6 consigli per efficace memorizzazione del supporto di memoria fenomenale
Libri Vita / / December 19, 2019
Idriz Zog
Mnemonist professionale, il proprietario di una memoria fenomenale. Sviluppa e conduce corsi di formazione e conferenze sullo sviluppo della memoria.
1. convincerti
La più importante è il primo principio: "Devi mentalmente sintonizzarsi su quello di ricordare determinate informazioni." Deve essere un atteggiamento positivo per memorizzare i nomi delle persone che ha incontrato, o il numero di telefono che avete dettato. Ciò aumenta notevolmente le possibilità.
2. Regolare il cervello
Il secondo principio - è concentrazione di attenzione. Raccogliere e ascoltare attivamente. Sentite come il cervello è concentrato al 100% su quanto sta accadendo e ciò che si vede o si sente. E avete bisogno di tenere liberamente e senza perdere nulla delle informazioni. […]
3. Scopri come collegare informazioni
Il terzo principio è quello di cercare di collegare le nuove informazioni con il familiare. Se hai incontrato qualcuno di nome Anna, è possibile "connettersi" con la sua fidanzata, che porta lo stesso nome.
Quando si corrispondono le nuove informazioni con il vecchio, è possibile utilizzare qualsiasi cosa, da un buon amico. Il cervello è molto più facile trovare alcuni dati, quando combinato con i fatti conosciuti. È così che si aggiunge alla nostra conoscenza del fresco cervello.
4. associarsi liberamente
Il quarto principio è quello di collegare. Questo significa che se si trova il dell'associazione per le informazioni che state cercando di ricordare. Se, ad esempio, ad una festa con voi incontrato un uomo di nome Cirillo, si può immaginare che egli lancia la palla, e ricordare "the Kid - Cyril" ogni volta che lo rivedo.
Associazioni possono essere inverosimile, ma non importa.
Quando appare Anastasia I (l'autore - circa. Ed.) Di solito io uso l'immagine di un ananas. Associazioni possono essere inverosimile, ma non importa. Il cervello deve trovare una risposta, il resto non conta.
5. Inserire le informazioni nel posto giusto
Il quinto principio - è il posizionamento di nuovi dati in cui possono essere facilmente recuperati dalla memoria.
Uno dei problemi più comuni con il "dimenticare" è che non sappiamo come cercare informazioni in memoria.
Se avete utilizzato i primi quattro principi, vi ricorderete i dati molto più a lungo di quanto si pensi. E se non potete trovarli, è in realtà solo non si sa dove guardare.
Ad esempio, si potrebbe mettere mentalmente una donna di nome Anna nella casa della sua fidanzata Anna. Oppure immaginate che la vostra fidanzata Anna è nella stessa stanza in cui si incontra un nuovo amico. Poi più tardi, quando si cerca il suo nome, è venuto in mente qualcosa a che fare con la ragazza, sapete benissimo - e chi era? - Anna! […]
6. Ripetere l'operazione per garantire e ricordare
La ripetizione è il migliore amico della memoria, e nessuna delle persone che conosco non ricordo informazioni senza ripetizioni. Se avete utilizzato i principi di cui sopra, e con voi qualche incontrato cinque persone, allora si dovrebbe immediatamente ripetersi più volte nomi.
La ripetizione - il ricordo più ciascuno.
Allora sarebbe bene dire questi nomi ogni volta che uno di loro ti parla. Non necessariamente fare ad alta voce, se sembra un po 'strano. Un tranquillo, a me stesso - più che bene. Ripetere e le immagini con cui si hanno collegato questi nomi, se si esegue questa operazione.
Poi si aumenta significativamente la probabilità di loro ricordano l'intera serata. Può accadere che li si incontrano in una settimana e chiamare per nome. Essi saranno molto impressionati. La ripetizione - questa è l'ultima, ma forse il principio più importante.
E qualcosa di più ...
V'è un altro punto che (l'autore - circa. Ed.) È comunemente denominato: bisogna dare tutto per un po '. Prendete un paio di secondi in più e fermata per ricordare attivamente le informazioni.
Poi, di norma, una persona inizia ad utilizzare i metodi descritti sopra inconsciamente. Tutti coloro che si chiede: "Come faccio a ricordare che," attivano automaticamente il vostro cervello per funzionare correttamente.
Solo che avete letto un estratto dal libro Idriz Zogaya «Minne, o la memoria in svedese." Se si desidera memorizzare facilmente le informazioni necessarie, così come imparare a gestire la loro memoria, si consiglia di leggere nella sua interezza.
libro di cartaE-book