L'arte di stare insieme. Ampio corso pratico sulle partnership - corso gratuito da Skillbox, formazione, Data: 5 dicembre 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Per coloro che sono insoddisfatti della loro relazione attuale
Realizza le cause dei problemi nella tua coppia e impara a risolverli. Capirai come migliorare una relazione o terminarla senza dolore.
Per coloro che vogliono rendere ancora migliore un buon rapporto
Impara a comprendere meglio le tue esigenze e ad accettare le differenze con il tuo partner. Capirai come mantenere il tuo “noi” durante i litigi.
Per coloro che non sono in grado di costruire relazioni
Scopri perché le tue relazioni passate si sono sviluppate secondo uno scenario che non ti si addiceva. Capirai come costruire relazioni sane.
Psicologo clinico. Docente presso MIP
Psicologo-consulente. Candidato di Scienze Psicologiche. Professore associato, Scuola superiore di economia della National Research University
Blocca “Relazioni: i miei bisogni e i miei confini”
Guarderai dentro te stesso. Esplora i tuoi bisogni e desideri. Capirai come le tue esperienze e atteggiamenti precedenti influenzano le tue relazioni attuali. Determina cosa ti si addice e cosa non ti si addice nell'interazione con il tuo partner e da dove iniziare nel percorso verso una relazione veramente armoniosa.
Io in coppia: breve excursus psicologico
Conosci la ricerca moderna nel campo della psicologia delle relazioni e comprendi come l'intimità con un'altra persona influisce sulla longevità, sui livelli di ansia e sulla soddisfazione della vita. Comprenderai la differenza tra l'approccio "io + te" e quello "noi" alle relazioni. Scopri come mantenere un equilibrio tra le esigenze dei tuoi partner.
La mia relazione ha bisogno
Scopri quali sono i bisogni di una coppia. Capirai che tipo di relazioni possono essere definite prospere. Analizza i tuoi, vedi i loro punti di forza e di debolezza: capirai su cosa devi lavorare.
Le mie relazioni passate
Imparerai quali tipi di attaccamento, atteggiamenti e credenze esistono e come influenzano l'intimità in una coppia. Capirai perché scegli partner con determinati tratti caratteriali e comportamenti. Comprendi come le relazioni passate influenzano quelle attuali.
I miei confini
Capirai come dire con attenzione il tuo "sì" e il tuo "no" nelle relazioni. Impara a superare i sentimenti di colpa e risentimento che sorgono quando proteggi i confini personali. Scopri come esprimere i tuoi bisogni e desideri in modo rispettoso dell'ambiente.
La mia sessualità e le mie preferenze
Capirai come si forma e si sviluppa la sessualità personale. Imparerai cos'è il ciclo del contatto sessuale e quali sono le cause alla base dei problemi di desiderio e di eccitazione negli uomini e nelle donne. Capirai perché l'eccitazione scompare durante il sesso e non avviene il rilascio. Determina i tuoi confini di normalità e ammissibilità nei rapporti sessuali, sarai in grado di parlare liberamente con il tuo partner delle tue preferenze e tabù.
Blocca “Relazioni: io e il mio partner”
Continuerai ad apprendere le basi delle relazioni armoniose di coppia. Capirai come costruirli, tenendo conto delle tue esigenze e di quelle del tuo partner. Imparerai come comprendere una persona cara e creare un'unione forte basata su un attaccamento sicuro. Impara a risolvere ecologicamente vari problemi e contraddizioni in una coppia, da quelli finanziari a quelli intimi.
Buone relazioni: caratteristiche di interazione tra i partner
Scopri le differenze tra coppie felici e infelici. Rafforza le tue capacità di essere una coppia e di mantenere un buon rapporto reciproco. Comprenderai l'importanza della comunicazione nelle partnership e riceverai strumenti per migliorarla.
L'arte di comprendere il proprio partner
Capirai come parlare con il tuo partner dei suoi bisogni e valori. Imparerai come migliorare la qualità della comunicazione in coppia, renderla più intima e sicura. Impara ad ascoltare la persona amata e a capire cosa è importante per lei. Scoprirai come comprendere meglio il tuo partner e come giudicare i suoi bisogni in base al suo comportamento.
Sviluppare un attaccamento sicuro nelle relazioni
Scopri cosa si intende per attaccamento nell'infanzia e nell'età adulta. Impara a riconoscere i segnali di un attaccamento sicuro. Ottieni tecniche per rafforzarlo. Imparerai i criteri per una sana intimità in una relazione e capirai come applicarli. Imparare a dare spazio alle emozioni e ai sentimenti e a riconoscerli. Potrai dimostrare il tuo affetto al tuo partner in un linguaggio d'amore che lui capisce.
Problemi finanziari nelle partnership
Scopri quali modelli di relazioni finanziarie esistono. Determina il tuo impegno nei confronti di uno di essi. Capirai come la pianificazione generale del budget influisce sul tuo rapporto con il tuo partner. Ottieni gli strumenti per risolvere un problema finanziario in coppia.
Comunicazione sessuale
Capirai perché sorgono difficoltà nella tua vita intima. Padroneggiare le abilità di una corretta comunicazione sessuale. Scoprirai come parlare dei tuoi desideri e ascoltare il tuo partner. Capirai cosa fare se i bisogni sessuali di una coppia non coincidono.
Blocca “Relazioni: superare crisi e conflitti”
Ti renderai conto che le difficoltà nelle relazioni sono normali e imparerai a superarle. Capirai che tipo di conflitti ci sono in una coppia e come uscirne in modo costruttivo. Capirai il tuo atteggiamento nei confronti del tradimento e imparerai come comportarti con il tuo partner dopo l'infedeltà.
Conflitti di coppia: perché litighiamo e cosa fare al riguardo
Capirai che i conflitti sono una parte naturale della vita di coppia. Comprendere i livelli di conflitto. Imparerai modi di vivere costruttivi e distruttivi. Impara le precauzioni di sicurezza in caso di conflitti: sarai in grado di identificare regole e limiti accettabili. Capirai l'importanza di assumersi la responsabilità e ammettere gli errori.
“Le reti del diavolo” e altri guai nella vita di coppia
Imparerai che spesso i partner litigano per paura di perdere la relazione. Impara a riconoscere quando il conflitto è guidato da un disperato tentativo di ottenere un contatto. Acquisire familiarità con i modi tipici di rispondere alle minacce relazionali (ritiro e stalking). E anche in quali “reti diaboliche” spesso cadono le coppie. Impara alcune tecniche costruttive per aiutarti a uscirne.
Vie d'uscita dal conflitto
Capirai cosa sono le psicodinamiche e cosa dicono di una persona le sue manifestazioni in conflitto. Impara a vedere i bisogni del tuo partner dietro le reazioni difensive. Imparerai come criticare correttamente ed esprimere i tuoi bisogni e desideri. Comprendere l’importante ruolo della pazienza e della ripetizione nelle partnership.
Tradimento
Scopri cosa intende la psicologia moderna per tradimento. Capirai come mantenere e ripristinare le relazioni dopo l'infedeltà. Valuta come le tue passate esperienze di infedeltà ti influenzano ora.
Fasi e crisi normative nella vita di coppia
Comprendere le fasi, le crisi e le sfide delle relazioni. Capirai quale vettore di sviluppo della vita di coppia per 5, 10, 20 anni è adatto a te. Impara a progettare un futuro insieme al tuo partner.