Libro della Settimana: "Tenere il cervello in buona forma"

Kaya Nordengen - Medico di Neurologia e un medico praticante dalla Norvegia. Lei è attivamente impegnato nella divulgazione di neurobiologia e, oltre a leggere le lezioni di divulgazione scientifica, scrive libri sul cervello e come farlo sanguinare.

Il primo libro Kaya "cervello onnipotente. Guida ai più organo indispensabile del nostro corpo, "parla della struttura del cervello, le caratteristiche e le capacità biologiche. Ad esempio, l'autore rivela quali parti del cervello responsabile per la personalità e l'intelligenza umana, così come il modo per organizzare il nostro navigatore GPS interno.

Nel secondo libro "Tenere la mente acuta. tecnica scandinava formazione intelligenza "Dr. Nordengen non solo continua a rivelare i segreti del più misterioso organo del corpo umano. Ecco i consigli specifici ed esercizi per lo sviluppo della chiarezza mentale.

Alcune persone credono che con l'età cervello diventa meno sensibile, è più difficile qualcosa da ricordare e adattarsi a un ambiente che cambia. L'autore nega. Durante la sua vita, siamo in grado di creare nuove reti neurali, se si impara continuamente cose nuove e per la tensione il vostro cervello. E 'il carico mentale costante permetterebbe, se non per evitare malattie del cervello come il morbo di Alzheimer, o almeno combattere attivamente i loro primi sintomi e ridurre il rischio di insorgenza.

Il modo in cui vivete la vostra vita influisce sullo sviluppo del cervello... Il modo di usare il cervello, dipende da come sarà resistenti alle malattie e se si è a rischio di demenza.

Kaya Nordengen, "tenere il cervello in buona forma"

Il volume è suddiviso in più parti, e ciascuno contiene un compito specifico che può e deve eseguire per la testa operatrice a pieno regime. Ad esempio, per mantenere il cervello in buona forma, bello deludere muscoli o imparare a suonare uno strumento musicale. sonno sano e una corretta alimentazione è anche un effetto positivo sulla conservazione di pensiero visivo, ma lo stress e TV - negativamente.

... Anche le persone con punti di partenza cattivi possono migliorare la salute del cervello addestrando circonvoluzioni.

Kaya Nordengen, "tenere il cervello in buona forma"

La maggior parte del del libro è dedicata alle pratiche ed esercizi per lo sviluppo della memoria e intelligenza: C'è un programma di formazione di 30 giorni, puzzle di scacchi, trucchi utili con numeri e lettere, così come i puzzle di logica. L'idea di base di tutti gli esercizi - dare il cervello di un nuovo, insolito per lui per caricare e quindi farlo funzionare. Assegnazioni non richiedono alcuna formazione o apparecchiature aggiuntive (ad eccezione di set di scacchi).

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