una relazione di due persone uguali che si amano e si rispettano, ma sono individui separati. Seguendo questo principio, diventerai più tollerante nei confronti delle debolezze del tuo partner e rafforzerai le relazioni.
Leggi anche🧐
- È normale che una persona cara ti faccia infuriare e come affrontarla
- Perché le coppie litigano e come evitarlo
- Quali bisogni esistono in una relazione e perché non possono essere soddisfatti allo stesso tempo