Semplice mattina rituale della autore del libro "La magia del mattino," Hal Elrod
Libri Vita / / December 19, 2019
Ciò che questo libro?
L'idea principale del libro "La magia del mattino" è molto semplice: è necessario ogni giorno dal mattino di dedicare tempo e di auto-miglioramento è quello di vita cambiare per il meglio.
Libro Hal Elrod è molto americano: il suo stile è simile alla predicazione del pastore o le prestazioni di un oratore motivazionale. Attraverso il testo l'autore cerca di trasmettere l'ardore, la fiducia, allegria, atteggiamento positivo, che sono insiti nella cultura americana, ma non è sempre chiaro al lettore con una mentalità diversa. Il libro è per molti versi simile alla creazione di Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Ron: ha un sacco di ripetizioni, linguaggio molto semplice, e il contenuto stesso è un mix di tutte le idee circa il successo e la coltivazione.
Sembra che nel genere della letteratura sulla auto-aiuto è improbabile, è possibile creare qualcosa di originale, ma il libro di Hal Elrod ha diverse caratteristiche che lo distinguono dagli altri.
In primo luogo, degno di nota storia autore: molto giovane, si trovava in un terribile incidente. Nella sua auto a folle velocità si è schiantato in una macchina con un autista ubriaco al volante. Autore sopravvissuto morte clinica, ha subito fratture multiple a causa di lesioni cerebrali, ha avuto seri problemi con la memoria, ed i medici dubitava che sarebbe stato in grado di camminare. Contrariamente alle previsioni, Hal non era solo in grado di camminare, ma è diventato ultramarafontsem, anche se l'incidente non è particolarmente appassionato di corsa.
Tuttavia, ancora più grave sfida per Hale si definisce la crisi del 2008, quando gravi problemi finanziari per poco non lo ha spinto al suicidio. Ma questa volta, Hal ha rinunciato e ha trovato la forza di ri-creare la vita dei loro sogni.
In secondo luogo, oltre agli appelli motivazionali e storie della vita di Hal Elrod e dei suoi amici, il libro contiene una descrizione di La cosa principale - che i regali autore come uno strumento efficace e semplice per fare la differenza - il metodo mattina meravigliosa.
Qual è il metodo di "meravigliosa mattina?"
L'essenza di esso è quello di svegliarsi presto ogni mattina per l'esecuzione il rituale di auto-miglioramento - lo sviluppo degli aspetti mentali, psicologici e fisici della loro personalità.
Gli obiettivi metodo per rendere ogni risveglio felice ed emozionante come la mattina degli eventi più divertenti: feste, matrimoni o un viaggio a lungo atteso. Tutti sono d'accordo che l'aspettativa di eventi gioiosi energizzante, indipendentemente dalla quantità di tempo che potrebbe essere pagato a dormire la notte prima. Il metodo degli obiettivi "meraviglioso mattino" per ricreare la sensazione di attesa di un miracolo ad ogni risveglio.
Perché il metodo è per la mattina?
Perché di solito determina l'umore del mattino per tutta la giornata. persone particolarmente affollato, svegliarsi presto, possono trovare il tempo solo per me stesso, perché durante il giorno o la sera diventa un problema: a prevenire abbandono o semplicemente non rimane forze per qualcosa di diverso TV. Tuttavia, le persone che lavorano in turni, non è possibile utilizzare il metodo di mattina, e solo subito dopo il risveglio.
Ma cosa succede se io sono un nottambulo?
E 'interessante il fatto che l'autore si considerava un gufo prima che cominciasse a praticare "una mattina meravigliosa." Tuttavia, questo non gli impedisce di alzarsi presto, che lo ha convinto le convenzioni che dividono le persone in allodole e gufi. L'autore richiama l'attenzione sul fatto che la nostra percezione dipende dalle nostre impostazioni personali. Se crediamo che un aumento precoce male ci riguardano, sarà così in realtà. Allo stesso tempo, con la pratica "meravigliosa mattina," siamo in grado di cambiare le proprie impostazioni.
Inoltre, per un corretto risveglio autore consiglia di utilizzare cercato di immaginare la vita di hacking: andare a dormire formulare gli obiettivi per la mattina, rimuovere la via della sveglia al mattino per bere acqua, lavarsi i denti e mettere su sport abito.
Che cosa deve essere fatto appositamente per la mattina?
Hal Elrod offre la libertà di definire da soli (soprattutto, che le azioni avevano lo scopo di auto-sviluppo), ma dà un suggerimento sotto forma di programma.
"Una mattina meravigliosa", l'autore dura un'ora e si compone di silenzio (tra cui la meditazione), affermazioni (la ripetizione Affermazioni), visualizzazione, nel diario, lettura, sviluppando letteratura e fisica esercizi.
Mattina rituale non ha bisogno di durare un'ora, tutte le azioni possono essere ridotti fino al minuto.
Ma perché la meditazione, affermazioni e la visualizzazione?
Con questa pratica, molti sono scettici, tuttavia, il fatto che essi sono utilizzati da atleti provenienti da tutto il mondo e le stelle di prima grandezza, è importante. Ne dubito, si consiglia di eliminare lo scetticismo e cercare di utilizzare questi metodi per qualche tempo, perché sono abbastanza semplici.
meditazione - Pratica esercizi mentali, che è venuto da Oriente, e ha guadagnato la popolarità in Occidente. E 'scientificamente provato che la meditazione ha effetti benefici sulla condizione fisica e mentale della persona. Ci sono molti tipi di meditazione, l'autore offre anche l'opzione più semplice - la concentrazione sul respiro e la situazione attuale.
Affermazioni - sono dichiarazioni positive che devono essere ripetuti regolarmente. Questa pratica ha lo scopo di riprogrammazione loro piante distruttivi in positivo. In realtà, si tratta di uno strumento di persuasione se stessi nella loro forza, l'importanza e la fiducia. Hal Elrod dà alcuni preziosi suggerimenti su come formulare la vostra affermazione per farlo funzionare:
- Prima di tutto bisogna definire chiaramente cosa si vuole e perché.
- Poi capire che tipo di persona è necessario essere e cosa fare per ottenere il desiderato.
- Infine, aggiungere l'ispiratore affermazione e pensieri filosofici di persone importanti.
Possiamo imparare solo ripetendo regolarmente l'affermazione e modificare, se necessario.
Visualizzazione - è quello di creare un'immagine visiva della vita desiderato. Molti atleti ben noti utilizzano attivamente visualizzazione, immaginando i suoi movimenti in anticipo. La gente comune, anche, sono impegnati nel rendering, ma la maggior parte di esso è negativo. Hal Elrod sicuro che il pensiero negativo sta avendo un impatto devastante sulla mente e sul corpo, che influisce sulla qualità della vita. Per migliorare la qualità della vita è necessario allenarsi a presenti immagini positive - come si sta facendo qualcosa di giusto, come affrontare i problemi di come raggiungere il desiderato.
Questo è tutto quello che devi fare ogni giorno?
Sì. E 'importante che l'auto-miglioramento è diventata un'abitudine, che, a mio parere, è formata entro 30 giorni.
Importante nella formazione di nuove abitudini - la giusta strategia, che consiste nella comprensione che sarà difficile in un primo momento e si vive il disagio.
Ma dopo 30 giorni, tutti i vostri sforzi saranno ricompensati e sarete felici di svegliarsi la mattina per eseguire un rituale.
Perché il metodo della "splendida mattina" è diventato così popolare?
Hal Elrod racconta le sue esperienze e le esperienze della gente, che ha anche aiutato a cambiare la vita in meglio. Egli è convinto che la pratica del cambiamento "meravigliosa mattina" per il meglio la vita di ogni persona.
Il successo del metodo e il libro identificato una combinazione di fattori: la storia umana di affermazione della vita, ha superato la circostanza; semplici e memorabili programmi; convinzione dell'autore che la persona è in grado di rendere la sua vita come voleva; comprensibile a tutte le idee su auto-miglioramento.
Che tipo di idee d'autore auto-miglioramento ci dice?
Le idee sono abbastanza semplici:
- Una delle idee centrali del libro è che il successo di solito corrisponde al livello di sviluppo della personalità. Se una persona vuole avere successo, sarebbe necessario prima di diventare quella persona che attira questo successo. Per auto-sviluppo richiede tempo, e la "meravigliosa mattina" aiuta a trovarlo.
- Non ha senso cercare di colpa per i loro problemi, per lamentarsi l'ingiustizia o di inventare scuse per la sua inazione. L'unica decisione giusta - per rimettermi in sesto e ottenere al miglioramento della vita.
- Il più responsabilità (da non confondere con il senso di colpa) per la vita che l'assumere, più la vostra personalità.
- La stragrande maggioranza delle persone vive una vita normale, ma sogna di straordinario. Cause della mediocrità - nella mancanza di fiducia in se stessi, non esiste uno scopo e la disciplina, le indulgenze, l'assenza di un senso di urgenza e responsabilità in un ambiente mediocri. Di conseguenza, gli antidoti sono auto-fiducia, obiettivo ben formulato, la disciplina, il senso della necessità di un cambiamento immediato, ambiente di crescita di promozione.
- La verità è che tutte le persone sono in grado di vivere la vita che sogno di quando si effettua sforzi in questa direzione. Anche tale minore a prima vista, il cambiamento come "una mattina splendida," un impatto positivo su tutti gli aspetti della vita. Iniziare a mettermi un ultimatum e decidere di vivere in modo diverso.
- Il modo in cui una persona fa una cosa, parlando di come fa di tutto. qualsiasi abitudine, Qualsiasi sollievo che lei si attribuisce, influisce sulla qualità della vita.
- Il momento migliore per iniziare una vita migliore - proprio ora.
Ma cosa succede se non credo in tutto questo?
Il dubbio - si tratta di una reazione del tutto sano di qualcosa di nuovo. Può essere scettici circa l'efficacia di visualizzazione o la ripetizione dei mantra di affermazione della vita, ma che cosa se funziona? Che cosa succede se questa tecnica permetterà di migliorare la vostra vita?
In ogni caso, il "meraviglioso mattina" la pena di provare, perché non è costoso esperimento. Che cosa succede se? Potrebbe essere necessario fare una scelta importante tra l'essere miserabile cinico, e al fine di essere felici idealista (almeno per un'ora al mattino).
Dovrei leggere il libro?
Il libro è adatto non per tutti. Persone che hanno familiarità con la letteratura sulla auto-sviluppo, non sarà trovare nuove idee. Inoltre, non tutti come lo stile di presentazione Hal Elrod. D'altra parte, il successo del libro e la maggior parte delle recensioni su di essa mostra che i lettori sono caduto come un metodo di mattina miracolosa.
Questo libro è una buona introduzione al mondo della letteratura sulla auto-motivazione e la capacità di tornare ad agire.
Per la letteratura di questo genere non è lo stile importante e meriti artistici del testo, ma piuttosto come bene l'idea. Se la "splendida mattina" aiuta le persone a vita cambiare per il meglio, poi il tempo speso per la lettura di libri, paga interamente per sé.
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