RECENSIONE: "Sii felice," Tal Ben-Shahar

La felicità - è un tratto del carattere. A un certo nel carattere tutto il tempo di attesa per gli altri a cercare continuamente, il terzo - di trovare in tutto il mondo

(C) elchin safarli

Sapete che cosa è la felicità? Non si preoccupi - nessuno lo sa.

Anche il suo famoso predicatore Tal Ben-Shahar. "Come mai?" - si chiede? Dopo tutto, il dottor Ben-Shahar è stata la ricerca di questo fenomeno da decenni, il suo tasso di psicologia positiva è stata la popolare ad Harvard, e ora le sue lezioni e seminari visitato da migliaia di persone, desiderose di capire che cosa è la felicità.

Questa domanda è stato chiesto (e, come potete vedere, sono impostati), centinaia di persone - da diversa età, provenienza, condizione sociale e livello di istruzione. Per quanto riguarda l'amore, la felicità scritto molti libri, poesie e canzoni, un sacco di film girati. Ma nessuno è ancora riuscito a portare la sua formula, per dare una tale definizione, che sarebbe in grado di prendere tutto per scontato, e l'unica vera definizione oggettiva.

Ben-Shahar onestamente non sapeva che cosa è la felicità. Anche se, a mio parere, ha strisciato molto vicino alla natura.

felicità archetipo

Il professor Ben-Shahar ha sviluppato il cosiddetto "modello hamburger." Secondo lei, le persone si dividono in 4 tipologie (a seconda del loro benessere emotivo, passato, presente e futuro), "runner", "edonistica", "nichilista" e "un uomo felice".

Come un bambino è stata data solo dopo dolci priberet nella sua stanza? Nulla accade per una ragione? In primo luogo abbiamo bisogno di un certificato con buoni voti, quindi un diploma (preferibilmente rossa), quindi un lavoro decente, un buon matrimonio, spaziosa casa... Naturalmente, per ottenere tutto questo dovrà lavorare duro. Sii felice una volta - prima cosa, la felicità allora.

Complimenti! Lei è membro della "corsa dei topi".

Le persone di questo tipo una vita "come schiavi nelle galere". Sul lato che - lo standard di successo. Essi fissano sfidare se stessi, a volte scandaloso, scopi, e in gran parte si può negare, la loro realizzazione. Ma sono infelici.

Questo perché la conquista offerta o l'acquisto di una macchina costosa, hanno solo un sollievo temporaneo. Qualcosa per cui erano notti insonni, lo stress e la fatica, raggiunto. Chip sulla mia spalla. Qui è - "Bingo!".

L'euforia di obiettivi facilmente confusa con la felicità. L'unica differenza è che si corre troppo veloce. Dopo tutto, all'orizzonte si profila un nuovo picco inviolata, ed è il momento di essere inclusi in gara.

"Andiamo! Dobbiamo vivere in una corsa, "- dice" runner "per il secondo archetipo psicologico. Per l'edonista c'è domani. C'è solo il qui e ora. E sono progettati per il divertimento.

Ma è sbagliato, come pure di andare agli estremi. Si confonde la felicità con emozione. Gioia, il coraggio, l'estasi - è così che molti descrivono lo stato di felicità.

In effetti, le emozioni positive - la componente integrale della felicità. Ma non l'unico.

Pertanto, nel corso del tempo edonista tutti annoiati: delizioso cibo costoso non fornire più divertente e le cose nuove non migliorare l'autostima, le donne non portare piacere. Leggerezza dell'essere diventa insopportabile.

Di conseguenza, una persona che ha partecipato alla gara per la felicità da qualche parte nel futuro, e non trovandolo nei segni del presente, molto deluso nella capacità di viverla. Egli nega la possibilità di cambiare il mondo, o almeno il suo atteggiamento verso di esso. Nihilist mette piede e alla deriva, evitando zone pericolose.

E membro della corsa di topi, e un edonista, e il nichilista sbagliano a modo loro, ma in un solo e medesimo. Non capiscono la natura della felicità.

L'equivalente universale

La ricerca della felicità è geneticamente costruita in noi. E tutti vogliono che a modo loro.

Ben-Shahar rivela due componenti molto importanti della felicità - il significato e il divertimento.

La tecnologia moderna ha così avanzato che la gente in molte sfere della vita possono essere sostituiti dalle macchine. Robotica robot creano 12:59 simile a quella umana, non inferiore a lui (ed a volte superiore) di intelligenza e prestazioni.

Ma la rivolta delle macchine non accade. Almeno, fino a quando gli scienziati non hanno inventato un chip emozioni e non vivere i suoi robot.

Emozioni - che è il nostro orologio interno. Senza di loro non avremmo andare ai bambini il lavoro, di esercizio, di viaggio, di orso. Tutto quello che facciamo - al fine di sperimentare la gioia, l'entusiasmo, l'affetto e altre emozioni.

Ma non sono abbastanza per essere felici. Edonisti altrimenti hai vinto, ma non sono molto diverse da quelle degli animali superiori, che sono conosciute come emotivo.

L'uomo vuole non solo di godere di ciò che gli stava accadendo, ma anche rendersi conto che è vero. Azioni ed eventi che ci portano gioia, da riempire di significato. Specifico. Sacra.

Significato e piacere - sono le risorse. E sul modo di disporne, dipende da quanto sarà in grado di "arricchirsi" nei valori equivalenti universali.

L'impressione generale del libro

Ben-Shahar insegna come aumentare il loro capitale in termini generali, è semplicemente come diventare più felice.

Sono scettico circa le opere della serie "Come perdere peso, pur continuando a mangiare", dove 300 pagine versare acqua, cercando disperatamente di coprire la mancanza di significato. Libro "per essere felici", anche se i nomi simili, non così. Lei affascina l'approccio scientifico e pratico.

Esso ha analizzato numerosi studi psicologici. Dopo ogni capitolo esercizi. Molti di loro - una gestione del tempo semplice (ad esempio, "calendario della felicità"), ma la loro attuazione sarà di grande aiuto a diventare più felici. Non da ultimo perché che imparare a destinare il loro tempo e fare le cose che portano gioia e il senso di introdurre nella vita.

Leggi questo libro non è stato facile. Anche se non è acceso il mio mondo - mi hanno da tempo capito che la felicità, come l'universo è infinito, è un processo in cui hai solo bisogno di essere.

Ma Ben-Shahar chiede al lettore un sacco di domande "scomode". Se da soli si risponde onestamente, possono immergersi nel lungo scavo nella miniera del proprio "io".

E se avete tempo, porsi di tanto in tanto: "Sono felice io", non vi resta che leggere questo libro. Questa domanda è priva di significato. Meglio da porsi: "Come essere felici?".

"Sii felice," Tal Ben-Shahar

Acquista on litres.ruAcquista su Amazon