Nonostante il fatto che ho per molto tempo e spesso volare, completamente sbarazzarsi dei umide, palme fredde e tremore alle ginocchia durante decolli e atterraggi, io ancora non ci riesco. Naturalmente, non ho una fobia, non mi svenire, e di sedermi non hanno bisogno di ubriacarsi allo stato di incoscienza piano nel piano I, ma ancora sentire un po 'del Surrey sta accadendo non mi lascia - mi siedo sul bordo di una macchina multi-ton che mi porta l'aria. E non importa quanto non ho spiegato gli aspetti meccanici del velivolo, con timore superstizioso vive ancora nel mio cuore.
Coloro che hanno l'emozione va in crisi isterica, hanno bisogno di aiuto psicologico, come alcune persone sono così paura di volare aerei che non viaggiano in quei paesi, in cui solo l'aria può essere raggiunta (per i viaggi via terra e mare, solo che non è il momento abbastanza).
E oggi Layfhakere - una piccola dose di sedativo, sotto forma di un infografica che spiega in un linguaggio accessibile, perché non dovremmo avere paura di volare e cosa fare durante gli attacchi di panico.
Paura di volare - la paura di essere in un aereo o di altri velivoli (come gli elicotteri) durante il volo. Inoltre a volte indicato come aerofobia e aviafobiya.
Le persone che hanno paura di volare può verificare i seguenti sintomi:
psicologico
- disturbi della memoria
- restringimento percettivo
- o scarsa capacità di giudizio offuscato
- aspettative negative
- pensiero perseverative
fisiologico
- tensione muscolare, tremore
- pesante, respiro affannoso
- palpitazioni, dolore al petto
- mal di stomaco
- sudorazione, debolezza, vertigini,
- formicolio, secchezza delle fauci
- rossore o pallore del viso
Ogni terzo adulto sperimentando qualche difficoltà durante il volo, tra cui: 18,1% sperimentare l'ansia durante i voli, 12,6% paura di volare.
Le cause della paura
- 73% - il timore di guasto meccanico durante il volo.
- 62% - paura di volare in caso di maltempo.
- 36% - paura di problemi meccanici durante l'atterraggio.
- 36% - paura di volare di notte.
- 33% - Paura di volare sopra l'acqua.
Come superare la paura di volare?
- Prima del volo per ridurre la quantità di stress e ansia.
- Leggi qualcosa di divertente e ridere dal cuore.
- Per accettare che in questo caso non si può controllare tutto.
- Mantenere il controllo su immaginazione attiva.
- Float pensiero positivo.
- Lento e respirazione profonda.
- Organizzare un volo virtuale.
- Scrivete tutte le vostre paure.
- Prendere un sacchetto con un buon libro, caricare i podcast interessanti o la tua musica preferita e non dimenticare di giochi e merenda.
Come far fronte a cinetosi
- Chiedi a dare un posto in prossimità delle ali - non v'è il minimo movimento si fa sentire.
- Sedetevi rivolto nella direzione del moto, accendere l'aria piena potenza che soffia sul tuo sito e guardare fuori dalla finestra.
- Prendere i farmaci speciali che aiutano a far fronte a cinetosi.
- Ma prima di questo, si deve consultare con il proprio medico.
incidenti aerei sono sul 6 ° posto. Vediamo su storie TV circa l'incidente a causa incidenti stradali accadono tutto il tempo, e il disastro aereo - una rarità, e sono quindi un tema buono per notizie.
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