Essenzialismo: come ristabilire l'ordine nella sua vita e buttare via tutto il superfluo
Libri / / December 19, 2019
Immaginate che la vostra vita e la carriera - un armadio. Poi le cose memorizzate, - un elenco dei compiti e delle responsabilità quotidiane. Se siete come la maggior parte delle persone, è probabile che, nel vostro armadio troppo. Questa maglia si indossa mai, alcune paia di pantaloni vecchi lasciati per passeggiate nei boschi (davvero così spesso va alla ricerca di funghi?), E il negozio di cappello tutti sentimentalismo. Se è il momento di fare le pulizie di primavera?
Buttare fuori dal suo armadio e dalla sua vita tutto inutile. Alcuni consigli dal libro di Greg McKeon "essenzialismo"Questo aiuterà.
Che cosa è un essenzialismo?
Essenzialismo (dal latino. Essentia - l'essenza) - la ricerca costante di meno, ma meglio.
Essenzialisti percorso ci insegna a vedere ciò che è veramente importante, cioè, di prendere in considerazione tutte le opzioni disponibili e scegliere solo il più prezioso. E ricordate: A volte quello che non fai è importante quanto quello che fai.
Quindi, al lavoro!
1. Non dimenticare la libertà di scelta
Hai pensato a quello che non ti piace il tuo lavoro? O forse terzo anno a studiare per essere un avvocato, anche se da tempo capito che la legge non ti interessa?
Ponetevi la domanda: "Posso fare la differenza?". Risposta: naturalmente.
Ricordate, avete sempre il diritto di scegliere. Una volta che ti rendi conto si può procedere alla fase successiva.
2. Mettere obiettivi chiari
Intorno e circa - non è la stessa cosa, che forte e chiaro. formulazione vaga della mission aziendale può danneggiare il processo di lavorazione di più di quanto si pensi. Questo fa sì che il disorientamento nel gruppo: Nessuno sa esattamente che cosa è e cosa fa. I dipendenti spendono troppe energie sui compiti minori, dimenticando circa il principale.
La stessa cosa accade con ogni persona. Prova ad articolare ciò che si vuole raggiungere nella tua carriera e vita personale. Questo determinerà come si intende agire. Realizzando i suoi veri desideri e valori, non sarà più essere sprecato su qualcosa che non è necessario.
3. Essere l'editor della sua vita
scultore italiano Michelangelo ha detto: "Io prendo una pietra e tagliare tutte inutili." Questo è esattamente ciò che si dovrebbe fare della tua vita.
Un altro interessante confronto:
Immaginate la vostra vita - questo è un articolo sulla rivista, e voi - il redattore capo. Sapete come l'editor andrà con tutto inutile, poco importante, la distrazione di significato? Proprio così - strike out.
Si può avere decine di prospettive, ma non cogliere ad ogni occasione. Scegli uno - quello che realmente è disposti a dedicarsi. Se torniamo al nostro armadietto, ha ammesso che avrebbe potuto senza troppi danni per sbarazzarsi del 90% della spazzatura.
4. ripudiare
Avete mai giocato a un gioco d'azzardo e, dopo aver trascorso una considerevole quantità non poteva dire a te stesso "stop"? Il punto è affondato i costi. La maggior parte delle persone trovano difficile rinunciare a ciò che hanno già investito, tempo ed energia.
Ma vale la pena a persistere ea compiere ulteriori sforzi se è chiaro che nessun progetto futuro? Certo che no. Non cadere in questa trappola, tempi di apprendimento rifiuti dai suoi obblighi.
Un'altra insidia - l'effetto di proprietà. Quando siamo impegnati in qualche progetto, allora noi percepiamo come proprio, e quindi stima è molto più alto di quanto non sia effettivamente la pena.
Chiedetevi sempre, "Se questo problema non appartiene a me, al quale io sarei disposto a farlo?".
Quindi, si vedrà il vero valore delle cose ed essere in grado di dare, se il gioco non vale la candela.
5. Dire un deciso "no"
Hai mai nonostante i loro auguri a rispondere "sì" alla richiesta di colleghi, amici, famiglia? Se non avete mai avuto uno - si sono un'eccezione. Come regola generale, abbiamo paura di offendere qualcuno, timido davanti al capo e cercare di non persone deludere. Ma questo porta al fatto che ci manca qualcosa di più importante: la propria vita.
Abbiamo bisogno di imparare a diventare coraggiosi e dire "no". Se avete intenzione di dedicare una famiglia week-end non dovrebbe accettare un'offerta di lavoro a capo il Sabato. Se avete intenzione di scrivere il primo capitolo del suo libro - rifiuti per incontrarsi con amici. Forse potrete godere di un momento di imbarazzo, rispondendo al fallimento. Ma è solo un minuto. Non si vuole perdere la serata, un paio di giorni o anche un anno della sua vita, risolvendo i problemi degli altri?
6. Utilizzare la regola del 90%
Questa regola dovrebbe essere applicata in ogni scelta situazione. Valutare qualsiasi opzione, pensare la maggior parte dei criteri importanti e mettere i suoi punti da 0 a 100. Se una qualsiasi delle opzioni per ottenere una stima inferiore a 90 - non pensarci più. Così si salva te stesso da dubbio e subito cadono le alternative in più sono classificati dal 60 al 70. Scegliere non è una buona occasione, e bello. Quante cose nel vostro guardaroba, apprezzerete di 90 punti o più? Il resto del tempo per una discarica.
7. Trovare un luogo di riflessione
La Stanford School of Design v'è un rifugio segreto - "stand-noir". Si tratta di una piccola stanza, in cui non ci sono finestre o oggetti, distraendo, e le pareti sono ricoperte di materiale fonoassorbente. Ci può venire qualsiasi studente di essere solo e pensare.
Prova a trovare un posto così dove si può essere soli e pensare con calma. Vi si possono concentrarsi completamente sul problema, analizzare tutte le alternative, identificare il più importante di loro e prendere una decisione importante.
Essenzialisti preferiscono fare meno oggi per eseguire un sacco di più domani. Sì, questa è una concessione. Ma la somma di queste piccole concessioni portano a un grande successo.
Basato sul libro di Greg McKeon 'essenzialismo'.
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