20 abitudini che risolveranno la maggior parte dei problemi della vita

Ogni giorno affrontiamo piccoli e grandi problemi. Si verificano in diverse fasi della vita e molto spesso rientrano in diverse categorie: salute, finanze, relazioni, lavoro, carriera e obiettivi. Ma nessuna difficoltà dovrebbe fermare la nostra crescita personale. È importante imparare ad adattarsi al cambiamento e continuare ad andare avanti, anche quando tutto intorno a te sta crollando. Ecco alcune abitudini che ti aiuteranno.

1. Fai un elenco di problemi almeno una volta al mese. Questo il modo migliore per tenere traccia degli ostacoli che ci troviamo di fronte e scoprire soluzioni alternative.
2. Ordina i problemi per priorità. Non tutti sono davvero importanti e urgenti, alcuni lo sembrano. Annota i problemi in ordine di importanza e usa l'elenco per affrontarli uno per uno.
3. Treno pensiero. La risoluzione dei problemi dipende dalla stabilità della mente. Le sfide di oggi ci preparano ad affrontare quelle di domani. Pertanto, è importante sviluppare una mentalità resiliente. Il pastore, scrittore ed educatore americano Charles Swindall
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   disse: "La vita è per il 10% cosa succede e per il 90% come reagiamo ad esso."
4. Risparmiare. Il futuro sarà sempre incerto. Il modo migliore per prepararsi - fare risparmi. Ad esempio, abilita il trasferimento automatico di un piccolo importo su un conto bancario separato in modo da non ricordartelo ogni mese.
5. Sviluppa competenze che ti renderanno uno specialista indispensabile in futuro. Giro apprendimento continuo in un'abitudine e cerca di apprendere nuove abilità ogni mese. Soprattutto, quelli che non diventano obsoleti per molto tempo e saranno sempre richiesti.
6. Costruisci una carriera nel portfolio. Guadagnerai di più se, oltre all'occupazione principale, il tuo “portafoglio di lavoro” ne include altre e applichi la tua esperienza professionale in molti modi, come occuparsi di piccoli progetti collaterali, consulenze o scrivere articoli come un esperto.
7. Investire. Consultare con uno specialista o investi in progetti che ti aiuteranno ad esprimerti. Questo aprirà la possibilità di guadagnare di più in futuro.
8. Identifica almeno due aree in cui puoi crescere professionalmente. Trova libri, risorse e persone che ti aiutino a migliorare.
9. Prevenire lo stress da lavoro. Fai pause frequenti, riduci le tue responsabilità, ordina il tuo programma, concentrati su un'attività alla volta, mantieni brevi elenchi di cose da fare e sii consapevole dei tuoi bioritmi.
10. Riposo. Il nostro corpo lavora 24 ore al giorno. Pertanto, è estremamente importante dormire sempre a sufficienza e trovare il tempo per farlo "riavviare" mentalmente e fisicamente. Questo è uno dei modi migliori per evitare problemi di salute e mantenere la mente concentrata e acuta.
    
11. Rimani attivo. Aggiungi ogni giorno 15 minuti passeggiate attività all'aperto nel tuo programma per alleviare lo stress e ripristinare la chiarezza di pensiero.
12. Trascorri del tempo nella natura. Aiuta a ripristinare le riserve di energia, migliora l'attenzione e migliora l'umore.
13. Sii presente nel momento. Coinvolgimento attualmente non permette che la preoccupazione e l'ansia prendano il sopravvento sulle nostre vite. Quando siamo nel flusso, nient'altro ha importanza tranne ciò che sta accadendo qui e ora.
14. Crea sistemi chiari per tutto ciò che fai. Se vuoi scrivere ogni giorno, trova il momento migliore nel tuo programma per scrivere e cambia il tuo ambiente per supportare questa abitudine, come comprare un bel taccuino.
15. Allenarsi regolarmente. Per trasformare gli allenamenti in un'abitudine, falli lo stesso giorno alla stessa ora. Crea una playlist dedicata e rendi l'intera esperienza il più piacevole possibile in modo da poter guardare avanti alla tua prossima sessione.
16. riempire la vita Senso. Annota tutto ciò che riguarda la famiglia e il lavoro che ti fa sentire vivo. Dedica più tempo possibile alle attività della lista.
17. Non rimanere bloccato. Non tutti i problemi della vita possono essere risolti. Alcuni, come quelli relativi al clima, all'economia, alle parole e alle azioni di altre persone, sono al di fuori del nostro controllo. Non preoccuparti per loro. Concentrati sui tuoi pensieri e abitudini e su ciò che puoi davvero aggiustare.
18. Mantieni una mente aperta quando risolvi i problemi. Non dare per scontato che compiti simili debbano essere trattati allo stesso modo. Ciò che ha funzionato prima potrebbe non funzionare ora. Non lasciarti incastrare nel passato. Aggiorna costantemente la tua visione del mondo e prendi l'abitudine di cercare approcci alternativi per ottenere nuove soluzioni ai problemi attuali.
19. Rilevare responsabilità in tutta la mia vita. Problemi, ostacoli e fallimenti - Non è la fine del mondo. Il modo in cui li affrontiamo significa molto di più della frequenza con cui li incontriamo.
20. Trova i punti di crescita. Ogni problema contiene un'opportunità di sviluppo. Usalo per superare le più grandi sfide della vita ed essere pronto per la prossima sfida.