Perché hai bisogno di un cuscino per le donne incinte e come sceglierlo
Miscellanea / / April 03, 2023
Comfort e sicurezza durante il sonno e altro ancora.
Quali sono i cuscini per le donne incinte
Un cuscino per donne incinte è una biancheria da letto che ricorda un rullo lungo e abbastanza duro. È progettato per fornire un supporto aggiuntivo per l'addome, la schiena e le ginocchia durante il sonno e il riposo.
I cuscini premaman sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni.
A forma di U e anatomico
Tali cuscini assomigliano a un lungo rullo, piegato a forma di U latina. Un pezzo fornisce supporto per Indietro, l'altro - per l'addome e la gamba situata sopra.
I cuscini anatomici per le donne incinte assomigliano a quelli a forma di U, ma hanno pieghe aggiuntive lungo il bordo interno.
I produttori affermano che questa forma ti consente di ospitare più comodamente una pancia grande.
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2. a forma di J
Questo modello è simile al precedente, solo senza una "gamba". Il cuscino può essere posizionato sia davanti al corpo per accogliere comodamente una pancia grande e gettare la coscia di una gamba, sia dietro - per sostenere la schiena.
Cuscino per donne incinte J Mickey, 1 630 rubli →
3. a forma di C e a forma di G
Un tale cuscino per le donne incinte ti consente di sistemare comodamente la coscia su una parte semicircolare e allo stesso tempo ottenere supporto per la schiena.
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4. Diretto
Questo cuscino per la gravidanza è un cuscino dritto che può essere posizionato sotto la schiena, le ginocchia o il collo. Può anche essere piegato nella forma desiderata.
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Come scegliere un cuscino per le donne incinte
Quando si sceglie un cuscino per le donne incinte, considerare diversi fattori.
- Dimensioni e disponibilità del letto. Se è sufficiente, puoi provare un cuscino per la gravidanza a forma di U o di G. Se temi che possa interferire con il tuo partner, scegli modelli dritti, a forma di C e a forma di J: occupano meno spazio.
- Crescita propria. Se metti la testa sul bordo superiore del cuscino, le sue estremità dovrebbero raggiungere almeno le ginocchia in modo da poter appoggiare la gamba piegata sul rullo.
- Disponibile rivestimento sfoderabile. Questo sarà particolarmente utile se sei tormentato di notte vampate e spesso ti svegli sudando.
- Tipo di riempitivo. Di norma, nei cuscini per la gravidanza vengono utilizzati holofiber o fiberplast, materiali sintetici che forniscono elasticità e morbidezza. Esistono anche modelli con un riempitivo sotto forma di palline di polistirolo espanso, come nei giocattoli antistress. Da un lato prendono la forma del corpo, che può dare più comfort, dall'altro frusciano ad ogni movimento, e questo può essere fastidioso durante il relax.
- Rigidità. È meglio non scegliere cuscini troppo morbidi, in quanto non forniranno il supporto necessario per la schiena e il collo.
Come usare correttamente un cuscino per la gravidanza
In generale, un cuscino per la gravidanza può essere utilizzato per rilassarsi in qualsiasi posizione. Ad esempio, siediti con esso sotto la schiena. Tuttavia, lo scopo principale di questo cuscino può essere definito un sonno comodo e sicuro.
Dopo circa la 20a settimana di gravidanza, in posizione supina, l'utero allargato preme sulla vena cava inferiore, per cui scendere flusso sanguigno al cuore. Inoltre, dormire sulla schiena associati Con insufficienza respiratoriache influisce negativamente sulla qualità della vacanza.
Ricercatori dalla Nuova Zelanda prendere in considerazioneche entrambi questi fattori possono aumentare il rischio di morte fetale dopo la 28a settimana di gravidanza. Certamente, non ne vale la pena considera questa posizione estremamente pericolosa, ma è comunque meglio non addormentarsi in questa posizione nell'ultimo trimestre.
Per trovare la posizione più comoda per dormire ed evitare di rotolare sulla schiena, appoggia la testa sulla parte superiore del cuscino e sdraiati su un fianco con una parte dietro la schiena.
Se stai usando un cuscino per la gravidanza a forma di J o dritto sotto la schiena, puoi anche usare cuscini separati o una coperta arrotolata per metterli tra le ginocchia.
Puoi anche mettere un cuscino davanti per abbracciarla e lanciarle l'anca. Questo toglierà il carico dalla parte bassa della schiena.
Se hai acquistato un modello a U o anatomico, sdraiati su un fianco, metti una mano sotto il cuscino, posiziona comodamente la pancia e getta la gamba piegata all'altezza del ginocchio sul bordo del cuscino. Ciò alleggerirà la parte bassa della schiena e ti fornirà la posizione di sonno più comoda.
I cuscini a forma di C e a forma di G per le donne incinte possono essere posizionati sotto la schiena. Posiziona la testa sul bordo superiore del prodotto e posiziona quella inferiore sotto la coscia della gamba piegata.
Puoi anche usare il cuscino premaman durante il giorno mentre sei seduto e sdraiato. Basta posizionarlo come preferisci.
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