Come ricorda il nome della persona

Ho una buona memoria per le facce. Vorrei anche dire che è semplicemente eccellente. Ma c'è un grosso "ma" - Sto male con i nomi. Vale a dire, vedo un uomo, ho capito che lo conosco, o da qualche parte già visto esattamente. Poi mi ricordo esattamente quando era e in quali circostanze, ma... non riesco a ricordare il suo nome. A volte questo porta a piuttosto imbarazzante situazioni in cui, durante una conversazione con un uomo in testa è in rotazione un unico pensiero: "Dio, si prega di fare in modo, che non ha bisogno di menzionare il suo nome"

O quando si vede qualcuno per la prima volta, si è presentato a voi, e il suo nome poi scompare dalla mia testa, come se non hai mai sentito parlare. E non è solo un problema mio. Almeno la metà dei miei amici non riesce a ricordare il nome del nuovo interlocutore entro 5 minuti dopo l'inizio della riunione, anche se può risolutezza nella vostra mente, piuttosto complicato esempi, memorizzare lunghe liste e generalmente tenere a mente un sacco di altre informazioni utili (e non). Come evitare situazioni imbarazzanti e per iniziare, finalmente, ricordano i nomi di destra la prima volta? E 'così bello quando si ricorda il persona con cui hai parlato solo una volta, e quindi solo pochi anni fa. Si crea un senso di importanza e può aprire molte porte. Psicologa Susan Krauss offre 6 trucchi che aiutano a far fronte a questo compito. Ma prima qualche parola sugli ultimi esperimenti.

Ha usato essere che, se prestiamo attenzione, non solo per affrontare un nuovo interlocutore, ma sui suoi capelli, la forma delle orecchie, collo, spalle e ecc, possiamo meglio ricordarla, perché sarà una sorta di "ancora" - una ragazza con i capelli rossi, un ragazzo con i baffi e così on. Ma in realtà, in questi ultimi esperimenti ha dimostrato che è più consigliabile, perché distoglie l'attenzione.

Recentemente abbiamo esaminato la serie «The Office» (la versione americana) e uno della serie, quando Stanley era in ospedale, hanno sostenuto, se aveva i baffi? Più interessante è che tutti hanno lavorato nello stesso ufficio insieme per circa 10 anni, e le loro opinioni differivano 50/50. Anche non siamo riusciti a ricordare subito se aveva i baffi. Ma dobbiamo ricordare il suo nome :) Quindi tutti questi attributi aggiuntivi davvero più distrarre che utile.

Esperimento №1.

Inglese psicologa Charlie Froud e dei suoi colleghi nel 2012 hanno condotto un esperimento in cui i partecipanti hanno esaminato gli altri e imparare a memoria i loro nomi. Durante l'esperimento, sono stati collegati ad uno scanner del cervello che legge l'attività cerebrale. Di conseguenza, è diventato chiaro che se le parti di essere distratto dal suo volto e ha cominciato a prestare attenzione ai capelli, orecchie, spalle e simili, la loro attenzione è dispersa e sono peggio di ricordare i nomi e volti. I migliori risultati hanno mostrato quelli che non sono stati distratti dagli orpelli ed è stato concentrato esclusivamente sul suo volto.

№2 esperimento.

Nel 2011, i neuroscienziati Iris Gordon e James Tanaka condotto il loro esperimento in cui I partecipanti hanno visto anche i volti e ricordare i nomi in un momento in cui sono stati collegati allo scanner cervello. L'esperimento ha trovato che la gente ricorda più il nome della nuova persona, se sei venuto a conoscenza di esso, e poi lo vedono. Questo è il nome di colui del quale abbiamo sentito, è più facile attaccare al nuovo volto e ricordare di quando diventammo vediamo l'uomo nuovo, e poi scoprire il suo nome. È possibile utilizzare questa conoscenza come l'hacking di vita, e prima di andare a un importante incontro di lavoro o intervista estraneo a voi l'uomo, è solo bisogno di leggere su di esso, almeno un po ', e poi ricordare il suo nome sarà leggermente più facile.

№3 esperimento.

Nel 2011, un altro esperimento è stato condotto presso l'Università di Tokyo, durante il quale gli scienziati hanno voluto scoprire esattamente ciò che aiuta a ricordare meglio nomi e volti. Alla fine si è scoperto che i partecipanti che hanno assistito durante la conversazione gli occhi dell'interlocutore, ricordato il suo nome meglio di quelli che ha guardato al fronte, mento, le orecchie, i capelli, il naso, o la faccia nel suo complesso. Cioè, se si vuole tenere a mente della persona e il nome del nuovo interlocutore durante la conversazione lo sguardo negli occhi.

trucchi di memoria

E ora procedere direttamente ai consigli di Susan, che, a suo parere, dovrebbe aiutare a mantenere i volti nuovi della memoria in concomitanza con i nomi per un periodo più lungo del tempo di conversazione.

Trucco №1. Vedere l'interlocutore negli occhi.

Gli occhi umani non sono solo uno specchio dell'anima, ma anche la chiave per ricordare il suo nome. Come ho già detto, in un esperimento condotto a Tokyo, è stato trovato che i partecipanti che hanno guardato l'interlocutore negli occhi, è meglio imparare a memoria il suo volto e il nome. Ma il trucco è di per sé che l'aspetto di una persona può variare non solo con il tempo (maturazione e invecchiamento), ma piuttosto improvvisamente e bruscamente (colore e la lunghezza dei capelli, barbe presenza o la loro mancanza, ecc), e solo gli occhi sono sempre gli stessi. Sì, nel corso del tempo, aggiungerà le rughe, ma non cambia così tanto. E se si guarda l'interlocutore negli occhi, ci si concentra esclusivamente su di loro senza essere distratti da altri orpelli. Li ricorda e riesce a trovare in mezzo alla folla non è solo il giorno successivo, ma dopo pochi anni.

Trucco №2. Utilizzare una trasformazione più profonda di informazioni.

Per memorizzare lunghe liste invitati a legarli di nuovo a qualcosa che si deve costruire una chiara associazione, e non solo memorizzarle automaticamente come un verso. Le stesse opere con i nomi. In primo luogo, non dimenticare gli occhi, e in secondo luogo, cercare di trovare un'associazione che può essere collegato al nome. Cioè, si dovrebbe avere un po 'di "associazione a faccia in nome con il nome". Gli esperti della National Geographic sulla base di questo legamento hanno mostrato impressionanti trucchi con memoria 20 in un momento di nomi.

Trucco №3. Cercare di scoprire il nome della persona prima che lo vedi.

Questo è stato discusso nell'esperimento №2, durante il quale è apparso chiaro che, se si conosce il nome della persona in un primo momento e solo dopo che si può vedere il suo viso, il nome viene ricordato meglio. Quindi, cercare di scoprire il nome della persona con la quale si incontrano, e quello che fa, un po 'in anticipo. E quando hai prima vede un uomo, si sarà già sapere ciò che il suo nome è stato e quello che stava facendo. Dimenticare il suo nome dopo che non sarà così facile;)

Trucco №4. Ascolta con attenzione quando si è qualcuno di nuovo.

Cercate di non essere distratti quando si è qualcuno di nuovo. Perché se la vostra attenzione è occupato con qualcosa d'altro, il nome della persona non rimarrà a lungo nella tua testa. Pertanto, inclusi nella conversazione e ascoltiamo con attenzione, parallelamente a memorizzare il suo volto. Se non è stato prendere il nome o non si ricorda bene la prima volta, non esitate a chiedere ancora e ancora - non c'è nulla di cui preoccuparsi. Molto peggio sarebbe se non si può chiamare l'interlocutore per conto d'ora dopo. E per garantire il meglio a chiamarlo per nome diverse volte durante la conversazione.

Trucco №5. Pratica a partita in casa "i nomi di una persona."

Proprio quando si guarda film, serie o show televisivo, giocare una partita di "nomi di persona" - ricordate, il nome dell'attore o del partecipante in qualsiasi film o spettacoli ha partecipato, etc.

Trucco №6. Relax.

E non essere nervoso. Quando si è sotto stress, il corpo comincia a produrre attivamente cortisolo - un ormone dello stress, e l'assassino di memoria, incluso il tipo di memoria, che è responsabile per la conservazione nomi. Quanto più si preoccupi, il nome di quella persona più probabile che volerà fuori di testa e non presto tornare lì. Quindi cercate di non essere nervoso, calmati, ascoltare attentamente e orologio.