INFOGRAPHICS: 1 manciata = 30 grammi
Consigli / / December 19, 2019
Quando la gente mi chiede quanto ho aggiungere sale o zucchero, dico - un pizzico. Se stiamo parlando di farina o di cereali, posso dire qualcosa come "una manciata", "pinch", "pugno", etc. Si scopre che proprio tali misure nazionali hanno equivalenti standard in tazze e grammi. Naturalmente, le dimensioni di pugni in ogni infografica diverse e ho trovato una media di misura adottata. Alla fine, se siete veramente curiosi, è possibile confrontare il vostro standard "azione della mano".
Inoltre, tutto dipende i prodotti che si sta misurando. Ad esempio, due cavità di chip pari a 30 grammi, che contiene 150 calorie.
1 pugno = 1 tazza
Riso e pasta - 200 calorie, frutta - 75 calorie, verdura - 40 calorie.
Palm = 85 g
Carne - 160 calorie, pesce - 160 calorie, il pollame - 160 calorie.
Manciata = 30 g
Dadi - 170 calorie, uvetta - 85 calorie.
Due manciata = 30 g
Chips -150 calorie, popcorn - 120 calorie pretseli - 100 calorie.
Pollice = 30 g
Burro di arachidi - 170 calorie, formaggio - 100 calorie.
La punta del pollice = 1 cucchiaino
Olio vegetale - 40 calorie, maionese e il burro - 35 calorie, zucchero - 15 calorie.
Così ora, mordere una manciata di noci, pensare a quante calorie si ottiene con questo.