Vendetta: questo piatto dovrebbe essere servito freddo o dovrebbe essere escluso dal menu

Nel cinema c'è spesso una trama in cui qualcuno ha offeso il protagonista e lui deve certamente vendicarsi. Quando ci riesce, il pubblico sussulta di ammirazione: la giustizia ha trionfato. E l'eroe può finalmente passare a una vita felice. O nell'aldilà, se parliamo del film "Ghost".

La vendetta è presentata come qualcosa di giusto e nobile, sebbene lo sia soffrire persone - a volte anche superflue, come, ad esempio, in Il conte di Montecristo. Pertanto, è importante capire cos'è e se vale la pena renderlo parte della tua vita.

Cos'è la vendetta e perché la bramiamo

Secondo i dizionari, la vendetta è inflizione intenzionale del male, guai per ripagare un insulto, un insulto o una sofferenza; retribuzione per qualsiasi cosa.

Secondo la psicologa Veronika Zymonenko, la vendetta è un'azione nata da risentimento, dolore, umiliazione, insulto, che l'ego umano non può sopportare.

Secondo la psicologa Olga Kulikova, per chi vuole vendicarsi, questo diventa uno strumento per ristabilire la giustizia. E ognuno comprende questo processo a modo suo: qualcuno risponde immediatamente all'autore del reato e si calma, mentre qualcuno escogita a lungo una sofisticata rappresaglia. In effetti, questo giustizia solo una delle distorsioni cognitive.

Cosa succede al corpo quando una persona si vendica

La psicologa Yana Semyonova osserva: a breve termine, rabbia rafforza il piacere della vendetta. Lei colpisce aree del cervello associate alla ricompensa - le stesse aree sono attivati quando si usano droghe. E gli ormoni responsabili di questa sensazione provocano gioia non solo dopo aver eseguito un'azione, ma anche nel processo di attesa, in previsione. Quindi una persona può sentirsi meglio quando ha semplicemente intenzione di punire l'aggressore.

Tuttavia, di conseguenza, molti Nota emozioni confuse. E infatti la vendetta non è dolce, ma piuttosto agrodolce. Nel corso del tempo, la bilancia può inclinarsi verso l'amarezza perché la persona si calma e guarda la situazione in modo più razionale.

Inoltre, nel processo di comportamento vendicativo, viene prodotto molto cortisolo nel corpo. E a lungo andare puo 'causare, ad esempio, a depressione.

La vendetta può aiutare a risolvere il problema?

Oltre al rischio di depressione già menzionato, ci sono altri aspetti negativi della ritorsione.

La vendetta non aiuta a risolvere il conflitto

Non ha un tale obiettivo, è chiamata a ripristinare la giustizia. Ma tali azioni chiaramente non saranno in grado di eliminare le cause e le conseguenze del conflitto. Ad esempio, all'asilo, quando un bambino calpesta accidentalmente il piede di un altro, il secondo risponde allo stesso modo: sembra che tutto sia giusto. Ma in realtà abbiamo due bambini con le dita schiacciate.

Inoltre, il vendicatore amministra la giustizia secondo i suoi concetti di Bene e il male. Ma non sono così universali come si crede comunemente.

Prolunga l'esperienza traumatica

Yana Semenova osserva che la vendetta può prolungare la sofferenza, invece di risolvere la situazione e aiutare a ristabilire l'equilibrio. Dopotutto, la violenza genera violenza e anche l'altra persona può iniziare a vendicarsi in risposta.

La vendetta distrugge

Danneggia non solo coloro che lo amministrano, ma anche coloro che li circondano, crede Semyonova. Molto spesso per vendetta, non per perdono la gente viene di corsa inclinato a comportamenti più impulsivi e aggressivi. Gli atti di violenza più brutali sono commessi da coloro che, anche con rabbia, pianificano il massacro e si divertono a infliggere dolore agli altri.

In quale altro modo puoi risolvere la situazione?

Fai una pausa per calmarti

Secondo Semyonova, è importante concedersi il tempo per rinfrescarsi. Perché quando i sentimenti si attenuano, potrebbe risultare che la situazione è leggermente diversa da come sembrava a prima vista. Soprattutto in termini di ripristino della giustizia, perché si basa sul nostro interno credenzepiuttosto che la verità assoluta. Succede che una reazione frettolosa si riveli eccessiva e una persona non merita tutte le punizioni che il vendicatore gli ha inventato.

Risolvi la situazione in modo ecologico

Diciamo che sei stato davvero trattato male. Ma è importante capire che rinunciare alla vendetta non significa ingoiare l'offesa e non fare nulla.

Ad esempio, un partner ha violato accordi importanti e ferito l'altro. E poi è arrivato mettere su. Se la parte lesa comprende che la fiducia non può più essere ripristinata, la cessazione della comunicazione non è una vendetta, non un tentativo di punizione. Questa è la protezione stessa dei confini: “questo non è possibile con me”. Quindi una persona crea uno spazio sicuro per se stessa.

Allo stesso tempo, il primo può ascoltare il secondo e scoprire le circostanze dettagliate dell'accaduto, condividere i propri sentimenti. Forse le parti in conflitto discuteranno di tutto e ne usciranno. Questa opzione, a differenza della vendetta, può avere conseguenze positive a lungo termine.

Perdonare

Sembra impossibile, ma il perdono è un modo efficace per uscire da una situazione in cui vuoi vendicarti. Secondo ricerca, è questo approccio che più spesso dimostra un miglioramento salute mentale in prospettiva.

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