Perché devi creare una lista di amore-odio se vuoi costruire la carriera dei tuoi sogni.
Miscellanea / / October 19, 2023
Molto probabilmente ripeterai questo esercizio più di una volta.
Qual è la lista dell'amore e dell'odio
Come suggerisce il nome, questo è un elenco composto da due parti. Uno include tutto ciò che ti piace del tuo lavoro, l'altro include tutto ciò che odi.
Una lista di amore-odio ti aiuta a determinare cosa vuoi veramente da un lavoro, se lo stai ottenendo nel tuo ruolo attuale e se è il momento di provare qualcosa di nuovo. Per renderlo il più utile possibile, dovresti includere tutto ciò che ti viene in mente e che è legato alla tua carriera. Incluse le esperienze passate, ad esempio, cosa ti ha dato piacere nel posto in cui ti trovavi prima e cosa ha causato difficoltà e delusioni.
Perché vale la pena scrivere?
Molte persone vogliono cambiare qualcosa nella loro carriera, ma non fanno alcuno sforzo per trovare la radice della loro insoddisfazione per il lavoro attuale. Una lista di amore-odio non solo ti aiuta a capire quali aspetti dello sviluppo professionale sono giusti per te e quali assolutamente no, ma ti aiuta anche ad arrivare al cuore dei tuoi pensieri. emozioni.
È destinato solo a te. Quindi non dovrai preoccuparti di cosa penseranno gli altri se lo vedranno. Questa è una buona opportunità per scavare più a fondo, esaminare i tuoi pensieri e il tuo atteggiamento nei confronti del lavoro in generale.
È più facile scrivere una rubrica di odio perché di solito ci vediamo chiaramente nel nostro lavoro attuale e capiamo cosa non ci soddisfa. Riconoscerlo e lasciarlo uscire è molto importante. La colonna dell'amore ci fa allontanare emozioni negative e immaginare in quale ambiente potremmo esprimerci nel modo più brillante possibile e avere successo.
Come fare una lista
Questo esercizio richiede tempo e riflessione. Non aspettarti di finirlo in una sola seduta. È meglio abbozzare prima una bozza, senza pensare troppo a ogni punto, per poi ritornarci più tardi ed entrare più nel dettaglio.
Ricorda che non stai solo cercando un nuovo percorso professionale. Hai anche bisogno di una vita che corrisponda ad esso. Quindi, mentre stili la tua lista di amore-odio, pensa oltre la carriera dei tuoi sogni, ma anche sulla vita dei tuoi sogni - su ciò che è importante per te in essa e che tipo di lavoro è adatto a questo.
Cerca di trovare un momento in cui niente e nessuno ti disturberà. Dividi il foglio in due colonne e inizia a scrivere. Esprimi la tua visione, non ciò che pensi di dover scrivere o ciò che gli altri si aspettano che tu scriva. Nessuno vedrà questo elenco, quindi permettiti di essere il più aperto e onesto possibile.
All'inizio potrebbe essere difficile quando hai colonne vuote davanti a te. Ma una volta che inizi ad avere i primi pensieri e le prime idee, probabilmente scoprirai di avere molto di cui scrivere. Prova a specificare ogni punto. Questo ti darà una comprensione molto migliore di cosa importante per te. Ad esempio, invece di scrivere semplicemente "aiutare le persone" nella colonna dell'amore, potresti scrivere "aiutare le persone vulnerabili che si trovano in gravi difficoltà e cercano di cambiare la propria vita".
Includi tutto ciò che ami e odi non solo del tuo lavoro attuale, ma anche del tuo lavoro passato. Pensa a ciò che hai imparato come professionista o come individuo, quali sfide hai affrontato e come ti hanno fatto sentire. A volte risolvere i problemi è persino divertente e interessante, a volte, al contrario, è una prova incredibilmente difficile.
Quali domande aiuteranno?
Se non sai cosa scrivere o da dove iniziare, prova a rispondere alle seguenti domande:
- Cosa ti aiuta a sentirti calmo e rilassato?
- Durante quali attività perdi la cognizione del tempo e in quali ti immergi stato di flusso?
- Qual è l'ambiente di lavoro più favorevole per te? Qui ogni elemento è importante, dall'atmosfera nel team, all'orario di lavoro, alle cose sulla scrivania e al percorso da casa al lavoro e ritorno.
- Cosa ti priva di forza ed energia?
- Quale settore o campo è in linea con i tuoi obiettivi, valori ed etica personali?
Cosa fare con la tua lista di amore-odio
Molto probabilmente, mentre ci lavori, avrai tempo per pensare molto. Ad esempio, alcuni punti ti sorprenderanno. Oppure potrai evidenziare gli argomenti principali. Oppure imparerai qualcosa di nuovo su te stesso.
In base alla tua lista di amori e odi, puoi creare una descrizione del tuo lavoro ideale. Non deve sembrare una vera descrizione del lavoro. L’idea è di abbandonare la colonna dell’odio e concentrarsi su quella dell’amore, su cosa vuoi e cosa ti fa sentire bene. Questa sarà una sorta di lista dei desideri che ti sarà utile quando cerchi lavoro. Quando inizi a cercare posizioni aperte, capirai immediatamente cosa corrisponde alle tue esigenze e cosa no, e se sei disposto a scendere a compromessi. È anche un buon modo per determinare quali domande porre al colloquio.
Quindi puoi guardare la colonna dell'amore e valutare in che misura tutto quanto sopra è presente nel tuo lavoro adesso e quanto ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi e desideri principali. Se vuoi di più, potrebbe essere il momento di cercare opzioni di carriera che meglio si adattano alle tue capacità. valori e hobby. Oppure rivedi la tua routine lavorativa e aggiungi ad essa attività più rilevanti.
Fare una lista di amore-odio può essere abbastanza comune, soprattutto se hai dubbi sul tuo lavoro o hai appena cambiato lavoro. Questo è un ottimo modo per capire come ti senti veramente riguardo alla tua carriera e come ti fa sentire. E poi usa la conoscenza acquisita per capire cosa vuoi veramente.
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