Copione della vita: come scriviamo il nostro destino - corso 7.000 rubli. dall'Accademia di istruzione superiore, formazione 4 settimane (32 ore), data: 4 dicembre 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Il corso si basa sulla teoria dell'Analisi Transazionale
L'Analisi Transazionale è una teoria interessante e comprensibile per comprendere il comportamento e le relazioni umane, nonché un efficace metodo clinico di psicoterapia per la crescita personale e il cambiamento della personalità. Il linguaggio dell’Analisi Transazionale (AT) è semplice e può essere compreso da un bambino di 7 anni, come ha affermato Eric Berne, il fondatore dell’AT.
Il corso include i concetti di base dell'AT che Eric Berne ha descritto nei suoi libri Games People Play e People Who Play Games, così come quelli dei suoi seguaci. Il programma mira a migliorare la qualità della vita attraverso il miglioramento della comprensione di sé.
Questo corso è adatto a te se
Ti critichi costantemente. Ti senti “sindrome dell'impostore” o “sindrome dello studente eccellente”, provi senso di colpa e vergogna. Nel corso scoprirai il motivo delle tue preoccupazioni.
È difficile per te comunicare. Non riesci a stabilire un contatto con ciò che ti circonda, sei imbarazzato, hai paura della condanna. Durante il corso imparerai come modificare i tuoi modelli di comportamento per migliorare la comunicazione.
Non sai cosa vuoi. È difficile per te esprimere i tuoi sentimenti e le tue emozioni; non capisci i tuoi bisogni. Durante il corso imparerai la causa di questa condizione e cosa è necessario fare per cambiarla.
Settimana 1: “Come funziona il mio mondo interiore?”
1. "Incontra l'Analisi Transazionale"
2. “Modello del mondo interiore: in cosa consiste la mia personalità”
3. “Le origini del nostro comportamento: perché reagiamo in un certo modo”
4. “Rafforzare la posizione degli adulti: chi ci controlla davvero?”
Risultato:
apprendere la filosofia e i principi di base dell’AT
costruire un modello della tua personalità per comprendere il tuo comportamento in diverse situazioni
impara gli strumenti per influenzare la tua vita
Rafforza la tua posizione di adulto per sbloccare il tuo potenziale personale
Settimana 2: “Come interagisco con le altre persone?”
1. "Anatomia della comunicazione: come comunichiamo"
2. “Il contatto con se stessi e con gli altri: come scambiamo l’attenzione”
3. “Strutturare il tempo: come trascorriamo il nostro tempo in uno scenario”
Risultato:
rispondere alla domanda “Come e perché comunico?”
impara a parlare dei tuoi bisogni e desideri in modo che gli altri sentano e ascoltino
costruire uno schema per strutturare il tuo tempo; Trova modi per allocare in modo efficace tempo e risorse, il che aumenterà i tuoi livelli di energia
Settimana 3: “Che copione ho scritto e come conviverci”
1. “È ancora vivo: come è nata la mia sceneggiatura e come la vivo oggi”
2. “Posizioni di vita: su cosa si basa la mia sceneggiatura”
3. “L’eroe del mio mito: quale trama utilizzo per mettere in scena il mio copione?”
Risultato:
decifrare la tua Scrittura: in cosa consiste, come è scritta e come si manifesta nella vita adulta
trova elementi nel tuo script che ti impediscono di ottenere ciò che desideri
ottieni strumenti per modificare elementi del tuo script
Settimana 4: “Come giochiamo invece di ottenere ciò che vogliamo”
1. “La vita è come un gioco: meccanismi di gioco nelle nostre vite”
2. “L’origine dei giochi: perché giochiamo e come iniziare a vivere”
Risultato:
rispondi alla domanda “A quali giochi psicologici gioco? Perché ne ho bisogno?
imparare a riconoscere elementi di giochi psicologici nella comunicazione con gli altri
impara come uscire dal gioco in modo rispettoso dell'ambiente e diventare il padrone della tua vita