Perché le persone russano e se è necessario curarlo: scopriamolo insieme al medico

Cosa provoca il russare

Motivi Forse molti: anatomia speciale della bocca e dei seni, eccesso di peso, congestione nasale cronica o setto deviato. Ad esempio, alcune persone hanno un’ugola naturalmente ingrandita. Quando una persona cade in un sonno profondo, i muscoli del palato molle, della lingua e della gola si rilassano, a volte così tanto da bloccare parzialmente le vie aeree e iniziare a vibrare.

A volte bere alcolici porta a russare. E anche lui sorge con l'età, quando il tono muscolare diminuisce.

Perché russare è pericoloso

Di per sé, non fa male, tranne che impedisce agli altri di dormire a sufficienza. Tuttavia, in alcuni casi, il russare può essere un segno di una condizione pericolosa - sindrome apnea ostruttiva. Questo disturbo fa sì che la respirazione di una persona si interrompa completamente o parzialmente durante il sonno.

Conseguenze della patologia può essere:

• sonnolenza diurna;
• ipertensione;
• colpo;
• diabete di tipo II;
• sviluppo di malattie cardiache;
• difficoltà di concentrazione;
• depressione e sbalzi d'umore;
• problemi di vista.

Il sonno superficiale e i frequenti risvegli nel cuore della notte possono essere segni di apnea notturna. Di norma, i parenti notano i primi sintomi. Se uno di loro dice che il russamento è troppo forte e viene interrotto da periodi di silenzio, vale la pena consultare un medico.

Come sbarazzarsi del russare

1. Riconsidera il tuo stile di vita e sostituisci il cuscino

A volte una persona può diminuire sintomi da solo, ad esempio rinunciando all’alcol e al fumo. Alle persone in sovrappeso viene solitamente consigliato di perdere peso.

Per ridurre l'intensità dei sintomi, puoi aumentare testata del letto o utilizzare un cuscino a forma di cuneo. Con questo, l'intera parte superiore del corpo sarà posizionata ad angolo. Ma non è desiderabile posizionare un cuscino alto proprio sotto la testa: questo aumenta tensione sul collo e sulla schiena.

2. Prova trattamenti conservativi

Dal russare può aiutare dispositivi speciali. Ad esempio, i dilatatori nasali, che permettere respirare più facilmente mentre dormi. A seconda della tipologia vengono incollati sul ponte del naso oppure inseriti nelle narici. Oltretutto, utilizzo protezioni per la bocca Tali dispositivi mantengono la gola aperta spingendo in avanti la lingua e la mascella inferiore. Ma qualsiasi accessorio risolve il problema solo temporaneamente: il russamento tornerà non appena la persona smetterà di usarli.

3. Ricorrere alla chirurgia

Intervento chirurgico pulisce ostruzione meccanica che provoca il russare. Tuttavia, il trattamento radicale presenta controindicazioni: vecchiaia, sovrappeso e apnea grave.

Una procedura specifica o una combinazione di procedure viene selezionata in base alle indicazioni. Ad esempio, in alcuni casi è sufficiente condotta uvulopalatoplastica: taglio dell'ugola.

Se il russamento è causato da un setto nasale deviato, può essere corretto con la settoplastica. E a volte è necessario rimuovere le adenoidi o le tonsille. Dopo qualsiasi operazione, si consiglia ai pazienti di monitorare il proprio peso e di smettere di fumare. Fumo di sigaretta infastidisce mucosa e provoca gonfiore, che può causare la ricomparsa del problema.

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