Come sviluppare la curiosità in età adulta e perché è necessario farlo

Cosa devi sapere sulla curiosità e cos'è

Le persone sono curiose perché è fisiologicamente piacevole ricevere nuove informazioni. Quando una persona è interessata a cercare risposte alle domande, lui spicca dopamina. Perche' il cervello cerca a comportamenti che rilasciano ormoni e ti aiutano a provare piacere. Questo meccanismo ha anche un rovescio della medaglia.

Per il cervello ogni nuova informazione prezioso da solo, indipendentemente dalla sua qualità.

Ad esempio, quando scorriamo il feed dei social media, anche noi noi abbiamo dopamina. Ma se ti siedi lì ore, Potere affrontare ansia e depressione. Pertanto, per soddisfare la curiosità, è meglio usare modi diversi: leggere libri, guardare film interessanti, viaggiare.

Esistono due tipi di curiosità:

1. percettivoespresso in quanto ci piace scegliere cose nuove rispetto a ciò che già sappiamo. A proposito, questa sensazione si manifesta non solo negli esseri umani, ma anche negli animali. Ad esempio, il desiderio di esplorare l'ambiente
   instagram viewer
   aiuta corvi per inventare strumenti semplici e usarli per ottenere cibo da fessure e buchi stretti.
2. epistemico la curiosità è la sete di conoscenza incoraggia esplorare nuove idee e colmare le lacune nelle informazioni. Appartiene solo all'uomo. Di opinione professore di antropologia Agustín Fuentes, nel corso della storia, questa forma di curiosità ha aiutato persone per popolare angoli remoti del pianeta e padroneggiare nuove tecnologie - dalle asce manuali a smartphone.

Per capire come una specie differisce da un'altra, immagina una situazione esagerata: una persona vuole perdere peso. La curiosità percettiva lo indurrà a fare ripetutamente clic su annunci accattivanti che promettono un rapido successo "senza diete e allenamenti estenuanti". Epistemico: ti aiuterà a capire come funziona deficit calorico, Perché fatica influisce sul peso e su quali cose influenzano metabolismo.

Come l'interesse per il mondo aiuta nella vita

mente curiosa dà diversi vantaggi:

• Promuove la crescita della carriera. gente curiosa ricevere piacere dell'apprendimento e portata successo accademico. Sono di più coinvolto al lavoro rispetto ai loro colleghi curiosi. Interesse per i compiti semplifica la loro soluzione e riduce la sensazione di affaticamento.
• Aiuta nella comunicazione. Scienziati scopertoche una persona che mostra un genuino interesse per la conversazione diventa più attraente interlocutore. La comunicazione con persone al di fuori della solita cerchia aiuta a capire che ognuno ha la propria esperienza di vita, il che forma una differenza di opinioni.
• Ti rende più felice. Le persone curiose sono più probabili sperimentando emozioni positive, meno ansia e più soddisfazione per la vita.

Come sviluppare la curiosità

1. Consenti a te stesso di annoiarti

Se non sembri interessato a nulla, prova a mettere da parte le cose. uscire fare una passeggiata, fare un pisolino o sognare ad occhi aperti. Un cervello concentrato su un lavoro intenso consuma molta energia. Quando tutte le attività sono risolte, entra in modalità passiva: corregge ricordianalizza l'esperienza acquisita e considera come applicarla in futuro. Durante questo periodo, una persona può avere idee creative. Ad esempio, secondo i risultati di uno sondaggio, nel 72% degli intervistati, le soluzioni non standard sono nate nell'anima.

Out of My Skull: La psicologia della noia di James Dankert e John Eastwood prendere in considerazione, Che cosa noia utile per un altro motivo. Aiuta una persona a capire cosa è veramente importante per lui ea trovare attività che soddisfino la curiosità intellettuale.

2. Dai un'occhiata a librerie e biblioteche

Su Internet, puoi facilmente trovare la risposta a qualsiasi domanda. Ma c'è meno possibilità di imbattersi accidentalmente in dati interessanti che non riguardano argomenti specifici. Autore di Curiosity: The Desire to Know and Why Your Future Depends on It di Ian Leslie raccomanda a volte vai in libreria o in biblioteca. Ciò ti consentirà di scoprire informazioni che non sono dettate dagli algoritmi basati sulle tue query di ricerca.

3. Imparare cose nuove

Anche Ian Leslie Appuntiche la creatività non avviene nel vuoto. Innovatori e artisti di successo accumulano conoscenze che possono poi utilizzare. Mescolano idee e temi, tracciano analogie e cercano modelli insoliti finché non raggiungono svolta creativa. Cerca di non limitare la conoscenza solo a ciò che può essere utile negli affari. Partecipa a mostre e conferenze, iscriviti a workshop o scopri nuovi sport per alimentare la tua curiosità.

È difficile per le persone prevedere quali informazioni saranno utili. Ad esempio, l'autore dello spettacolo britannico QI John Lloyd inventato lui di fronte a una serie di fallimenti creativi. Si prendeva una pausa dal lavoro, faceva lunghe passeggiate e leggeva libri, dalla storia dell'antica Atene alle biografie degli impressionisti francesi. Il produttore non aveva un piano, ha solo preso tutto ciò che era interessante. La lettura ha dato a Lloyd l'idea per il programma, che è finito per essere trasmesso sette volte. nominato per il premio BAFTA e ricevuto National Television Awards per il gioco televisivo di intrattenimento più popolare.

4. Fare domande

Il cervello umano è suscettibile distorsioni cognitiveche gli impediscono di valutare con sobrietà la situazione. Anche se sei sicuro che qualche affermazione sia vera, non smettere di fare domande. Perché tutto è impostato così com'è? Come dovrebbe funzionare? Come puoi influenzare la situazione? C'è un altro modo per risolvere questo problema? Quindi noterai errori e incongruenze più spesso, ti abituerai ad analizzare le situazioni e a guardare criticamente i tuoi giudizi. E anche questo aiuta capire come funziona il mondo intorno e perché accettiamo certi soluzioni.