10 pensieri abituali che ti fanno perdere tempo
Miscellanea / / July 17, 2023
Un esercizio ti aiuterà a sbarazzartene.
Se ti sei mai detto che avresti fatto qualcosa ma non l'hai fatto, potresti non farlo abbastanza delle giuste abitudini: piccole azioni che eseguiamo ogni giorno e che si sommano a qualcosa Di più. In qualsiasi ambito della vita, diventiamo ciò a cui di solito pensiamo e ciò che di solito facciamo.
Il successo non arriva dall'oggi al domani. Lo raggiungiamo grazie alle piccole cose che ripetiamo giorno dopo giorno. E i fallimenti sorgono allo stesso modo: da piccoli fallimenti quotidiani che gradualmente si combinano e un giorno trasformano la vita in un disastro continuo. Ecco alcuni esempi di pensieri che molti ripetono più e più volte, a causa dei quali perdono quasi tutto il loro tempo e non riescono a costruire un successo e vita felice.
Quali pensieri ti fanno perdere tempo
1. Non cambierò nulla e spero in altri risultati
Questo a volte viene definito follia: fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi. Ma se continui a fare quello che stai facendo, continuerai a ottenere quello che ottieni.
Spesso l'unica differenza tra qualcuno che ha più successo e qualcuno che ha meno successo non è l'abilità eccezionale, ma il coraggio. Il coraggio di scommettere sulle tue idee, correre rischi calcolati e fare passi avanti sicuri.
E mentre alcuni si siedono e aspettano che la vita cambi come per magia, altri si rimboccano le maniche e andare al lavoro.
2. Il momento giusto non è ancora arrivato
Anche quando abbiamo intenzioni produttive, spesso passiamo troppo tempo ad aspettare circostanze ideali. Ma, naturalmente, non accadono mai. Perché la strada si crea quando andiamo avanti, non quando aspettiamo.
Pensa a oggi come all'"inizio" di una nuova vita. I prossimi nove mesi sono tuoi, puoi farci quello che vuoi. Quindi dai loro un significato. Puoi "nascere" come una persona completamente diversa. L'unica domanda è chi vuoi che sia.
E no, non è necessario che sia finita fiduciosoprima di fare il passo successivo. Al contrario, andare avanti è ciò che rafforzerà la tua autostima e diventerà carburante per lo sviluppo.
3. Tutte le cose buone mi arriveranno facilmente
Gli obiettivi veramente significativi sono raramente raggiunti senza sforzi e sacrifici significativi. Decenni dopo, è improbabile che ricordi i momenti in cui tutto era facile per te. Piuttosto, apprezzerai i momenti in cui hai affrontato le difficoltà e le hai superate con dignità. Sarai orgoglioso della forza interiore, grazie alla quale hai raggiunto ciò che sembrava impossibile.
Quindi non fare ciò che è facile oggi. Fai ciò che puoi. Sorprendi te stesso con le tue capacità. E non importa quanto sia difficile, ricorda che è meglio sentire fatica impegnandosi e imparando cose nuove che non facendo nulla. Gli sforzi non sono mai vani, anche se il risultato finale ti delude. Ti rendono sempre più forte e più esperto.
4. Perché dovrei rischiare
La vita è di per sé un affare rischioso. Ogni decisione e interazione, ogni passo avanti e persino alzarsi dal letto la mattina è tutto un piccolo rischio. Vivere è sapere che stai correndo dei rischi e avere fiducia in te stesso. Stare fuori dal letto, aggrappandosi all'illusione della sicurezza, sta lentamente svanendo senza nemmeno provare a vivere veramente.
Se ignori le tue aspirazioni e lasci che la sensazione di incertezza ti fermi costantemente, non lo saprai mai con certezza. A volte questo è molto peggio che rendersi conto che le tue aspirazioni erano sbagliate. Perché se ti sbagli, potresti Errore corretto e andare avanti invece di guardare indietro e chiedersi cosa avrebbe potuto essere.
5. Ieri mi è stato rifiutato - oggi è l'evento principale della giornata
Impara a gestire il rifiuto. Ci insegnano a rinunciare a cose da cui il nostro benessere non dipende. Non è sempre facile, ma alcuni capitoli della nostra biografia devono finire senza un punto finale. È inutile perdere tempo e perdersi cercando di riparare qualcosa che dovrebbe rimanere rotto.
Spesso permettiamo fallimentiricevuti in passato dettano le nostre azioni in futuro. Crediamo di non meritare una valutazione migliore di quella che abbiamo ricevuto una volta da qualcuno o in alcune circostanze. Ma i fallimenti passati non significano che non sei abbastanza bravo. Dimostrano che l'altra persona o altre circostanze semplicemente non corrispondevano a ciò che allora eri disposto a offrire. Ciò significa che ora hai più tempo per sviluppare nuove idee, migliorare in quello che fai e immergerti nel lavoro che ti ispira.
6. Non mi assumo responsabilità
Non sei assolutamente responsabile di tutto ciò che accade nella tua vita. Ma sei responsabile di sbarazzarti degli schemi di pensiero e comportamento che sono apparsi in te come risultato di questi eventi. È inutile rimproverare al passato di essere limitato nel presente. È meglio cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di ciò che ricordi e fare un passo avanti.
Una combinazione delle tue decisioni e fattori esterni che sono fuori dal tuo controllo ti hanno portato dove sei ora. Rilevare responsabilità per il suo prossimo passo: è lui che può cambiare tutto. Lascia tutto nel passato che non può essere rivisitato e diventa parte del momento presente. Qui e ora hai tutte le possibilità di cui hai bisogno. Accettare le responsabilità e implementarle.
7. Non ho nuove idee e non vedo prospettive
Il successo nella vita non dipende dal fatto che tu abbia sempre ragione o meno. Per fare progressi reali, devi abbandonare il presupposto che hai già risposte a tutte le domande. Anche se diventi più saggio con l'età, devi ricordare a te stesso che la tua conoscenza del mondo non è finita. Ciò che è vero nel presente può facilmente essere falso in futuro. Un punto di vista consolidato è l'illusione più distruttiva.
Non smettere di imparare e di investire su te stesso. Consumare libri. Connettiti con le persone, comprese quelle che la pensano diversamente. Fare domande. Ascolta attentamente. E non solo accumulare conoscenza. Condividili con gli altri e usa tutto ciò che hai imparato per cambiare il mondo in meglio.
8. Devi ascoltare quello che dice la gente
La nostra mente è il nostro rifugio, nascosto da occhi indiscreti. Non lasciare che i pensieri negativi si stabiliscano lì e non lasciare che gli altri lo inquinino. Prenditi cura dei tuoi confini personali e di ciò che ricevi dagli altri.
Certo, ci saranno sempre persone in giro che ti criticheranno, qualunque cosa tu faccia. Se vuoi ballare, a loro non piacerà la musica con cui lo fai. Se vuoi avviare un'impresa, elencheranno molti motivi per cui non avrai successo. Presumeranno che tu non abbia quello che serve per avere successo. Ma si sbagliano.
Concentrarsi sul negativo è molto più facile che rimanere positivi. Criticare più facile che offrire idee costruttive. Quando intraprendi una nuova attività, non ascoltare i critici che cercano di distrarti. Trascorri più tempo con persone che ti supportano e riconoscono il tuo potenziale.
9. Terrò l'idea fino all'ultimo, anche se non è realistica
Non tutto nella vita è destinato a diventare realtà. A volte devi cercare nuove informazioni e analizzarle, quindi ammettere a te stesso di aver sbagliato per tutto questo tempo. Che la tua idea è solo un'illusione che non è mai stata quello che pensavi che fosse.
Questa è una delle cose più difficili da realizzare e accettare. E anche se non hai mai avuto quello che volevi, potresti provare un senso di perdita. La chiave è esserne consapevoli, imparare a lasciar andare la situazione e continuare ad andare avanti.
10. Ho aspettative costantemente alte
Alte aspettative trasformare le cose semplici in cose complesse. Ogni situazione di vita difficile può essere una scusa per la disperazione o un'opportunità per la crescita personale, dipende dalla tua scelta. Inizia lasciando andare le aspettative che ti trattengono.
La nostra mente è il campo di battaglia dove si svolgono i conflitti più intensi. È un posto dove metà delle cose che temiamo non accadono mai. È lì che le aspettative prendono il sopravvento su di noi e diventiamo vittime del nostro stesso pensiero. Certo, non dovresti abbassare i tuoi standard, ma se elimini le rigide aspettative dalla vita, ti salverai dalla delusione in tutto.
Uno dei momenti più importanti della vita è quando trovi il coraggio di lasciar andare ciò che non può essere cambiato. Perché quando non puoi più cambiare le circostanze, devi cambiare te stesso. E cambia tutto.
Come sbarazzarsi di pensieri improduttivi
Prova questo esercizio:
- Scegli l'area della tua vita che vuoi migliorare.
- Descrivi in dettaglio le circostanze attuali: cosa ti dà fastidio, dove sei bloccato e cosa vuoi cambiare.
- Rispondi onestamente alle domande, che ogni giorno abitudini ti ha portato al punto in cui ti trovi e quale delle tue azioni regolari ha svolto un ruolo decisivo nello stato attuale delle cose.
- Ottieni un quadro dettagliato delle circostanze che sono più fortunate per te: cosa ti renderebbe felice, esattamente come appare l'area ideale della vita che hai scelto.
- Elenca le abitudini quotidiane che possono aiutarti nel percorso verso il tuo ideale.
Poi tutto dipende da te. Solo tu stesso puoi rinunciare ad abitudini facili e convenienti che non portano benefici. Ricorda a te stesso che stai cercando di sbarazzartene nella speranza di riconquistare il tuo tempo, riempirlo di significato e migliorare la tua vita.
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