L'abitudine di mentire: perché mentiamo, anche se non vorremmo, e come smettere

Questo accade spesso con i bambini. Un bambino può essere ricoperto di cioccolato dalla testa ai piedi, ma per assicurarsi che non abbia mangiato dolci. Questo è un normale periodo di sviluppo: ha scoperto di essere in grado di dire una bugia, e ora sta testando dove questo può portare. In futuro capirà che molte cose segrete diventano chiare e le azioni hanno delle conseguenze.

Ma succede che una persona non è una bambina da molto tempo. E inganna ancora, anche se è ovvio che questa è una bugia. L'esempio più semplice sono i social media. All'improvviso scopri che il tuo amico sta trasmettendo un successo di successo sulla sua pagina, anche se sai benissimo che non c'è odore di prosperità speciale lì. E anche tutti i suoi 120 abbonati sono al corrente. O quando un amico ti chiama e ti dice:Sto arrivando”, anche se i suoni in sottofondo lasciano intendere che non è nemmeno uscito di casa. A volte una persona stessa può sorprendersi a dire una bugia evidente. E la cosa più sorprendente è che capisce: le bugie non influenzano realmente la situazione, le circostanze sono facili da controllare. Ma non riesce proprio a fermarsi.

Perché le persone mentono

Secondo la candidata alle scienze psicologiche Maria Danina, molto spesso le persone mentono da interessi pratici. Ad esempio, cercano di evitare la condanna, la vergogna, la punizione, la vendetta. Possiamo mentire per ottenere qualcosa, come una promozione, o per impressionare gli altri. E in alcuni casi, una persona inganna, guidata da buone intenzioni - voler compiacere un altro, proteggere i propri cari, mantenere il segreto di qualcun altro.

Secondo ricerca, con l'età mentiamo sempre meno. E non si tratta solo di bambini che lo fanno più spesso degli adulti. Le persone anziane hanno meno probabilità di dire bugie rispetto alle persone di mezza età. Mangiare datiche il pensiero creativo potenziato è associato a comportamenti più disonesti, ma ci sono anche prove dell'effetto opposto: mentire aumenta il nostro pensiero creativo. Inoltre, è più probabile che le persone mentiscano quando sono stanche o sotto stress fatica. Ad esempio, durante il giorno mentiamo più spesso che al mattino.

Mentire da parte di altri può anche aumentare la nostra disponibilità a mentire. Soprattutto se quelli con cui ci associamo mentono. Al contrario, se ci vengono ricordate norme morali o semplicemente pensiamo che qualcuno ci stia osservando, tendiamo a mentire meno frequentemente.

Secondo Danina, la mancanza di punizione per aver mentito, così come la mancanza di comprensione delle sue conseguenze negative, solleva la sua probabilità. Tuttavia, le sanzioni in generale hanno maggiori probabilità di forzare le bugie piuttosto che evitarle. Ad esempio, nelle famiglie con regole severe i bambini imbrogliano più spesso che in quelli più democratici e flessibili. Curiosamente, anche le persone nelle culture più collettiviste mentono più spesso, con ogni probabilità a causa della responsabilità condivisa.

Anche l'uomo inclinato all'inganno se è in gioco un obiettivo o un possibile guadagno. Se non è legato al denaro, provoca la menzogna per ottenerlo ancor più delle ricompense finanziarie. Anche noi caratteristica indulgenza morale. Ad esempio, se ci aspettiamo di compiere una buona azione in futuro, possiamo giustificare più facilmente un comportamento immorale nel presente. E viceversa: avendo fatto qualcosa di buono, crediamo di esserci guadagnati il ​​diritto di fare un brutto scherzo, ma inconsciamente questo non è qualcosa che saremmo pronti ad ammettere a noi stessi.

Tuttavia, a volte, come osserva Danina, l'inganno non ha una buona ragione. Una persona può avere un desiderio ossessivo di dire una bugia, lo fa impulsivamente o addirittura si diverte a farlo.

Va bene imbrogliare

Questo può essere contrario alle convinzioni morali interne, ma tutti mentono, chi più chi meno. Quindi, in generale, barare è la norma.

Tuttavia, secondo la psicologa della piattaforma online Gran.rf, Anastasia Korneeva, se non c'è un motivo formale per mentire, ma una persona lo fa comunque, questo potrebbe essere un sintomo di un disturbo mentale di base. disturbi personalità.

Perché le bugie sono pericolose

Potrebbero esserci o meno conseguenze per l'imbroglio. Non importa quanto sia triste, non tutti i segreti diventano chiari. Secondo Valery Gut, le bugie sono diverse, possono essere produttive. Pertanto, la maggior parte del lavoro dei marchi mondiali si basa sull'inganno, grazie a cui molte coppie hanno mantenuto la loro relazione bugie bianche. Ma c'è anche una bugia improduttiva: se con il suo aiuto una persona nasconde i problemi, perde tempo per risolverli. Inventando risultati per se stesso, in realtà si ferma, anche se potrebbe raggiungere il successo.

Allo stesso tempo, devi essere preparato ad affrontare le conseguenze se la verità viene fuori.

Come sbarazzarsi dell'abitudine di mentire

Valery Gut consiglia quanto segue:

• Per capire le ragioni delle nostre stesse bugie, per capire quale bisogno chiudiamo iniziando a ingannare. mancanza di attenzione, mancanza di fiducia o sicurezza, paura. Per fare questo, vale la pena considerare in quale altro modo possiamo ottenere ciò che ci manca.
• Smettila di ingannarti. Riconoscere il problema sarà più produttivo che continuare a evitarlo. Diciamo che le persone in sovrappeso a volte sono più facili da dire che questa è una predisposizione genetica piuttosto che accettare che mangiano troppi dolci. Ma il problema rimarrà irrisolto.
• Prenditi cura dei sentimenti degli altri. Prima di mentire, puoi pensare a come reagiremmo noi stessi a una situazione del genere.
• Parla di più con persone oneste. Sappiamo che le bugie nascono nella comunicazione. Quindi, puoi sbarazzartene allo stesso modo. Come ogni muscolo del corpo, il desiderio di dire la verità può essere allenato. Ad esempio, fare nuove conoscenze, partecipare a discussioni.