Diversi motivi per dire no multitasking
Consigli Produttività / / December 19, 2019
Nonostante il fatto che l'umanità nel secolo scorso, ha fatto un enorme balzo in avanti nello sviluppo di tecnologie, dal punto di vista della fisiologia, rimane ancora la stessa persona. Con due mani, due gambe e una sola testa. Tuttavia, molte persone negli ultimi anni si comportano come se fossero almeno cresciuta un'altra testa. Guardare film e navigare in rete, parlare al telefono e la scrittura di testi, la lettura e la conversazione in una chat - tutto questo, così come molte altre attività da esse esercitate al tempo stesso completamente.
Per di più in tale multitasking: beneficio o danno? Come influisce la nostra produttività e la fatica? Questo si impara un po 'più basso.
tasso di perdita
Come non avevamo addestrato la possibilità di eseguire più casi, il cervello umano non è progettato per concentrarsi su più cose allo stesso tempo. Quindi in realtà abbiamo appena passare l'attivo tra loro nello stesso modo come fa il sistema operativo di commutazione tra le applicazioni. L'unico problema è che ogni commutazione successiva tra compiti dato il cervello più difficile.
Quando cerchiamo di concentrarsi sui diversi compiti o pensieri estranei, diventa difficile ricordare dove avevamo lasciato in ognuno di questi compiti. Questo è particolarmente sentito nei casi che richiedono un elevato livello di attenzione e concentrazione. Può anche accadere che la commutazione tra le attività, ci vorrà più tempo di quanto se stavamo facendo ogni opera in serie a parte.
Ridurre l'attività cerebrale
La creatività, il brainstorming, il pensiero critico, attività di problem solving sono presenti in ogni professionista. Questi metodi sono particolarmente importanti per scrittori, programmatori, inventori, designer e altri professionisti della creatività. Tuttavia, il multitasking può essere un vero ostacolo per l'attività cerebrale simile.
I professionisti che hanno di passare continuamente tra le attività più probabilità di avere problemi nella soluzione dei problemi che richiedono approccio analitico e creativo. Inoltre, pensieri creativi, le idee e le soluzioni hanno una durata molto breve e tendono a scomparire rapidamente come pop-up nella nostra mente. Mentre si è occupato con altri compiti, che è apparso è stata l'idea può lasciare per sempre.
Di conseguenza, multi-tasking sta diventando una causa comune di blocco creativo o ridurre l'attività creativa del vostro cervello.
calo della qualità
C'è una credenza comune che il multitasking aumenta la produttività del nostro lavoro. In realtà, questa dichiarazione può riguardare solo un elenco ristretto di casi che non richiedono la nostra attenzione. Ad esempio, si può bere il tè, mangiare ciambelle, e allo stesso tempo di leggere questo articolo. Cosa, non si sentiva il gusto del tè, e non si può ricordare quante ciambelle mangiato allo stesso tempo?
Sì, in questo esempio, vediamo che la combinazione di questi casi, anche semplici non può essere troppo efficace. Non hai avuto il piacere di mangiare, e, quindi, hanno affrontato questo compito non è molto buono - quindi basta fare. Che dire di quando vi verrà richiesto prestazioni di molta azione più responsabile?
Di conseguenza, se ancora raggiungere la velocità di guadagno, più spesso è accompagnato da un calo della qualità di ogni attività.
Ansia e stress
Fino ad oggi, il legame tra salute e multi-tasking è il fatto medico indiscusso. Se siete costantemente nelle condizioni (o creare il proprio tale), quando il corpo è costantemente bisogno di reagire a molti stimoli in arrivo allo stesso tempo, il deterioramento del vostro stato fisico e psicologico del caso solo tempo.
In genere, l'organismo stesso ti dà un SOS e si sente che siete attratti stare da solo, con la natura, in pace e tranquillità. Tuttavia, se non si può approfittare di questi segnali è poi seguito da un brusco calo delle prestazioni, con la quale il cervello è protetto dagli attacchi multitasking. Con ulteriore stupro può raggiungere fino a disturbi psicologici gravi.
risultati
Lo scopo di questo scritto è di non essere fatto dal nuovo multi-tasking per gli impiegati spaventati. No, noi non fuggire da essa nella vita moderna e tutti noi siamo costantemente di fronte con la stessa necessità di eseguire diverse operazioni in una volta. E 'importante rendersi conto che il multi-tasking non è una naturale capacità del nostro cervello e l'abuso può portare più danni che benefici. Pertanto, l'organizzazione dello spazio di lavoro a gestire meglio lo stesso senza di lei.