I migliori articoli sulla motivazione nel 2022 su Lifehacker

Perché non si può essere troppo gentili e come trovare un equilibrio

Fin dall'infanzia ci viene insegnato ad essere gentili e dolci, ma a volte questo è un percorso diretto verso i problemi. Se vuoi mantenere un cuore gentile, ma allo stesso tempo difendere i tuoi diritti e non lasciare che altre persone approfittino della tua natura gentile, questo materiale è per te.

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Come smettere di aspettare la felicità e iniziare a godersi la vita

Mentre aspettiamo la felicità che arriverà domani, tra una settimana, un mese o un anno, stiamo sabotando la gioia che possiamo avere qui e ora. In questo articolo l'autore libri Il piccolo libro della felicità di Ingrid Fetell Lee condivide la sua esperienza personale e racconta come smettere di fare affidamento su un futuro felice e rendere felice il presente.

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Come trasformare l'età adulta nel periodo migliore e più felice della tua vita

Secondo la professoressa di psicologia Margie Lachman, la metà della vita è un periodo molto buono, anche se stressante. Il tempo di transizione mentre ci avviciniamo ai nostri 40 anni non dura per sempre, può - e dovrebbe - essere goduto. Cosa fare per questo, imparerai dall'articolo di Lifehacker.

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3 passaggi per aiutarti a ritrovare la fiducia in te stesso e nelle tue capacità

Tutti dubitiamo di noi stessi di tanto in tanto. E non è colpa nostra. Ciò può essere dovuto a circostanze personali, pubblicazioni sui media o persino a una predisposizione genetica. Ecco tre pratiche che verranno in soccorso la prossima volta che la fiducia ti lascerà improvvisamente.

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10 domande da porsi regolarmente

Anche le persone più felici e ottimiste a volte si sentono esauste fisicamente o emotivamente. In una situazione del genere, è importante capire in tempo cosa esattamente non va e perché. Prima trovi la fonte del problema, prima puoi risolverlo. La lista di controllo della nostra pubblicazione ti aiuterà ad analizzare la tua vita e il tuo benessere.

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23 micro abitudini che rallegreranno la tua vita

Riempire la quotidianità di buone abitudini può essere difficile, soprattutto all'inizio. Ecco perché è meglio attenersi a un semplice piano sequenziale, come un sistema di microabitudini. Nel nostro articolo, vi diciamo in che modo differiscono dal solito ed elenchiamo 23 semplici azioni che lentamente ma inesorabilmente migliorano diverse aree della vita.

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Cos'è l'igiene mentale e come osservarla correttamente

Molti di coloro che hanno familiarità con improvvisi attacchi di ansia o tristezza che emergono dal nulla spesso non riescono a trovare la fonte delle emozioni negative. In effetti, i sentimenti di ansia, depressione e stanchezza sono solo segnali che è tempo di controllare quanto attentamente osserviamo l'igiene mentale. Cos'è questo concetto e quali regole include, imparerai dal nostro materiale.

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Qual è il metodo del primo principio e come aiuta a pensare fuori dagli schemi

Il primo principio è un'inferenza logica di base che non può essere derivata da nessun'altra inferenza o assunzione. Il pensiero dei primi principi ci costringe a scavare più a fondo alla ricerca della verità. Questo metodo di pensiero è stato utilizzato da Aristotele in passato ed Elon Musk lo utilizza attivamente nel presente. Nel nostro articolo, ti diciamo come puoi usarlo nella tua vita quotidiana.

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8 modi insoliti per motivarti quando sei giù

Non importa cosa stiamo facendo esattamente: un lavoro noioso o un hobby preferito. Ma di tanto in tanto, abbiamo solo bisogno di un "calcio magico" che ci aiuti a iniziare ad agire nella giusta direzione. O in qualsiasi direzione. Se ti manca la motivazione, prova uno di questi modi semplici ma molto efficaci.

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6 passaggi che cambieranno la tua vita in 6 mesi

Molte persone desiderano cambiamenti positivi nelle loro vite, e non un giorno, ma adesso. Ahimè, infatti, questo è un lungo viaggio che non può essere percorso in una notte e nemmeno in una settimana. La chiave per cambiare è fare piccoli passi coerenti verso il tuo obiettivo. Ad esempio, come questi sei dalla nostra lista.

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