Segreti 5 di memoria: come memorizzare facilmente e in modo permanente
Libri Vita / / December 19, 2019
Nel libro "100% di memoria. 25 tecniche utili per la memorizzazione 10 di formazione "Caterina Dodonova condivide i segreti di imparare a rapidamente Memorizzare lingua straniera, da tenere a mente le serie lunghe numero, testi lunghi, i nomi delle persone, PIN e molto altro ancora tutti.
Catherine Dodonova
business coach, blogger, velocità di lettura di sviluppo istruttore e la memoria. Il fondatore di un progetto educativo iq230
1. capire
Molto spesso, le persone stanno cercando di memorizzare solo parole sconosciute e le frasi senza capirne il significato. Forse sarà sufficiente per alcuni giorni, per esempio, per superare l'esame. A meno che, naturalmente, il docente chiede di spiegare cosa si intende per ablazione e quali sono i segni delle aberrazioni cromosomiche molto del primo biglietto.
Il cervello ricorda le grandi parole associativa. Strane combinazioni di lettere, getta anche come spazzatura, non vogliono spendere tempo su di loro.
Per questo motivo, la maggior parte delle persone difficilmente insegnano
lingue straniere. Strano suono parola non è portato a immagini mente di famiglia e cuore puro.Pertanto, per ricordare meglio, è necessario prima capire e comprendere tutti i nuovi termini. Provate a sentire la parola e collegarlo alla fantasia con concetti familiari.
2. Pensate di associazione
Disponibilità di fantasia - uno dei più potenti strumenti per la memorizzazione delle informazioni. Mnemonici facilitano notevolmente il processo di apprendimento delle importanti relazioni, presentazioni, testi, anche in lingue straniere a scapito di associazioni artificiali.
Prendiamo la parola "Lunedi". Quali telai gestita nella schermata iniziale? Può essere mattina, terribili ingorghi sulla strada, pensavano palpitante nella testa, un giorno nel calendario, pagina di diario fin dall'infanzia o in ufficio ronzio formicaio. E che cosa si vede?
Per i collegamenti associativi si è rivelato forte e durevole, è possibile utilizzare la regola dei cinque dita. Ogni dito lega la sua associazione pieno di qualsiasi contenuto.
dita | Associazione |
grande | "Raisin". Originale, assurdo, assurdo |
puntamento | "Emozioni". Utilizzare solo positiva |
media | "A proposito di una persona cara." Non esitate a contattarmi per un impianto di memorizzazione |
senza nome | "sensazioni". Collegare i sensi: vista, udito, olfatto, gusto, sensazione tattile |
Pinky | "In Motion". Fai la tua soggetto in movimento. Il cervello immagazzina informazioni rapidamente nelle dinamiche |
Così, le informazioni necessarie è impressa nella memoria subito a tutti i livelli dei sensi, che permetteranno per un lungo tempo di usarla.
3. Trick numero magico 7 ± 2
Lo scienziato americano noto e psicologo George Miller ha scoperto che la memoria umana a breve termine può ricordare e ripetere più di 7 ± 2 elementi. Modalità sovraccarico di informazioni costante riduce questo numero per 5 ± 2.
Tuttavia, c'è un modo semplice per leggi breve termine inganno memoria: l'applicazione del metodo di storie che coinvolge logica collegamento in una catena di strutture di stoccaggio separati. È possibile ottenere una divertente, favoloso e assolutamente impossibile nella storia di vita reale. La cosa principale è che con esso si sarà in grado di ricordare più di 15 voci alla volta.
Come concepito dal regista nella scena successiva, si deve nuotare in piscina, fino all'orlo piena di semolino. Sì, solo immaginare la follia in colori vivaci. Senti la pelle come bastoni di semolino alla vostra pelle. Quanto è difficile fare il bagno nella broda calda, anche se il porridge, non troppo spessa. Come l'aria profuma di latte, burro e l'infanzia.
4. ripetere correttamente
Il nostro cervello può essere programmato - si tratta di un fatto scientifico. per raggiungere l'obiettivo è necessario la conoscenza e il lavoro quotidiano nella direzione scelta. Quindi, se siete determinati a voi è molto importante per imparare l'inglese per sei mesi, poi il cervello è sintonizzato per la memorizzazione intensiva. Ma oltre a formazione regolare è importante e regolare ripetizione del materiale.
Usare determinati intervalli di tempo, al fine di meglio memorizzazione: ripetere immediatamente il materiale dopo l'allenamento, poi, dopo 15-20 minuti, 6-8 ore (preferibilmente prima di coricarsi), e l'ultima volta - in settimana.
5. sintonizzare
Forse non c'è niente di peggio di quando una persona pensa di se stessi in termini negativi: "Non ho mai con questo non affrontare", "Per me, è impossibile da ricordare", "Io non arrivare a imparare un rapporto così complesso". Utilizzare solo dichiarazioni positive, programmare il vostro cervello al lavoro e il risultato.
Sintonizzati destra, dire a te stesso: "Mi ricordo", "Ho un ricordo bene. Mi ricorderò "" Mi ricorderò e facile da raccontare con parole tue in due ore. " Personalizza te stesso. lo stato delle risorse del cervello - la vostra area di responsabilità.
Conoscere i cinque segreti della memoria, si può imparare a ricordare il materiale molto complesso e versatile facilmente. In aggiunta, ci sono molti interessanti e naturale modi umani di formazione della memoria e garantire le facilità di conservazione necessarie, che Caterina Dodonova dice anche in dettaglio suo libro.
Buona lettura e la memoria eccellente!
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