Come stabilire un contatto con te stesso e il mondo: corso 39.000 rubli. da Skillbox, formazione 3 mesi, data 13 agosto 2023.

Contatto con te stesso

Migliora la tua autostima e sbarazzati degli atteggiamenti negativi su te stesso.
Trova i tuoi veri desideri e il percorso verso la loro realizzazione.
Impara ad accettare te stesso e a rispondere adeguatamente alle critiche.
Capisci come sviluppare la capacità di prenderti cura di te stesso.
Determina quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza.
Impara come creare buone abitudini e modificare quelle inefficaci.
Inizi a prendere decisioni ascoltando la tua voce interiore.

Contatto con le emozioni

Impara a provare emozioni e sentimenti e a non soffocarli.
Comprendi cosa stanno segnalando le tue emozioni.
Determinare le cause dell'ansia e affrontarla.
Trasforma qualsiasi emozione a tuo vantaggio.
Impara a conoscere le emozioni complesse.

Contatto corporeo

Lavora sull'accettazione del corpo e trova la tua bellezza individuale.
Capisci cosa dice il tuo corpo anche quando nulla fa male.
Impara a trasmettere i tuoi desideri al tuo partner e ad ascoltarlo in cambio.
Diventa consapevole delle tue preferenze sessuali.
Lavorare attraverso blocchi e morsetti sessuali.

Contatto con gli altri

Evidenzia i tuoi punti di forza nelle relazioni.
Scopri quali bisogni soddisfi nelle relazioni con le altre persone.
Impara come risolvere i conflitti con i tuoi cari.
Migliora la comunicazione con il tuo partner e impara a capirti.
Determina in che modo le collaborazioni passate ti hanno influenzato.
Capisci come i rapporti dei bambini con i loro genitori influenzano la tua vita.

Contatto con il mondo professionale

Riconosci cosa limita la tua crescita professionale e stabilisci un obiettivo raggiungibile.
Capisci come raggiungere il successo e fare soldi.
Impara a trovare un equilibrio tra vita e lavoro.
Determina le competenze hard e soft, studia le tue risorse interne.
Scopri come proteggerti dal burnout.