Come la cura di sé può aiutarti a rafforzare le tue relazioni
Miscellanea / / October 11, 2023
È positivo quando hai le risorse per supportare non solo te stesso, ma anche il tuo partner.
Le relazioni di coppia sono solo una parte della vita. Dipendono, tra le altre cose, da quanto sei disposto a prenderti cura non solo della persona amata, ma anche di te stesso. No, no, non si tratta affatto di dimenticare il proprio partner e pensare esclusivamente al proprio comfort. È solo che coloro che prestano attenzione ai propri bisogni mentali e fisici sono solitamente più stabili in una varietà di circostanze. Ciò significa che sarà in grado di aiutare sia se stesso che gli altri.
Benessere fisico
Qualsiasi sistema ha bisogno di equilibrio. Se uno dei due supporti si indebolisce improvvisamente, nascono problemi anche per il secondo. Quando una persona ha problemi di salute, ovviamente spera nel sostegno del suo partner. E se con una relazione Va tutto bene, capisce. Ma il partner è una persona comune che a volte può anche ammalarsi. Allora avrà bisogno del tuo aiuto.
È fantastico quando entrambe le persone possono sostenersi a vicenda quando necessario. Quindi improvvisi problemi di salute di uno di loro non danneggeranno la relazione, ma la rafforzeranno solo.
Naturalmente, prima di tutto, la persona stessa deve sentirsi forte, energica e accomodante. Ma se ha le risorse per aiutare il suo partner se necessario, si sentirà più sicuro. Ciò andrà sicuramente a beneficio della relazione.
Pertanto, vale la pena praticare sport, aggiungere cibi sani alla propria dieta, ballare, andare in bicicletta o passeggiare nel parco. In questo modo non solo puoi migliorare la tua salute, ma anche aggiungere un senso di stabilità alle tue relazioni.
Comfort emotivo e stabilità psicologica
Anche qui vale lo stesso principio: se siete più stabili, il vostro partner avrà meno motivi di preoccuparsi. Quando uno dei due perde fiducia in se stesso, si preoccupa per i fallimenti, si sente in un vicolo cieco, allora anche l’altro è triste.
Una persona arrabbiata per i propri problemi diventa meno attenta al suo partner. Non può sempre ascoltare un altro, simpatizzare con lui o aiutarlo a comprendere una situazione difficile. E a volte non è nemmeno possibile essere felici per una persona cara: sembra che sia facile nessuna forza.
È improbabile che questa situazione porti benefici alla relazione. Se sorgono problemi emotivi per entrambi contemporaneamente, c'è un'alta probabilità di accuse reciproche di disattenzione e desiderio di pensare solo a se stessi.
Prendersi cura del proprio conforto spirituale non è egoismo.
Naturalmente dovrai comunque preoccuparti, essere deluso e triste. Dopotutto, è impossibile eliminare completamente problemi e shock. Ma coloro che sono in grado di non affogare in una tempesta emotiva e di aiutare qualcun altro a nuotare fuori hanno maggiori probabilità di contare durevole e relazioni di fiducia. Naturalmente, allo stesso tempo, dovrebbe anche poter rivolgersi a una persona cara per chiedere aiuto quando necessario.
Durante i periodi di incertezza, qualità importanti includono la capacità di pensare fuori dagli schemi, prendere decisioni rapidamente e cercare nuovi supporti nella vita. Ma senza stabilità emotiva sarà difficile mostrarli.
La ricerca mostra che una persona che si prende consapevolmente cura di se stessa ha aumenta sensazione soggettiva di benessere. Ciò significa che ha le risorse per sostenere un altro. Pertanto, dovresti trovare il tempo per classi, che ti aiuterà a trovare supporto sotto i piedi quando è difficile. E ti daranno una sensazione di gioia che potrà essere condivisa. Scegli ciò che è utile per te: meditazione, hobby, viaggi nella natura, incontro con amici, volontariato.
Indipendenza finanziaria
Le coppie in cui solo uno dei partner guadagna soldi sono meno stabili di quelle in cui entrambi sono finanziariamente indipendenti. Se non altro perché due, di regola, possono ricevere più fondi di uno.
Se sei interessato a relazioni durature, presta attenzione ai risultati della ricerca sociologica. Essi spettacoloche la ragione più popolare per il divorzio in Russia è la povertà.
Inoltre, la maggior parte dei russi infelice con il tuo stipendio. Ciò significa che sono stressati e emozioni negative, che può anche influenzare le relazioni.
Pertanto, prendersi cura della propria stabilità finanziaria può aiutare non solo te, ma anche la tua coppia.
Naturalmente ci sono situazioni in cui è molto difficile lavorare. Ad esempio, quando si è in famiglia è nato un bambino, la mamma di solito pensa molto meno alle sfide professionali o al lavoro part-time. Forse non ha affatto il tempo o l’energia per questo. Oppure uno dei partner è malato o deve riprendersi da un intervento chirurgico. Ma tali periodi, di regola, finiscono prima o poi.
Cerca di non trasferire tutte le questioni finanziarie al tuo partner; dovresti anche prenderti cura della tua fonte di reddito.
Desiderio di sviluppare ed esplorare cose nuove
Cosa contare esattamente la cosa principale nella vitae a cosa prestare meno attenzione, ognuno decide da solo. Spesso gli innamorati dicono che la persona amata significa per loro più del resto del mondo. Questa è una metafora bellissima e molto popolare. E non invano, perché ogni persona è felice di sapere di essere molto preziosa e importante per il suo partner.
Ma a volte tale percezione può solo essere d’intralcio. Ciò accade quando alle relazioni viene assegnato il ruolo principale nella vita e tutto il resto viene relegato in secondo piano e dichiarato non importante.
Ma il fatto è che una persona non può sostituire il resto del mondo. Questo è un peso insopportabile per lui: semplicemente non ha abbastanza risorse per questo.
Per qualche tempo, le emozioni che sorgono quando comunichi con la persona amata possono davvero mettere in ombra tutto il resto per te. Ma poi potrebbero non bastare. E non perché Amore passato. È solo che qualunque cosa faccia una persona, non importa quanto sia meravigliosa, da sola non è in grado di competere con l'intero Universo.
Pertanto, dovresti fare attenzione che la tua immagine del mondo non sia distorta. Le relazioni sono solo uno dei pilastri e una delle fonti della felicità. Cercane altri, quelli che ti aiuteranno a non sovraccaricare questa parte importante delle fondamenta della vita.
La ricerca mostra che quando una persona presta attenzione alla crescita personale e condivide anche le sue esperienze con un partner, le relazioni si stanno rafforzando e può diventare più appassionato. Pertanto, sviluppati professionalmente, impara le lingue, padroneggia nuove aree di attività. Chatta con persone interessanti. Ascolta musica nuova per te, cerca film, serie TV, libri interessanti. Cioè, abbi cura di te il suo sviluppo.
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