Come gli odori risvegliano la nostra memoria
Miscellanea / / August 10, 2023
L'olfatto può riportare nella tua mente i momenti più luminosi e felici.
Hai annusato il profumo familiare della colonia e nella tua testa è apparsa immediatamente l'immagine di una persona cara che usava profumi simili. L'odore dei pancake mi ricordava la domenica mattina, quando i miei cartoni Disney preferiti venivano trasmessi in TV e mia madre preparava la colazione. E l'aroma di aghi di pino e mandarini ha resuscitato caldi ricordi di Capodanno.
Immagini così vivide ed emotivamente ricche che sorgono in risposta all'odore sono tipiche per la maggior parte delle persone.
Il romanziere francese Marcel Proust libro "Towards Swann" è un'esperienza simile: l'odore delle torte ha fatto provare all'eroe un'ondata di piacere e ha dimenticato le difficoltà dell'età adulta. Non capì subito da dove provenissero le piacevoli esperienze, e solo dopo qualche tempo intuì che la ragione di tutto erano i ricordi dell'infanzia.
E all'improvviso un ricordo è apparso davanti a me. Il sapore era quello di una fetta di madeleine che mi offriva zia Léonie la domenica mattina a Combray, dopo averlo inzuppato nel tè o nella tintura di fiori di tiglio quando sono entrato nella sua stanza salutala. La vista della piccola madeleine non mi riportò alcun ricordo prima di assaggiarla.
M. Proust
A causa di queste linee, la capacità degli odori di evocare ricordi è stata chiamata il fenomeno di Proust. È caratteristico di tutte le persone ed è direttamente correlato a come funziona il nostro cervello.
Perché gli odori evocano ricordi vividi
Riguarda come il nostro cervello gestisce gli odori. Quando respiriamo aria, le molecole chimiche si legano ai recettori nel naso. Quindi le informazioni su di loro entrano nel bulbo olfattivo - una formazione accoppiata nella parte anteriore del cervello - e vanno oltre alla corteccia cerebrale, dove viene riconosciuta come un certo aroma.
Allo stesso modo, le informazioni vengono trasmesse da tutti i sensi, ma l'olfatto occupa un posto speciale, poiché l'elaborazione primaria degli odori in corso nelle strutture cerebrali responsabili delle emozioni e della memoria.
Il bulbo olfattivo ha connessioni dirette con l'amigdala e l'ippocampo. La prima struttura è coinvolta nella formazione delle emozioni, in particolare ansia e paura, alla seconda è associata memoria, pensiero associativo e apprendimento. Ecco perché odora causa ricordi più emotivi e positivi rispetto alle immagini visive o alle parole.
Naturalmente, l'aroma può anche ricordarti eventi negativi. Ad esempio, in uno sperimentare era l'odore, sentito durante la visione di un film sgradevole, che in seguito evocava i ricordi più negativi, emozionanti e dettagliati.
Eppure, per la maggior parte, fragranze resuscitare piacevoli immagini del passato piene di nostalgia per momenti felici. E c'è un'opinione secondo cui questo può avere un buon effetto sulla salute.
Come gli odori piacevoli possono migliorare la salute
Poiché i profumi familiari evocano una forte risposta emotiva, possono funzionare come antistress.
L'ascolto della musica è spesso consigliato per la calma e il buon umore, ma gli odori sono associati a ricordi positivi causa una reazione due volte più forte dell'ascolto delle tracce.
In un esperimento scopertoche quando le persone annusano l'aroma associato ai ricordi autobiografici, respirano più profondamente, lentamente e rilassati. Più di più ansioso una persona, tanto meglio un odore familiare lo colpisce.
Un altro studio ha scoperto che i profumi associati ai ricordi non solo Dare emozioni positive, un senso di conforto e felicità, ma possono diminuire il livello di infiammazione nel corpo. Ad esempio, gli odori possono aiutare nella lotta contro la dipendenza. In un esperimento, profumi familiari associati a ricordi piacevoli aiutato i fumatori riducono il desiderio di sigarette.
Quindi, se sai quali odori sono nostalgici, prova a usarli come antistress. Basta non esagerare: il naso si abitua rapidamente agli aromi e, con un uso costante, il metodo potrebbe perdere la sua efficacia.
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