7 passi per guadagnare la fiducia
Consigli Motivazione / / December 19, 2019
Stiamo tutti cercando di ottenere qualcosa in questa vita. Al fine di non allontanarsi dal percorso previsto, è necessario un forte incentivo che si sposta in avanti. Essi possono anche essere una fede in te stesso, se si sa come usarlo con saggezza.
Ecco un elenco dei più popolari obiettivi per la cui attuazione le persone tendono più spesso:
- trovare una prestigiosa lavoro;
- incontrare l'amore della sua vita;
- diventare un autore il cui lavoro è pubblicato;
- imparare un nuovo linguaggio e cominciare a parlare fluentemente su di esso;
- per avviare un business che genererà un reddito costante.
Anche se nella lista qui sopra per qualche motivo non è stato il vostro sogno, questo non nega il fatto che l'auto-fiducia non si applica.
La fede in te stesso - è una stella polare, che non ci permettono di inciampare sulla spinosa e tortuoso percorso verso l'obiettivo.
Le persone sono perfettamente in grado di spegnere le montagne e fare l'impossibile se sono alimentati da una fede nella cosa giusta. In che cosa? Vi diremo. Questo articolo non è in alcun caso non pretende di una guida esaustiva al raggiungimento di fiducia, ma può essere un buon punto di partenza. Dopo averlo letto si vede che è perfettamente possibile immaginare gli obiettivi, bastone a loro e andare fino alla fine.
La chiave è che non sarà possibile pensare male su di te, anche se si lancia concepito a metà strada. Solo perché si è anche pensato che questo si porrebbe. Solo perché si sa che cosa esattamente si raggiunge l'obiettivo. Tale è l'oggetto magico. Cominciamo già.
1. pensare positivamente
Da come si articolano le tue convinzioni, dipende da come ben si aderire a loro. Essi sono anche colpiti e come ti comporti e come seguire i principi della vita.
Per il nostro tempo è una corrente filosofica molto significativo, come lo stoicismo. Lo rende determinare con grande precisione se o non si seguono correttamente le loro convinzioni.
Stoicismo - antica scuola filosofica, che è stata fondata nel 300 aC, il greco antico Zenone filosofo della Cizio.
Se spiegare brevemente, l'essenza degli insegnamenti è che dobbiamo vivere con saggezza.
Il principio di base di stoicismo è la seguente:
Concentrarsi su ciò che si può controllare, e ignorare il fatto che essi non possono controllare.
Suoni buono e piuttosto semplice, non è vero? Eppure, perché ci sono ancora tante persone in tutto il mondo per trascorrere del tempo ed energie su qualcosa che non possono cambiare?
Questo perché siamo costantemente tormentato dal senso di colpa. Ci diciamo, "Non posso farci niente", "Non posso cambiare nulla" - cercando così di assolvere se stessi di responsabilità per la sconfitta e fallimento.
Diamo ancora una volta richiamano gli obiettivi comuni di cui sopra e vedere come la gente si giustificano quando non raggiungono:
- trovare un lavoro di prestigio - è a causa della crisi; Ho poca esperienza; Io non sono in forma per questa posizione;
- incontrare l'amore della mia vita - Sono troppo grasso / magro / terribile / goffa; E 'sempre qualcuno migliore di me; Faccio la gente si fida;
- diventare un autore il cui lavoro è pubblicato - io non sono così buona scrittura; gli editori non hanno apprezzato la mia creazione; Ho troppo poco tempo per farlo;
- imparare una nuova lingua e iniziare a parlare correntemente - non c'è tempo per esercitarsi a parlare delle competenze; Mi sento in imbarazzo alla pronuncia; madrelingua non capirmi;
- aperto affariChe genererà un reddito costante - troppa concorrenza; non si dovrà acquistare me; Non ho un sacco di soldi.
Suona familiare?
Questo è ciò che di solito le persone e si pongono obiettivi: determinare in modo non corretto il risultato finale, trovare delle scuse, frustrati e rinunciare. Siamo onesti: sei solo in via preliminare, non credeva nel suo successo! È lo stesso fin dall'inizio indirizzato sulla strada sbagliata e deliberatamente tentato di raggiungere ciò che, in linea di principio, non può essere realizzato a tutti (in base alle stesse scuse). Come se avete intenzione di darci dentro tutto?
Le persone raggiungere i loro obiettivi solo se fin dall'inizio impostato per il successo.
Prendendo in considerazione il primo principio di stoicismo, provare un po 'la lista di obiettivi riformulata. Ottenere qualcosa di simile a questo:
- trovare un lavoro di prestigio - comunicare con l'assunzione di dirigenti il più spesso possibile, non ottenere appeso su qualsiasi società;
- incontrare l'amore della tua vita - prova imparare con qualcuno di nuovo ogni settimana;
- diventare autore, Il cui lavoro è pubblicato - avviare un blog viene regolarmente pubblicato su di lui è quello che credo sia importante per informare i loro abbonati;
- imparare una nuova lingua e iniziare a parlare correntemente - selezionare almeno 15 minuti al giorno per parla / ascolta / lettura / scrittura nella lingua che stai imparando;
- per avviare un business che genererà un reddito costante - passare un po 'certa quantità di tempo a settimana su pubblicità e promozione, fino a trovare qualcosa che funziona davvero.
Ben altra cosa, giusto?
Obiettivi diventano molto più chiare quando applichiamo loro la filosofia dello stoicismo. Diventano letterale, e si sia fare qualcosa al fine di ottenere o meno.
Acquisire familiarità con gli obiettivi che si è prefissati. Sintonizzati alla loro realizzazione con successo. Smettere di dubbio.
2. Keep it simple
Ora che abbiamo affrontato il primo punto, cerchiamo di concentrarsi su quei compiti che ci siamo dati, e come crediamo nella loro attuazione.
Tenete a mente che ci sarà solo prestare attenzione a quelle cose sui quali non abbiamo il pieno controllo. Non v'è alcun motivo per fare qualcosa, se non siete sicuri o in dubbio il successo. È necessario essere coerenti nelle loro credenze e nelle loro azioni.
Ci sono persone che credono che otterranno un certo risultato, se si esegue qualche azione specifica che tutti si aspettano da loro. Perché è questo che non va?
- In primo luogo, il molto in attesa di risultati È fuori della zona di controllo. Qual è il punto giusto per fare qualcosa solo per il gusto di giustificare le aspettative di qualcun altro?
- In secondo luogo, le false aspettative nella maggior parte dei casi portano ad una grande delusione.
È necessario essere preparati per il fatto che a volte sarà un po 'deluso. Siamo tutti esseri umani. Ci sono giorni in cui abbiamo un cattivo umore, tutto va storto. Ma questo non significa che dobbiamo solo rinunciare e cessare di eseguire attività, che dovrebbe portare alla meta. Dobbiamo sempre fare le cose in modo coerente.
Ad esempio, un simile esperimento è stato condotto, durante il quale ho dovuto scrivere 100 parole al giorno. E 'abbastanza facile, anche per quelle persone che non si considerano gli scrittori. Ma molti hanno lamentato il fatto che a volte non hanno alcuna voglia di scrivere, ma ancora lo ha fatto. Scrittura di 100 parole al giorno, incontrano il fabbisogno giornaliero, che ha richiesto loro di sperimentare, e allo stesso tempo è cresciuto del 1% in più durante il giorno.
Quando si effettua un obiettivo ridicolmente facile da raggiungere, c'è sempre qualcosa di magico:
- si esegue il minimo richiesto;
- si inizia a desiderare di fare molto di più.
E 'molto simile psicologia inversa: il declino di una certa azione provoca la reazione opposta. Tutto il segreto è quello di attenersi alle finalità luce ridicole. Questo vi darà l'energia per trattare con loro. Si farà il minimo e sono soddisfatti. Il momento della verità verrà quando si dispone di una brutta giornata accade. Sarai in grado di superare se stessi e allontanarsi dal previsto?
Ogni giorno, fare le cose che vi porterà più vicino al bersaglio. Il lavoro su una base quotidiana per ottenere una migliore. Superare se stessi, anche se la data non è specificata. Concentrarsi su ciò che si può cambiare.
3. Invocare l'aiuto della matematica
C'è un'altra buona tecnica che vi aiuterà a moltiplicare e rafforzare l'autostima. Per monitorare i tuoi progressi, semplicemente contarli. Ad esempio:
- se siete in vendite, i guadagni sono calcolati;
- Se sei uno scrittore, guardare fuori per il numero di visualizzazioni, i commenti e lettori;
- se sei un esperto di marketing, tenere traccia del numero di clic.
il calcolo matematico semplice e quali risultati si ottiene eseguendo alcuni compiti, Esso fornisce una comprensione di quanto velocemente si sta spostando verso la meta, e darà un buon impulso per ulteriori promozione.
Illustriamo tutti l'esempio specifico di cui sopra, che lo può prendere in servizio tutti gli scrittori.
Tutto ciò che può essere controllato scrittore- queste sono le parole che appaiono sullo schermo, e il tempo speso per la loro scrittura. Le parole possono rendere il più convincente, attraente e saggio, ma se vengono non fare come i lettori, che non sarà condividere con chiunque lettura.
C'è una teoria che più si scrive, più risposte si ottiene. Questo fattore può essere controllato, e quindi iniziare a gestirlo.
Per esempio, l'autore cita le seguenti figure sono ottenute con l'osservazione personale:
- posta №1: 500 parole - 100 risposte, un'ora di tempo sprecato;
- posta №2: 2000 parole - 1000 risposte, quattro ore di tempo sprecato.
calcoli matematici rivelano una certa regolarità, che già può essere controllato:
- posta №1: 500 parole - 0,2 per la risposta una sola parola, la risposta 1,66 al minuto;
- posta №2: 2000 parole - 0,5 per una risposta di parola, la risposta 4,16 al minuto.
Se si prende un po 'di grandi quantità di informazioni, si scopre in questo modo: ogni scritto offerta è una media di 5-7 risposte, cioè cinque minuti di pena di tempo sprecato circa 20 risposte. Rendere questi piccoli calcoli, vi renderete conto che non sprecare il loro tempo, e guadagnerà la fiducia nelle proprie capacità.
Utilizzare gli strumenti che ti aiutano a controllare come si sta spostando verso la porta avversaria. Si tratta di una formula molto semplice ed evidente che si desidera visualizzare un momento da ricordare e applicare nei casi in cui si vuole valutare la loro efficacia. Hanno la vita in gran parte semplificare e permettono di valutare visivamente i risultati dello sforzo.
Formule e calcoli per aiutarti a ottenere la fiducia in te stesso e vedere quanto sei vicino alla meta.
4. Rilasciare i loro fallimenti
Non posizionare obiettivi eccessivi ed essere pronti per la frustrazione e fallimento. Le cose possono andare male all'ultimo momento e minare la propria autostima. Non lasciate che le cose che non si possono controllare, smash fori nella vostra armatura e vanificare.
Prendi uno speciale "diario frustrante", in cui si sarà in grado di cronaca tutte le cose che ti sconvolgono, e descrivere quello che si sente allo stesso tempo. Successivamente, quando si rileggerlo, si può vedere come piccoli fossero in realtà.
I problemi che sono in essa descritti, la maggior parte di essi sembreranno inverosimile e non vale la pena di loro per passare il tempo e lo sforzo. Idealmente, non si deve lasciare che le cose dalla rivista che bussano fuori pista. Ma, come regola, è più facile a dirsi che a farsi.
Quale significato è che ogni volta accettare docilmente i colpi del destino? non è vero, almeno a volte dare sfogo alle emozioni?
Sì, sicuramente possibile. Noi siamo solo esseri umani. C'è un altro principio di stoicismo, che hanno bisogno di sapere.
Il principio secondo più importante stoico è il seguente:
Il peggio, tanto meglio.
Il più negativo della situazione, maggiore è la sua potenziale positivo. Le emozioni negative incoraggiano sempre le persone ad agire. In un primo momento, è difficile accettare l'idea che tutto ciò che avete lavorato così duramente, alla fine si trasformò in fumo, ma in seguito sarà un enorme vantaggio.
In primo luogo, chiedetevi se questo particolare fallimento è il tuo obiettivo finale colpiti. Il più delle volte, la risposta a questa domanda è negativa. La vostra fiducia in se stessi non deve essere agitata da esso. Datevi tempo per recuperare dall'incidente, per poi arrivare al lavoro con rinnovato vigore.
Se il guasto è ancora in qualche modo influenzato la meta finale, assicurarsi che si pensa a cosa è andato storto. Prendetevi il tempo per riflettere e considerare la situazione da tutti i lati. Basta non lasciate che le vostre emozioni prendono il sopravvento una trottola. In qualsiasi situazione, con la dovuta diligenza, si può sempre cercare il positivo.
Fallimenti - sono gli ostacoli che bloccano il vostro cammino verso la meta finale. Sono importanti e utili, perché ci insegna a superare noi stessi, portare la forza di volontà e temperamento carattere.
5. Ottenere negativo ispirato
Siamo tutti abbastanza pigro. Alcuni - solo tremendamente. Abbiamo bisogno di spingere tutto il tempo e facciamo fare qualcosa. Ma perché, allora, dobbiamo ancora andare al lavoro, per comunicare con le persone, fare le cose che non vogliamo fare, rompere vostra zona di comfort? Tutto questo accade a causa degli effetti su di noi degli altri.
Nulla ci sprona meglio che avere un avversario. Non importa che nella sfera della vita che sarebbe stato: lavoro, sport, vita personale, o qualcos'altro. Nessuno vuole sentirsi perdente. Questo è un potente motivatore e stimolo ad andare avanti.
Cercare fonti di ispirazione del negativo è molto semplice. La vita li getta a noi ad ogni turno. Può causare l'esempio più banale: i nostri ex compagni di classe.
Diciamo che già circa dieci anni dopo la laurea. Naturalmente, vi starete chiedendo chi e che si è fatto chi e cosa si ottiene. Pensate a quello che è in realtà il motivo per il vostro interesse? Hai voglia di confrontare queste persone con te stesso.
Quello che è successo a lei, ora?
Fa vive ancora con i suoi genitori?
Mi chiedo che cosa la sua macchina?
Era una brava ragazza a scuola, cosa è successo?
Wow, hanno anche un bambino!
Sì, forse non è il modo migliore per rafforzare il morale alto e fiducia in se stessi, ma a volte le risposte a tutte queste domande è veramente tranquillo.
Onestamente, la paura lag e la paura di essere peggio di qualcun altro - uno dei migliori incentivi per aiutarci a non mollare. Naturalmente, si deve vivere la propria vita, ma se a volte nei momenti di debolezza o disperazione ti vuole qualcuno per confrontare, non c'è niente di particolarmente male accadrà. Anche se non è molto buona, ma fino a quando un esempio negativo rafforza la vostra fede in te stesso, sarà abbastanza giusto e un modo efficiente.
A volte è utile per affermare se stessi a scapito di altri, ma non abusarne troppo. Concedetevi un momento di debolezza, ma non vivo da loro costantemente.
6. Get positiva ispirato
Se leggete libri su Harry Potter, Probabilmente Ti ricordi che, al fine di scongiurare i Dissennatori (spiriti maligni che succhiavano l'anima), è stato necessario dire un incantesimo speciale, chiedendo un Patronus, che li spaventava.
Si scrive funzionato correttamente, è stato necessario chiamare in memoria della sua più viva, la più potente di memoria che gli ricordava i momenti felici della vita. Se la memoria non era abbastanza intenso, non ha funzionato nulla, ma un lampo di luce.
Severus Piton, pozioni degli stessi libri, dall'infanzia era innamorato di Lily, la madre di Harry Potter. Ma lei non lo ricambiava. Tuttavia, l'amore di Severus' per Lily era suoi ricordi più felici e luminose. E 'sempre possibile chiamare il professore Patronus, se necessario.
- Avete ancora il suo amore dopo tutti questi anni? - chiese Silente.
- disse Piton - Sempre.
Quando non sono motivati ad andare avanti, essere sicuri di ricordare tutte le cose buone che ti è successo nella vita. Può essere felici ricordi d'infanzia, il primo amore, qualche gioia generale che si condivide con altre persone. Pensate a come una volta era buona, e anche pensare a quante piacevoli momenti ti aspetta avanti.
Vi sentirete un'ondata di ricordi caldo ed essere sicuri di inghiottire voi incoraggiare. Funziona ispirazione in modo positivo che permette di rivivere la memoria di tutte le cose buone.
Dubito te assolutamente bene. Anche se siete abbastanza sicuri nelle proprie capacità, a volte non è ancora possibile disperazione e rinunciare. In quei momenti, invitare i ricordi positivi di aiuto.
7. Non essere invisibile
Ognuno di noi deve essere una persona con la quale è stato possibile condividere i tuoi pensieri e idee. Ogni volta che li dici a qualcuno, accadono due cose:
- a rafforzare la vostra fede in te stesso;
- si dispone di una persona che vi sostiene nei vostri sforzi.
Le persone che non condividono la vostra fede (idee, sogni, ecc) ti dirà sempre quello di ottenere ciò che si vuole, è praticamente impossibile. Mentre le persone che sono separati, vi servirà ottimi assistenti nel raggiungere l'obiettivo.
Pensate in questo modo: una persona che non condivide le mie convinzioni, fin dall'inizio, non credeva in loro. Parlando con lui, io faccio noi stessi un disservizio. E per me è del tutto inutile.
Molte persone hanno l'abitudine di tenere tutte le tue idee e sogni con loro. Rimangono con loro per sempre, come se bloccato in un romanzo cassetto che mai vedere la luce. Ciò può accadere per molti motivi. Spesso le persone temono che le loro idee sembreranno altri ridicole, stupide e ridicole. Ma loro non la penso così.
Sì, si può sembrare a qualcuno sciocco e ridicolo. Sì, la gente si può evitare o attaccare si inizia a pensare che si pazzo. Stranamente, tutto questo solo vi aiuterà ad andare avanti per ciò in cui credi. Quando si sono decisi a risolvere il problema, nulla dovrebbe ostacolare il vostro cammino.
Avete abbastanza coraggio di prendere una possibilità e raccontare al mondo le loro intenzioni? Se è così, un atto del genere sarebbe che lo stesso banco di prova che vi aiuterà a testare la vostra fede in te stesso.
Immaginate cosa accadrebbe se lo fai solo quello che ti piace. Saresti più felice? No. Si sarebbe molto più vulnerabile. Non sarebbe in grado di assumersi dei rischi.
La capacità di superare le difficoltà della vita - uno dei principali indicatori della maturità personalità e la sua capacità di raggiungere i suoi obiettivi. Non abbiate paura di dire al mondo su di te.