Mancanza di respiro e picchi di pressione. Come gestire queste e altre complicanze dell'infezione da coronavirus
Miscellanea / / April 03, 2023
Cos'è la sindrome post-COVID e chi la contrae
"Long-covid", "covid protratto", "coronavirus cronico": la sindrome è chiamata in modo diverso, ma l'essenza è la stessa. In questo stato, una persona guarita sperimenta a lungo vari problemi di salute. parlare della sindrome Potere solo quattro settimane dopo il rilevamento del COVID‑19. Il lungo covid è spesso caratterizzato da danni a più organi, cioè colpisce molti sistemi corporei. Sì, Sindrome Può includere comprese complicazioni respiratorie, cardiovascolari, ematologiche, renali, gastrointestinali, neurologiche e persino metaboliche.
Autori di una delle revisioni sistematiche indicareche la metà di coloro che hanno avuto un'infezione da coronavirus soffre di problemi di salute in un modo o nell'altro. Inoltre, esperti supponiamoche il lungo covid può influenzare lo sviluppo di diabete mellito, malattie cardiovascolari e neurologiche1.
Il virus stesso conta particolarmente pericoloso per gli anziani e per coloro che hanno malattie croniche, ma non sono stati ancora identificati i gruppi a rischio per il post-COVID. È noto che l'età non influisce sulla probabilità di contrarre complicazioni: la sindrome
può soffrire bambini e adolescenti. Non lo farò indicatore e la gravità della malattia. Inoltre non ancora conferma il fatto che le vaccinazioni possano alleviare il decorso del lungo covid. In generale, chiunque sia stato malato può sperimentare gli effetti collaterali del COVID-19.Come gestire le diverse complicanze del COVID‑19
È importante non lasciare che le manifestazioni della sindrome post-covid facciano il loro corso, farsi osservare regolarmente dagli specialisti e seguire le prescrizioni individuali. Esistono anche raccomandazioni generali per le complicanze più comuni.
Stanchezza cronica e disturbi del sonno
Nel 2020 scienziati irlandesi capitoche più della metà di coloro che sono guariti dal coronavirus lamentano stanchezza. Il calo della forza può essere così evidente che è difficile per una persona far fronte alle attività di routine. Per superare la stanchezza cronica, esperti consigliare seguente:
- Garantire un sonno completo. Riposo bisogno di almeno 7 ore. Allo stesso tempo, è importante svegliarsi alla stessa ora anche nei fine settimana e non farsi distrarre dai gadget a letto.
- Limita il consumo di alcol. Il suo effetto sedativo può chiamata ulteriore sonnolenza e letargia.
- Allenarsi regolarmente. Torna all'attività fisica il più possibile. Ad esempio, OMS raccomanda dare esercizi terapeutici 20-30 minuti 5 giorni a settimana e includere esercizi che aumentano la frequenza della respirazione.
- Mangiare una dieta equilibrata. Ciò significa che la dieta dovrebbe avere abbastanza nutrienti, vitamine, fibre, macro e microelementi. Vale la pena mangiare spesso, in piccole porzioni e monitorare la quantità di proteine \u200b\u200bnegli alimenti: la sua carenza deve essere reintegrata più spesso.
Una dieta equilibrata può aiutare il corpo a riprendersi. Ma non tutti possono tornare subito a un pasto completo. I cambiamenti di gusto e odore possono ridurre l'appetito e i problemi di deglutizione dopo l'intubazione possono ridurre le dimensioni delle porzioni.
Come aggiunta alla dieta principale, puoi usare Nutribevanda 200 ml. Questo è un prodotto dietetico ad alto contenuto proteico progettato specificamente per il supporto nutrizionale dopo una grave malattia. Una lattina della bevanda contiene 300 kcal e 12 grammi di proteine. Questo nutriente può essere particolarmente necessario per il recupero muscolare e i livelli di attività fisica. Nutribevanda 200 ml È conveniente bere a piccoli sorsi senza irritare la laringe. Quattro i gusti della linea: fragola, cioccolato, banana e vaniglia.
Per saperne di più
Mancanza di respiro e pesantezza al petto
Molto spesso, questi sintomi si verificano a causa di danni ai polmoni, ma a volte possono indicare e problemi con il sistema cardiovascolare. Per una strategia di trattamento adeguata, è necessario sottoporsi a un esame e scoprire la natura delle complicanze.
Se i problemi sono legati ai polmoni, gli esperti consigliare fare esercizi di respirazione e ginnastica. Ad esempio, durante l'attività fisica come salire le scale, puoi utilizzare la tecnica della respirazione metronomica. Presuppone che prima dello sforzo si inspiri attraverso il naso e l'azione stessa venga eseguita espirando attraverso la bocca.
Se la mancanza di respiro e la pesantezza al petto sono dovute a problemi cardiaci, è importante impegnarsi in un vero e proprio prevenzione: monitorare la pressione arteriosa, il colesterolo e la glicemia, impegnarsi in attività aerobiche come la camminata veloce o il nuoto, monitorare la dieta.
Mal di testa
Se si soffre di questo sintomo è importante non assumere antidolorifici senza ricetta: i farmaci da banco che si trovano in ogni armadietto dei medicinali possono peggiorare mal di testa post covid. Gli esperti di casa consigliano essere limitato impacchi sulla fronte o sul collo, massaggio della zona della testa e del collo, una passeggiata all'aria aperta, una pausa dal lavoro in un luogo tranquillo o dormire.
Dolore alle articolazioni e ai muscoli
L'artralgia (dolore articolare) e la mialgia (dolore muscolare) sono condizioni comuni intensificare durante il post-Covid. Possono portare a diversi processiassociato al covid: dalla fibrosi polmonare ai danni al sistema nervoso.
La mancanza di movimento può aggravare il dolore, così gli esperti consigliare Torna all'attività fisica durante il recupero. All'inizio, puoi semplicemente fare le solite cose a un ritmo confortevole. Quindi aggiungi semplici esercizi come gli squat sulla sedia. Non appena ti senti meglio e ottieni il permesso da uno specialista, puoi allenarti in modo mirato. Per un comodo recupero di muscoli e articolazioni doloranti, sono adatti lo stretching, lo yoga o la ginnastica tai chi.
Picchi di pressione e palpitazioni cardiache
Corona virus Forse influenzare il sistema cardiovascolare. Pertanto, durante la riabilitazione, è importante dedicare tempo alla prevenzione delle malattie cardiache ed essere visitati in tempo. Oltre alle misure obbligatorie come l'attività regolare, l'abbandono delle cattive abitudini e la riduzione al minimo dello stress, vale la pena rivedere la dieta. Per esempio, taglio la quantità di sale nel cibo, bere meno caffè e dimenticare sull'energia.
Costi traccia per il livello di potassio: se l'indicatore nel plasma sanguigno è inferiore a 3,5 mmol / l, una persona può avere seri problemi nel lavoro del sistema cardiovascolare. Allo stesso tempo, una carenza di magnesio, inferiore a 0,65 mmol/l, esacerba i sintomi, causando vertigini, grave affaticamento, irritabilità e problemi di sonno. Più piatti dovrebbero essere aggiunti al menu ricco potassio e magnesio: si tratta di frutta e verdura, legumi, latticini, noci.
Problemi digestivi
Alcuni pazienti mostrano segni precoci di infezione da coronavirus apparire disordini gastrointestinali. Loro possono sopravvivere e nel periodo post-COVID. Le complicazioni sono pericolose perché possono portare il corpo indebolito dalla malattia all'insufficienza nutrizionale, in cui sorge mancanza di nutrienti necessari per una vita appagante.
Per far fronte alla complicazione, vale la pena sottoporsi a un esame completo del tratto gastrointestinale e fare dei test. Successivamente, lo specialista sarà in grado di scegliere la terapia e prescrivere un menu dietetico individuale. Tuttavia, generale i principi è disponibile anche la nutrizione per problemi al tratto gastrointestinale.
- Mangia regolarmente. Sono accettabili quattro pasti al giorno, il che contribuisce all'eccitazione ritmica del centro alimentare e al rilascio dei succhi digestivi.
- Ridurre l'irritazione meccanica della mucosa gastrointestinale. Sono da preferire piatti di consistenza liquida e pastosa.
- Cuocere correttamente il cibo. I cibi bolliti, al forno e al vapore hanno le qualità più parsimoniose.
- Controlla la temperatura del cibo. Il più adatto è quello che si avvicina alla temperatura dello stomaco - 36-37 ° C.
Disturbi digestivi, intossicazione, perdita di appetito dopo la malattia possono Guida alla malnutrizione, soprattutto negli anziani. Il corpo non sarà in grado di ricevere la quantità necessaria di nutrienti importanti per un'efficace riabilitazione. Per compensare la carenza, gli esperti raccomandano di integrare la dieta con un'alimentazione specializzata.
Per esempio, Nutribevanda 200 ml arricchito con vitamine e minerali. Contiene acidi grassi omega-3 e omega-6 nel rapporto ottimale, calcio, magnesio, zinco, ferro e altri macronutrienti. La composizione della miscela di nutrienti è stata scelta per aumentare il potenziale di riabilitazione e gli indicatori di salute fisica dopo un'infezione da coronavirus. Riduce anche la necessità di supporto respiratorio. Ulteriori usi Nutribevanda 200 ml può aiutare il paziente a riprendersi.
Per saperne di piùINFORMAZIONI PER PERSONE CON INSUFFICIENZA NUTRIZIONALE. IL PRODOTTO DI ALIMENTI TERAPEUTICI SPECIALIZZATI NON È UN INTEGRATORE ALIMENTARE E UNA MEDICINA. ESISTONO CONTROINDICAZIONI, E' NECESSARIA LA CONSULENZA DI UNO SPECIALISTA PRIMA DELL'USO.