La storia di come corsa ha aiutato a superare la tossicodipendenza
Libri / / December 19, 2019
Nonostante la dipendenza da alcol e cocaina, in qualche modo riuscito a più volte alla settimana per visitare un club locale in esecuzione. In me c'era abbastanza autostima per la cura del mio aspetto, e la corsa è stato il modo più efficace per mantenere il corpo in forma. Insieme con me nel gruppo ha eseguito il terapeuta manuale familiare Jay. Ha partecipato a diversi maratone e incitato a provare me. Sapeva che ero un alcolizzato e un tossicodipendente. Ha pensato che avevo bisogno di motivare e la liberazione dalla dipendenza per mettere di fronte a un qualche tipo di obiettivo.
Una settimana prima del Big Sur Marathon, ho deciso di prendervi parte. Prima di allora mi sono imbattuto più di 16 chilometri, un paio di volte nella mia vita, ma ho pensato che non era così difficile. Semplicemente non si fermano e continuano a mettere un piede. Pam non credeva che ce la posso fare, ma sembrava di essere soddisfatto con il fatto che la loro settimana "formazione", ho smesso di bere. Jay mi ha detto di non correre il giorno prima della maratona. Ho ascoltato il suo consiglio, ma dal momento che non avevo nulla da fare, ho appena seduto lì e
preoccupato. Di conseguenza, poche ore dopo ero in un bar sulla Canneri Row e, insieme con il suo amico Mike inalato naso strada bianca.- Domani corro una maratona - ho detto, spazzolando la polvere dal naso.
- Beh, si versa.
- True-vero. Ho bisogno di essere alle 5:30 del mattino a Carmel, per salire su un autobus, che arriverà alla partenza.
Mike guardò l'orologio, e alzò gli occhi.
Ho guardato l'orologio:
- Che schifo.
Erano le due del mattino.
Mi sono precipitato a casa, feci una doccia, lavato i denti due volte e cosparso collo colonia e ascelle. Ingoiare un paio di compresse di aspirina e bere la loro acqua, mi sono imbattuto nel Carmelo, per prendere l'autobus. 42 chilometri che agitano strada collinare tortuosa mi ha quasi ucciso. Stomaco è scoperto all'interno, la caviglia sinistra pulsava e arrossendo - devo avere slogata la sua notte - e volevo davvero di usare il bagno. Peggio ancora, si è seduto accanto a me il ragazzo era troppo socievole e tutto il tempo a cercare di mantenere una conversazione. Ho appena trattenuto così non mi butto su di lui. Quando finalmente caduto dal bus, vestito solo in una maglietta e pantaloncini, ho capito che questo modulo non è molto adatto per il freddo del mattino - era leggermente superiore a zero. Così, ero malato, ero drogato, spaventato e congelato.
Nel corso degli anni, ho imparato l'abilità di "vomito strategica" e ha deciso che il momento giusto per applicarla. Andando nei cespugli, ho provato a pulire lo stomaco. Mi sono sentito meglio e sono stato in grado di roba una banana energy drink a tavola con gli spuntini. Poi, mentre gli altoparlanti risuonavano l'inno nazionale, ho camminato un po 'intorno e sono andato al personale di servizio. Ingoiare una seconda porzione della bevanda, ho sentito un colpo di pistola e istintivamente abbassai. Ma nessuno nel non ho sparato. E 'probabile, la gara ha avuto inizio. E ho anche non era in piedi accanto alla linea di partenza.
Corsi giù la strada e gradualmente raggiunto con macinazione folla di tremila partecipanti. Quando la folla un po 'risolto, Affrettai il ritmo. Quando abbiamo eseguito attraverso un boschetto di alberi di mogano, il sole splendeva attraverso la nebbia, illuminando le dolci colline verdi di fronte. Sentivo l'odore dell'alcol sulla sua pelle e il pensiero suo odore tutto intorno. A quindici chilometri ho attraversato il lungo ponte, e poi cominciò l'ascesa alla vetta dell'uragano Point lunga tre chilometri. Jay mi aveva avvertito di questo aumento. Un forte vento soffiava in faccia. Stomaco strinse come un pugno stretto. Ho avuto modo di cima e corse giù ancora un altro ponte. A metà segno di distanza ho smesso di vomitare di nuovo. Un uomo ha chiesto se tutto nel mio ordine.
- No. Una notte da leoni. La birra non troverà?
Lui rise.
- Highlands Inn. Al ventitreesimo miglio! - gridò, facendosi da parte. - C'è sempre rumoroso.
Pensava che io scherzosoE penso che ho anche pensato così, ma al 37 ° chilometro che non riuscivo a pensare a qualcosa di diverso da birra fredda. Ho girato la testa alla ricerca di Highlands Inn. Infine per il turno successivo ha visto una dozzina di persone sedute su sedie da giardino accanto al frigorifero.
- Altri quattro chilometri e mezzo, - gridò uno di loro. - E 'possibile cominciare a festeggiare.
Alcuni corridori hanno accolto i loro applausi e sventolando; altri semplicemente sono fuggiti senza accorgersene e guardare solo in avanti.
Mi sono fermato.
- Pivka non trovano?
Qualcuno mi ha consegnato un vasetto. Ho buttato indietro la testa e bevve. I presenti applaudirono. Mi inchino un po 'in riconoscimento, preso un altro vaso, bevuto e ruttò. Tutti "dammi cinque". Poi mi sono imbattuto su e quello successivo e mezzo chilometro sentivo deliziosa - molto meglio di quanto l'intera mattinata. Il giro natura era bella - promontori rocciosi, con avvolgimento tronchi di cipresso, lunghe spiagge con sabbia scura. E blu puro dell'Oceano Pacifico fino all'orizzonte, dove si dissolve nelle bande di nebbia di cotone pallido.
Poi la strada si voltò dalla costa alla stazione di benzina, dove i musicisti giocato. Il pubblico assemblato gridato e sventolato bandiere e manifesti. Bambini a margine sorridenti e detenzione vassoi di fragole a fette per corridori. L'odore di frutti di bosco freschi, ho improvvisamente poplohelo. Le mie gambe cedettero, mi sono precipitato a bordo campo, in due, e ho vomitato di nuovo. Poi mi alzai e andai in piegato in avanti, asciugandosi il mento. I bambini mi fissavano con la bocca aperta. "Fu" - con una mano sola di esse.
Ho trasformato in un naufragio completo. Ma ho deciso in tutto ciò che era di finire la maratona maledetto. All'inizio ero solo camminando, poi si costrinse a correre. I miei piedi stavano bruciando, dolorante quadricipite. Ho visto un cartello con la scritta "40 chilometri". Vicino al campo, dietro un recinto con filo spinato, cavalli al pascolo, poi papaveri arancione crescono appoggiandosi quasi orizzontalmente nel vento. Sono andato su per la collina ripida e corse sopra il ponte attraverso il fiume Carmel. Poi è apparso il traguardo tanto atteso. Mi sono imposto di mantenere dritto, sollevare le ginocchia, agitò le mani. "Aspetta, Angolo, li tutti vedi. Mostrami ciò che sei un atleta, non qualche stronzo. "
Ho attraversato il traguardo con il risultato di un po 'meno di tre ore trenta minuti. Assistente di mettere al collo la medaglia di ceramica ha run maratona. Tutto intorno a me felice, strette di mano, abbracci amici. Qualcuno piangeva. E quello che ho sentito? Qualche soddisfazione - sì, lo era. Mi voltai. Ho dimostrato Pam, amici e me stesso che posso ottenere qualcosa. E, naturalmente, sollevato - sollevato dal fatto che era finita e io non dovrà eseguire ulteriori. Ma c'era ancora l'ombra che oscura tutte le altre sensazioni: deprimente disperazione. Ho appena eseguito 42 chilometri. Cazzo maratona. Essa deve inoltre essere al settimo cielo. Dove è la mia gioia? Appena dopo il ritorno a casa, ho composto il telefono un trafficante di droga familiare. […]
Nel gennaio 1991, ho accettato di andare in un centro di riabilitazione "Beacon House" si trova in una grande casa vittoriana in un parco vicino a casa nostra. L'ho fatto per compiacere Pam e la famiglia e in parte perché sono reso conto: un po ' moderazione Non riesco a far male. Tutta la sera prima ho camminato. Salendo i gradini per segnalare il primo giorno sobrietà di ventotto anni, ho visto la mia valigia. Pam sinistra, lasciandolo sul marciapiede.
Dopo che ho compilato i documenti necessari, sono stato inviato per l'esame alla clinica, che si trova in un edificio separato. Sono andato nel corpo, e sono seduto nella sala d'attesa vicino a un popolo molto comune dall'aspetto - madri con bambini, coppie di anziani, una donna incinta. Ho pensato sopra la mia testa illuminata segno "tossicodipendente". Ho orzal disagio sulla sedia, schioccando le dita, prese una vecchia rivista della Associazione Americana dei Pensionati e rimetterlo. Infine mi hanno chiamato e sono andato in ufficio.
La giovane infermiera stato così gentile da effettuare i controlli necessari e farmi domande. Sono stato sollevato a pensare che faranno senza lezioni. Quando l'esame è finito, la ringraziai e mi diressi verso la porta.
Afferrò la mia mano, incoraggiando turno.
- Sai, si potrebbe effettivamente uscire se entrambi dovrebbero desiderare. basta infermitàE ti manca la volontà.
Queste parole mi dire a me stesso mille volte. Come se li sentito attraverso uno stetoscopio ascoltando il mio cuore.
Prima, so solo che ero un po 'difettoso; Ora ho ricevuto la conferma da parte del lavoratore sanitario. Ho girato fuori ufficio e la clinica, bruciando di vergogna.
Mi è stato detto che è necessario tornare immediatamente al "Beacon House", ma ero attratto spiaggia, situata a soli a pochi isolati - e in spiaggia c'è un bar senza finestre chiamato 'Segovia', dove ho passato un sacco di ore. Passeggiata lungo l'oceano, un bicchiere di birra - ho tanto bisogno.
Ma sapevo che stava commettendo un grande errore. Pam e testa Sono furiosi. Essi hanno messo in chiaro che se non rispettano le regole del centro e passare corso 28 giorni, allora non sarebbero accettati. Pertanto, non aveva altra scelta che prendere questo corso, nonostante il fatto che anche l'infermiera mi ha messo in croce. Ho vagato alla "Beacon House".
Ora dovevo disintossicazione. Sono abituato a fissare completamente per qualche tempo - e fatto tante volte. Sapevo cosa aspettarmi - tremori, ansia, agitazione, sudorazione, coscienza offuscata - e nemmeno pensato con soddisfazione. Mi merito questo. Fine settimana a letto, attraversò la stanza, o svoltando a sinistra sul tavolo "Big Book of Alcolisti Anonimi".
Ho appena uscito per la prima colazione, pranzo e cena; Egli si avventa sul cibo, con uno strano fervore, lo stesso ripieno per i bulbi oculari in umido verdure, panini e dolci, come se potessero intorpidire il dolore.
Lunedi 'ho avuto la mia prima consultazione. Non avevo mai parlato con un terapeuta e paura degli imminenti colloqui. Sono andato nel suo ufficio - una stanza con soffitti alti e pannelli di legno. Attraverso le grandi finestre con vista sul prato verde illuminato dal sole con lantanio e alberi di pino. Il mio consulente era un uomo di circa trenta-qualcosa, ben rasato, gli occhiali e una camicia abbottonata tutti i pulsanti. Si presentò come Giovanni, e mi strinse la mano. In un orecchio che aveva l'orecchino, marrone set di pietra in oro, è molto simile a un occhio. Mi sono seduto sul divano di fronte a lui, versai una caraffa d'acqua e lo bevve in un colpo solo.
- Così, un po 'di me, - ha detto. - I Non bevo Per più di cinque anni. Bere e l'assunzione di farmaci, ho iniziato come un bambino. Al college, non ho potuto trattenere. Guida sotto l'influenza, il commercio, tutto.
Mi chiedevo quello che dice. Ho pensato, io parlerò. Poi mi sono rilassato un po 'e ha detto:
- suona come esso.
Abbiamo parlato un po 'di dove vengo, quello che faccio e per quanto tempo "bere".
- Pensi che per te stesso, si ha un rapporto? - chiese a John.
- Non posso dire. So solo che quando inizio, non si può fermare.
- Vuoi essere sobria?
- Credo di sì.
- Perché?
- Perché so che cosa ho bisogno di cambiare al fine di salvare il loro matrimonio e non perdere il lavoro.
- E 'buono, ma fare qualcosa che si desidera essere sobrio? Per se stessa? Oltre al matrimonio e il lavoro.
- Mi piace bere, oltre a godere l'emozione di cocaina. Ma ultimamente, ho bisogno di più e più droghe e alcol al fine di raggiungere lo stato desiderato. Mi da fastidio. Mi ci vuole più tempo per scappare.
- per distrarre da cosa?
- Non posso dire - ho riso nervosamente.
Aspettò che vado avanti.
- La gente continua a dirmi quello che ho una vita meravigliosa. Ho una moglie amorevole e un lavoro che mi esibisco bene. Ma non mi sento felice. Non sento niente.
Come se io sto cercando di essere il tipo di persona che rappresento altro. Come mettere un segno di spunta nelle loro richieste.
- E come devi essere, a parere degli altri?
- Qualcuno che è meglio di me.
- Chi pensa così?
- Tutto. Padre. Moglie. ya
- Ma qualcosa ti rende felice? - chiese a John.
- Non so che cosa vuol dire essere felici.
- Ti senti feliceQuando si vende più automobili che altri venditori?
- Non particolarmente. Proprio Mi sento sollievo.
- Sollievo da cosa?
- Da quello che posso continuare a far finta. Ritardare il giorno in cui la gente conoscere la verità su di me.
- E che cosa è che la verità?
- Il fatto che io guardo le persone che piangere, ridere o gioire, e pensano: "Perché non mi sento" Non ho sentimenti. Ho semplicemente finta che lo siano. Guardo la gente e cercando di capire come guardare per far sembrare che sento qualcosa.
Giovanni sorrise.
- Situazione molto di merda, giusto? - ho chiesto.
- Beh, non esattamente. A proposito di come pensare a qualsiasi tossicodipendente alcoliche o di droghe.
- Davvero?
- Sì. Pertanto, stiamo cercando di risvegliare i loro sensi attraverso alcool o droghe.
Mi sentii sollevato e grato.
- Oh, ho qualcosa di sicuro.
- Bene, e quali momenti si verifica un tipo di sentimenti reali?
Ho pensato per un minuto.
- Direi che quando corro.
- Non dirlo a me: che cosa ti senti quando corsa.
- Beh, come ho pulire il loro cervello e viscere. Tutto si sistema. Cessate di saltare da un pensiero all'altro. Posso concentrarmi. Basta smettere di pensare a qualsiasi sciocchezza.
- Sembra che funziona bene.
- Be ', sì.
- Così si è felici quando periodo?
- Felice è? Non lo so. Probabilmente, sì. Mi sento la forza. E la capacità di controllare se stesso.
- ti piace? Sii forte? Controllare voi stessi?
- Sì. Cioè, ho quasi mai nella mia vita sono sentito così. Di solito mi sento debole, senza spina dorsale, come si suol dire. Se fossi forte, avrei immediatamente porre fine a tutto ciò.
- Non è in nessuna delle vostra mancanza di carattere, - ha detto John.
- E credo che sia proprio questo.
- Niente affatto. E tu devi capirlo. dipendenza - si tratta di una malattia. Non è colpa tua, ma ora che lo sai, è necessario decidere cosa fare.
Lo guardai negli occhi. Nessuno mi ha mai detto che. Che non solo sono io la colpa.
Nelle prossime quattro settimane, in visita di gruppo e singolo consulenza, mi sono reso conto che in fondo qualcosa tayascheesya in me e che richiede alcol e droghe - non il mio fare. Non ci sono ragioni logiche che mi distruggere. Dentro di me c'è una sorta di combinazione di codice segreto, e quando i numeri con un clic dello stesso, il desiderio di uscire in cima. La scienza non può spiegare, l'amore non può vincere, e non fermare anche la prospettiva della morte imminente. Sono dipendente e rimanere dipendente, come ha detto un consulente. Ma - e questa è la cosa più importante - non ho in diretta come dipendente.
Charlie Engle - ultramarafonets, record per l'intersezione sahariana decine di partito triathlon. e l'ex alcolizzato e un tossicodipendente. Nel suo libro ha descritto come c'era la sua dipendenza, ha lottato con esso e come gestire gli salvò la vita.
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