Studio: la corsa può causare dipendenza da esercizio
Miscellanea / / April 06, 2023
Il rischio è notevolmente più alto se corri a causa dello stress o ti dedichi all'evasione.
La rivista Frontiers in Psychology ha pubblicato un nuovo studio, che ha rivelato l'effetto negativo dell'abitudine correre. Come si è scoperto, questo può portare alla dipendenza dall'esercizio e, a sua volta, a problemi di salute.
Lo studio ha esaminato la relazione tra evasione sotto forma di corsa, benessere e dipendenza fisica. Il sondaggio è stato completato da 227 persone. Gli scienziati hanno studiato le loro risposte in tre diverse dimensioni: il grado di autosviluppo o autosoppressione, dipendenza dall'esercizio e soddisfazione della vita.
La parola evasione deriva dall'inglese escape - "scappare" o "essere salvato". Il concetto è diviso in due tipi: autosviluppo - quando una persona mira a trovare esperienze positive e autosoppressione - se è l'evitamento dei pensieri negativi.
Durante lo studio, si è scoperto che c'è poco in comune tra queste due specie. Ad esempio, le persone a cui piace correre per il miglioramento personale si sentono più prospere e di successo dopo l'esercizio. E fare jogging a causa dello stress porta meno piacere. Tuttavia, entrambi i tipi sono risultati predisposti all'esercizio della dipendenza.
Ha anche scoperto che la dipendenza dall'esercizio nega i potenziali benefici dell'esercizio. E la bassa soddisfazione personale può essere sia una causa che un risultato di questa dipendenza. Ma l'effetto è lo stesso per i corridori dalla mentalità positiva.
Gli scienziati hanno concluso che i risultati dello studio non avevano nulla a che fare con l'età, il sesso o il tempo trascorso a fare esercizio. La predisposizione alla dipendenza sportiva è influenzata solo dalla motivazione di una persona.
"Questi risultati possono aiutare le persone a comprendere le proprie motivazioni e potrebbero anche essere utilizzati per scopi terapeutici". notato L'autore principale dello studio, il dottor Frode Stenseng dell'Università norvegese di scienza e tecnologia.
Gli autori notano che saranno condotte ulteriori ricerche per comprendere meglio la relazione tra evasione, motivazione e dipendenza dall'esercizio.
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