Ufficio pranzo: uova strapazzate in una tazza per 1,5 minuti
Consigli / / December 19, 2019
Perdonatemi per il tema del mio ultimo post, ma interessante tema culinario, come se appositamente attirato la mia attenzione nelle ultime settimane. Vi prometto che cercherò di filtrare il flusso e condividere la semplice, delizioso, accessibile e utile.
In qualche modo abbiamo già pubblicato ricetta veloce uova in camicia in mikrovolovke. Ora girare frittata luce.
Ricetta testato personalmente, la mia foto troppo. Così si può prendere la mia parola per esso: la preparazione di un incredibilmente veloce, ha un sacco di opzioni e non c'è odore evidente di uova sode, che è molto importante in uffici cucine in comune.
Quindi, è necessario un grande tazza di ceramica o di vetro, sale, pepe, un po 'di olio vegetale e uova. Questa base. Un supplemento è possibile avere a vostra discrezione: verdure, spezie ed erbe, pancetta - il ripieno può essere qualche ti piace, a patto che vi piace. Le ragazze, dieta può cucinare una proteina frittata.
Gocciolamento in una tazza di olio vegetale e poco lubrificare tovagliolo lati e sul fondo. Guida una le uova (ho preso due pezzi), sale add, pepe (aggiungere erba secca), bene tutto mescolato con una forchetta e di invio nel forno a microonde.
Ho cucinato ad una potenza di 800 W 1,5 minuti +/- 10 secondi (a seconda del numero di uova). In questo caso è meglio sottoesporre, e quindi aggiungere un po ', oltre a lavare le uova volato a parte il forno a microonde. Per quanto riguarda l'aggiunta di latte di frittata: non ho provato, quindi non posso dire per certo. Quindi, se il desiderio di apparire, è meglio sperimentare a casa :)
risultato:
In termini di:
Verdi Ho aggiunto dopo la frittata era pronto.
Buon appetito!