12 cliché che bloccano il pensiero che dovrebbero essere dimenticati

Cosa sono i "cliché che bloccano il pensiero"

Il termine è stato reso popolare dal libro Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism dello psichiatra americano Robert Lifton. In esso, ha scritto che il linguaggio dell'ambiente totalitario è caratterizzato da "cliché che bloccano il pensiero" e ha datoR. J. lifton. Riforma del pensiero e psicologia del totalismo: uno studio sul "lavaggio del cervello" in Cina definizione: “Il più grave e il più complesso dei problemi umani condensato in frasi concise, estremamente debilitanti, dal suono categorico, facili da ricordare e facili da espresso. Diventano l'inizio e la fine di ogni analisi ideologica.

In altre parole, i cliché bloccanti derivano dalla nostra tendenza a ridurre sentimenti, concetti ed eventi complessi a eventi brevi. accorto frasi. Non sono necessariamente vere o rivelano completamente l'immagine di ciò che sta accadendo. Queste sono espressioni stereotipate e banali che rallentano qualsiasi conversazione e ci impediscono di pensare a questioni importanti a un livello più profondo.

Quali cliché bloccano i pensieri

Ecco frasi popolari che non solo ci impediscono di comprendere l'essenza dei problemi, ma non hanno anche l'effetto migliore sul nostro stato emotivo:

1. È quello che è.
2. Non c'è niente che tu possa fare.
3. Potrebbe essere peggio.
4. Il tempo cura.
5. Qualcuno sta peggio di te.
6. Ciò che non uccide ti rende più forte.
7. È più buio appena prima dell'alba.
8. Anche questo deve passare.
9. La cosa principale è l'equilibrio.
10. Cerca di guardare le cose con ottimismo.
11. Domani uscirà il sole.
12. L'unico modo per uscire da una situazione è affrontarla.

Se ti ritrovi a fare troppo affidamento su uno o più di questi cliché, vale la pena lavorare da solo. dialogo interno da solo o con uno specialista.

I cliché più pericolosi che bloccano il pensiero possono influenzare il nostro benessere mentale. Ad esempio, se provi ansia o soffri di depressione, il luogo comune "Aspetta!" può farti sentire ancora peggio.

Non appena inizi a prestare attenzione a tali frasi, le sentirai ovunque, molto spesso nelle manifestazioni. positività tossica. Anche un'espressione così consolidata come "Tutto ha le sue ragioni" è tecnicamente il risultato del nostro desiderio di semplificare tutto.

Ora che hai imparato la terminologia e gli esempi, sarai in grado di individuare cliché di pensiero dannosi, sia che tu li stia usando o altri. Ciò contribuirà a riformulare i propri pensieri e, se lo si desidera, a spiegare all'interlocutore come tali frasi portano alla semplificazione e perché sono inutili.