Lifehacker ha bellissime carte per l'auto-aiuto e la cura di sé

Lifehacker con Grigorij Bakhin, un ambasciatore della filosofia africana di Ubuntu, ha rilasciato schede di auto-aiuto per l'allenamento mentale e la cura di sé. Ti aiuteranno a capire i tuoi sentimenti ed emozioni, le relazioni con gli altri e lo sviluppo professionale.

Le carte sono suddivise in diverse aree. Insieme a Gregory, abbiamo lavorato sui temi “Cura” e “Vocazione”.

• «Cura" ti aiuterà a scoprire dove va l'energia, come uscire dal circolo vizioso tra "desiderio" e "bisogno", oltre a identificare le tue barriere e capire ancora cosa è più prezioso per te nella vita.
• «Vocazione” ti permetterà di comprendere le tue capacità e abilità, identificare punti di forza e di debolezza, elaborare paure e redigere un piano dettagliato di ciò che vorresti fare in futuro.

Ogni scheda contiene istruzioni passo passo che conducono dal problema alla sua soluzione. Tutti i compiti e le domande hanno una certa metodologia e si basano su varie tecniche psicologiche che aiutano a comprendere e risolvere efficacemente le difficoltà della vita. Sul retro, ci sono codici QR per andare agli articoli di Lifehacker per approfondire l'argomento.

Puoi anche acquistare altre carte dai set "Lavoro", "Salute", "Relazioni" e "Interessi" sul sito web di Ubuntu. Con codice promozionale lifehacker qualsiasi ti costerà il 30% in meno. Ordina per te stesso o regalalo ai tuoi cari. E non dimenticare di prenderti cura di te stesso.

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