Usiamo davvero il cervello del 10% - afferma il neuroscienziato Philip Khaitovich

Da dove nasce l’idea di utilizzare il cervello al 10%?

Secondo una versione, è stato proposto dagli psicologi americani Boris Sidis e William James. Alla fine del XIX secolo osservarono i bambini dei contadini e notarono che, rispetto agli strati superiori della popolazione, erano estremamente ignoranti. Ma non perché siano peggiori o inadattabili, ma perché non sfruttano appieno il potenziale del loro cervello.

Nel 1936, lo scrittore Lowell Thomas, nella prefazione a How conquistare amici e influenzare le persone" ha scritto: "Il professor William James dice che le persone usano solo il 10% delle loro facoltà mentali." Infatti, James ha affermato che la maggior parte delle persone non utilizza il proprio potenziale mentale, il che significa che le nostre capacità hanno bisogno di essere sviluppate e nutrite. Tuttavia, le sue parole furono interpretate in modo alquanto distorto.

Inoltre, non era chiaro che gli scienziati all'inizio del XX secolo non potessero comprendere per molto tempo il significato dei grandi lobi frontali e parietali del cervello, i cui danni non portavano a disturbi del movimento. Queste zone erano chiamate zone tranquille e l'incomprensione del loro lavoro poteva portare al rafforzamento del mito del 10%.

È ormai noto che queste zone sono responsabili del pensiero razionale, della pianificazione, prendere decisioni e adattamento.

Perché l'idea di utilizzare il 10% del cervello è sbagliata

Questa idea ha due diverse interpretazioni:

1. Una persona potrebbe non sviluppare le parti necessarie del cervello se non avesse accesso all'istruzione, alla normale socializzazione.
2. Anche una persona istruita utilizza ancora il 5-10% del cervello in un dato momento. E se improvvisamente attivi magicamente il restante 90%, lo diventerà genio e penserà come un superuomo.

La prima interpretazione è abbastanza ragionevole, la seconda un po’ meno.

Quando parliamo del lavoro del cervello, dobbiamo distinguere chiaramente tra il lavoro conscio, su cui si concentra la nostra attenzione cognitiva, e quello inconscio. Ad esempio, se sentiamo un suono forte, sussultiamo. Anche questo è il lavoro del cervello, ma inconscio.

Il nostro focus cognitivo Attenzione limitato. Quindi, il nostro cervello analizza la realtà attraverso la visione in un modo speciale: in ogni momento si concentra solo su un piccolo frammento del quadro che hai davanti agli occhi, e poi lo ricostruisci, complementi. Pertanto potremmo non notare o vedere qualcosa, questa ricostruzione potrebbe essere imprecisa.

Quindi, in termini di focus cognitivo, è vero che la parte del cervello di cui siamo consapevoli è piccola. E la maggior parte processi avvengono inconsciamente nel cervello. Certo, in questo caso può sembrare che non utilizziamo il cervello al massimo. In effetti, semplicemente non siamo consapevoli della maggior parte dei suoi processi.

Cosa accadrebbe se non utilizzassimo davvero tutto il nostro cervello?

La risposta a questa domanda è nota grazie ad alcune ricerche. Ad esempio, se una persona nasce cieca, la parte del cervello che elabora le informazioni visive (si tratta principalmente del lobo occipitale) non verrà ridotta. Verrà utilizzato dal cervello per altri processi: per elaborare informazioni sonore o, ad esempio, per pensare astratto.

Dopo la nascita, il nostro cervello attende quali informazioni gli arrivano. E se alcune informazioni non arrivano al momento giusto, questa parte del cervello viene utilizzata per altri scopi.

Un altro esempio: se un bambino non ha connessioni sociali, la parte del cervello che codifica il nostro comportamento e la comunicazione con le altre persone verrà utilizzata per qualcos'altro. Cioè, dopo 5-7 anni, il bambino non può più socializzare, perché questa parte del cervello viene già utilizzata per altri scopi.

Ma se parliamo di cambiamenti evolutivi a lungo termine, diciamo se spostiamo le persone nell'oscurità e non le usano più vista, poi dopo molte generazioni questa parte del loro cervello diminuirà davvero, perché il flusso di informazioni sarà ridotto. Ma questo è puramente ipotetico.

Come funziona il nostro cervello

Il cervello pesa in modo diverso per ognuno: da 1 a 1,5 kg. Alcune regioni, aree del cervello nelle persone possono differire in modo significativo nell'area, nella struttura, in connessione con altre parti del cervello.

Il numero di cellule nervose nel cervello è di circa 80-90 miliardi. Di questi, nella corteccia cerebrale, nell'ordine di 15-18 miliardi. E ciascuna delle cellule nervose è collegata a 1.000-10.000 altre cellule nervose. Questo è un sistema molto complesso. Ma non è una questione di quantità. neuroni. Più importante è il modo in cui funzionano le connessioni tra le cellule nervose, perché determinano le nostre conoscenze e abilità, che sono codificate in queste connessioni.

A seconda di ciò che stiamo facendo in questo momento, puoi vedere una leggera differenza nell'intensità del lavoro delle diverse parti del cervello. Può essere misurato, ad esempio, utilizzando la risonanza magnetica funzionale, che mostra l’intensità del flusso sanguigno in diverse regioni del cervello. Se ascolti un testo, la tua corteccia acustica si concentra e consuma più sangue e ossigeno. Se guardi un film, la corteccia visiva viene attivata.

Ma la differenza nel consumo di ossigeno è di circa l'1% tra quelle regioni del cervello che vengono utilizzate attivamente e quelle che al momento dovrebbero essere inattive.

Anche i processi inattivi sono piuttosto condizionati. Abbiamo molte cellule nel cervello che inviano impulsi elettrici spontaneamente. Anche se non ci sono stimoli esterni, c’è comunque attività interna. La sua diminuzione è possibile, ad esempio, durante sonno. Ma ha ancora molti processi importanti, ad esempio, per la formazione della memoria a lungo termine. Il sonno è solo un’altra modalità di attività cerebrale.

Perché il cervello di ognuno funziona in modo diverso?

La differenza è dovuta a diversi fattori.

1. Genetico. Qualcuno potrebbe avere una corteccia visiva migliore e percepire le informazioni visive in modo più efficiente. Qualcuno ha una corteccia meglio formata responsabile delle abilità sociali. E potenzialmente sarà più capace di comunicare.
2. Sociale. Anche se la corteccia sociale è perfettamente formata, la persona non lo era socializzato da bambino, le sue abilità sociali saranno terribili. Le nostre capacità sono la somma dell'architettura fisica del cervello e delle informazioni che sono state depositate nel processo di educazione e di vita. Il secondo non è meno importante.

Naturalmente il cervello ha i suoi limiti. Per fare l’analogia con i risultati fisici, una persona con spalle larghe e gambe lunghe è probabilmente un nuotatore più efficiente di una persona con gambe corte. Ma se le gambe corte fin dall'infanzia insegnare, e il secondo - no, il primo nuoterà meglio. E se li alleni entrambi allo stesso modo, ovviamente quello con i migliori dati iniziali avrà più successo. La stessa cosa accade con il cervello.

Pertanto, alcuni, diciamo, sono bravi a risolvere i problemi, altri no. Questa è anche la somma delle caratteristiche innate del cervello e di ciò che vi è stato immesso.

In biologia, la maggior parte dei tratti presenta variabilità, come altezza, peso. Puoi determinare il valore medio o determinare l'estremo e non ci saranno così tante persone molto alte. Lo stesso con il lavoro del cervello: ci sono alcuni indicatori medi, ma c'è del genio.

Il punto è che i bambini chi possono diventare dei geni, dovrebbero essere in grado di sviluppare il proprio talento, anche se innato. E se abbiamo lo 0,1% di bambini capaci di diventare geni, forse nessuno di loro realizza il proprio potenziale, perché i genitori non si sono presi cura di loro e questo talento non è stato trovato.

È possibile far funzionare meglio il cervello

Naturalmente, il cervello può essere allenato. Se dedichi del tempo a inserire informazioni nel tuo cervello e, soprattutto, insegnandogli a lavorare con queste informazioni e a costruire circuiti logici, allora funzionerà meglio. È come l'allenamento: se impari a correre puoi fare sci di fondo. Devi anche allenare il tuo cervello.

Molto probabilmente ognuno di noi ha un certo talento, un'inclinazione innata. Se non esiste patologia, non esiste cervello in cui tutto andrebbe male.

Basta dare al bambino l'opportunità fin dalla più tenera età, fin dai primi anni di vita, di svilupparsi in modo diversificato, in modo che questo talento trovalo e lascialo aprire.

Se parliamo di una pillola magica che potrebbe aumentare l'efficienza del tuo cervello del 300% e conferirgli capacità sovrumane, allora ti sconvolgerò. Sappiamo tutti che esistono stimolanti che possono aumentare la funzione cerebrale a breve termine, come il caffè. La caffeina è un neurostimolante che attiva alcuni aspetti del cervello per un breve periodo. Ma qualsiasi stimolante a lungo andare crea dipendenza. Dovrai bere più caffè affinché funzioni. E se lo rifiuti, ti ritroverai in uno stato assonnato e improduttivo, sperimenterai sindrome da astinenza.

Possono anche funzionare, ad esempio, antidepressivi, che aumentano il livello di serotonina, grazie al quale il cervello si sente allegro. Ma dopo un po' si rende conto che c'è troppa serotonina e riduce il numero di recettori per essa. E quando una persona smette di assumere antidepressivi, il livello di serotonina diminuisce drasticamente e il numero di recettori non può aumentare drasticamente. Ci vogliono alcune settimane perché il cervello si riequilibri e si instaura la sindrome da astinenza: mentre il cervello ripristina i recettori, è difficile per te. Si riprenderà, se non si tratta di patologie croniche gravi, ma rimarrà comunque modificato. Il nostro cervello ricorda che se prendi un certo farmaco, andrà bene, ha sviluppato connessioni neurali per questo ed è impossibile cancellare queste informazioni.

Pertanto, se parliamo di una pillola magica, a lungo termine, senza conseguenze, è impossibile aumentare l'efficienza del cervello. La cosa più ottimale è addestrarlo alla lettura, ai compiti logici, alle lingue.