Podcast "Lifehack": come lo yoga cambia il cervello e quanto bisogna fare per realizzarlo

Nel 2019 è stata pubblicata la rivista Brain Plasticity revisioneN. P. Gothe, I. Kan, J. Hayes. Effetti dello yoga sulla salute del cervello: una revisione sistematica della letteratura attuale / Brain Plasticity 11 articoli scientifici che confrontavano lo stato del cervello di coloro che eseguivano regolarmente asana da sei mesi a otto anni e di coloro che non avevano familiarità con la pratica orientale. Parliamo dei risultati della ricerca e dell'effetto dello yoga sul cervello in questo numero.

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