Come comportarsi con i genitori tossici del tuo partner

I genitori del partner non vengono scelti. E' positivo se si rivelano persone piuttosto gentili e solo un po' fastidiose. Ad esempio, viziano troppo i loro nipoti o occasionalmente fanno commenti passivo-aggressivi, ma nel complesso vogliono il meglio per noi. Un’altra questione è se i genitori del partner sono incoerenti nelle loro parole e azioni, mostrano mancanza di rispetto e manipolano gli altri a proprio vantaggio. Quindi la loro presenza riscalda la situazione e trasforma ogni incontro familiare in un incubo.

Psicologa e autrice di libri sui genitori narcisisti Tatyana Dyachenko osserva che non tutti i parenti tossici si comportano allo stesso modo. Mentre alcuni creano apertamente il dramma, altri manipolano inosservati. Ma hanno anche tratti comuni, come la prepotenza, la tendenza a reagire in modo eccessivo a qualsiasi situazione e a scaricare la colpa sugli altri. Il motivo principale per cui si comportano in questo modo è perché ti vedono come una minaccia. Sei entrato nella vita del loro amato figlio e puoi “portarlo via” da mamma e papà.

È importante capirlo tossicità è uno spettro e alcuni comportamenti possono essere più o meno tossici. C'è una grande differenza tra genitori amorevoli e generosi ma prepotenti e genitori che provocano deliberatamente litigi e usano insulti. Ecco alcuni esempi per aiutarti a riconoscere i comportamenti tossici e suggerimenti su come reagire al meglio.

1. Ti incolpano costantemente

Questo è un segno distintivo delle persone tossiche in generale. Non si assumono la responsabilità delle proprie azioni, ma capovolgono tutto, mentono o manipolano gli altri per trasferire i loro problemi sugli altri.

Come comportarsi

Non accettare il senso di colpa che cercano di importi. Ignorare denunce, contestazioni i genitori del tuo partner e fai del tuo meglio per proteggerti dalle loro invettive rabbiose e pomposi.

2. Non rispettano i tuoi confini personali

I parenti tossici spesso non capiscono cosa è accettabile fare e cosa no, per non violare i confini degli altri. Si presentano senza preavviso, rimangono più a lungo del previsto e ignorano le regole che segui nel crescere i tuoi figli.

Come comportarsi

È importante lavorare in anticipo con il tuo partner installare confini chiari. E sii pronto a proteggerli tu stesso se i genitori resistono.

Ad esempio, se hai chiesto loro più volte di non venire senza chiamarli e loro hanno violato ancora una volta questa condizione, hai il diritto di non lasciarli entrare. Se si arrabbiano, ricorda loro educatamente che hai parlato più volte di visite senza preavviso e aggiungi che saresti felice di fissare un incontro per la prossima settimana.

Quando si stabiliscono e si proteggono i confini personali, la parte più difficile è affrontare il disagio che sorge non appena l’altra persona si arrabbia. Devi essere preparato anche per questo.

3. Reagiscono violentemente a tutto e drammatizzano ogni situazione.

Qualunque cosa accada, i genitori tossici lo usano per organizzare scandalo e ti metti sulla difensiva. Spesso fanno delle montagne dai mucchi di talpa, considerano qualsiasi tua parola come un motivo per vergognarti o accusarti di qualcosa, si arrabbiano e si rivolgono facilmente agli insulti.

Come comportarsi

Quando incontri questo tipo di negatività, è importante affrontare il problema in modo diretto e spiegare con calma perché il comportamento è inaccettabile. Se tutto si ripete, prova mantieni la calma e non permettere a te stesso e alla tua famiglia di essere coinvolti nel dramma di qualcun altro. Ciò potrebbe richiedere una comunicazione limitata. Sì, questi sono i genitori del tuo partner, ma ciò non significa che debbano far parte della tua vita.

4. Controllano tutto

Quando i parenti vogliono che tu e il tuo partner facciate tutto solo come ritengono giusto, altrimenti rovinate la vostra vita in ogni modo possibile, questo è un chiaro segno di comportamento tossico.

Come comportarsi

Cambia il corso del gioco e non lasciare che prendano vantaggio. Per fare questo, studia tatticheche i genitori del tuo partner usano per controllarti e manipolarti e trovare modi per disobbedire loro.

5. Ti criticano all'infinito

Questo è il trucco preferito delle persone tossiche: farti sentire come se non fossi abbastanza bravo. A loro non piace tutto: come cresci i tuoi figli, come svolgi i lavori domestici e come ti comporti in generale. A volte ti criticano apertamente, a volte ti fanno "complimenti" dubbi.

Come comportarsi

Non prendere sul personale i loro commenti critici, svalutanti e sgradevoli. Quando le persone criticare non costruttivo, caratterizza loro molto più di te.

6. Sono imprevedibili e incoerenti

Non sai mai di che umore saranno o quali parole o azioni potresti fare li irriteranno. I parenti tossici possono essere gentili con te quando hanno bisogno di qualcosa da te. Ma quando avrai bisogno di aiuto e sostegno, non mostreranno un briciolo di simpatia e ti consiglieranno di farcela da solo.

Come comportarsi

Gestisci le tue aspettative per evitare inutili delusioni e considera la volubilità dei genitori del tuo partner quando fai progetti. Cerca di circondarti di veri amici e di altre persone vicine su cui puoi davvero contare.