"Ero a disagio dai numeri 8 e 2". Che cosa è OCD e chi è a rischio
Salute / / December 19, 2019
Julia Hill
psicologo, Un membro del professionista psicoterapeutica Lega, blogger.
Ricordate quanto fosse importante nella mia infanzia, a mia madre prima di andare a dormire ha nascosto una coperta, lo baciò sulla fronte e diceva sempre: "Buono notte, tesoro, "E 'il" tesoro "- da questo mio cuore si è calma e tranquilla, in modo che anche i mostri pelosi podkrovatnye dobreli. E 'stato un tale rituale.
I bambini spesso utilizzano i rituali per l'autocompiacimento. Contato i passi sulla strada per la scuola, ottenere pozzi, mordendosi le unghie e così via. I rapporti familiari più malsane rispetto agli standard più elevati sono comportamenti insieme, i uhischronnee diventano metodi di auto.
Anche gli adulti pensano che possano influenzare la realtà con l'azione appropriata. Questa è l'essenza superstizioni: Spit sopra la spalla, bussare sul legno, leggere la trama della croce. In ogni religione, tra l'altro, un sacco di rituali. È per questo che molti templi visita ispira pace e tranquillità.
Di solito presi separatamente pensieri ossessivi non causano preoccupazione - in ogni caso, la maggioranza delle persone. Ma in alcuni casi, l'immagine è nei sintomi di disturbi nevrotici - disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), o di nevrosi ossessiva.
Come prendere la linea, dopo di che i rituali e pensieri intrusivi sono diventati un problema che ha bisogno di cure?
Quali sono i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo
principale sintomi OCD - è ossessioni e compulsioni. L'uomo lavora un certo schema cognitivo-comportamentale:
Ossessioni - pensieri ossessivi e desideri che inondano la mente e la causa enorme allarme. Per una persona con disturbo ossessivo compulsivo pensato azione equivalente. Si sente che è materiale e se non si fa nulla, ci sarà qualcosa di terribile, irreparabile.
Quando una persona sperimenta ansia in linea di principio ha tenuto un calo di attività di business: l'esecuzione dell'azione dà la sensazione che si controlla la situazione, l'ansia si riduce. Ma nel caso delle attività di R & S svolte - compulsioni sono eccessive - e talvolta di carattere fantasiosa. Per gli altri sembrano non è chiaro. Per esempio, una persona che delinea gli abiti rigorosamente in base al colore, entra dalla porta solo per la gamba sinistra, e se sbagliato, ritorna ed è ancora una volta, due volte ripetendo le ultime parole pronunciate.
Michael
29 anni
I primi segni di frustrazione ho avuto per un lungo periodo. Solo che non mi rendevo conto che si tratta di una malattia, ho pensato affatto così. Ero a disagio dai numeri 8 e 2. E da casa mia alla metropolitana sono andato solo bus 298a, così ho camminato a piedi per circa 30 minuti in qualsiasi condizione atmosferica.
Poi ho cominciato a comparire l'idea che se non sarò gentile con mia madre, Dio mi punirà - lei si ammala e muore. Ho immaginato il funerale, alcune persone venire alla separazione. Questi pensieri mi ha rubato un sacco di tempo e fatica. Non ho potuto studiare bene e in genere concentrarsi su qualcosa - c'era una nebbia nella mia testa. Per un po ', avevo salvato il mantra "Pah-pah-pah! Basta che non con me!".
È importante: pensieri ossessivi in OCD differiscono da ossessioni schizofrenia perché si comprendono dall'uomo come suo proprio, non imposta da altre persone o circostanze.
I timori che causa ansia nei pazienti che soffrono di OCD sono diverse, ma ci sono anche quelli che sono i più comuni. Ad esempio, la paura di infezione o la paura di danno ad altri. Succede anche che qualcuno è più propenso a "make up di una sola mente" e chi, al contrario, di "agire".
Può essere ereditata ocd
Il più delle volte, l'insorgenza della malattia è associata a stress. Ma lui è ancora il grilletto - le vere cause del disturbo ossessivo compulsivo si nascondono nel campo della genetica, fisiologia e istruzione condizioni di una sola persona, quando costituito da struttura di personalità ansia fobica. E 'caratterizzata da sfiducia, ansia, dubbi persistenti circa la correttezza delle loro azioni. Spesso queste persone sono timido, lunga esperienza del fallimento, in tutti consapevoli del pericolo.
Così ottenere la tendenza al pensiero ossessivo e facendo molto probabilmente ereditato. famiglia in opere generali un ruolo importante nella comparsa di disturbi nevrotici, e OCD non è un'eccezione.
Inna
'34
Ossessioni iniziato nella mia infanzia. In generale, ero bambino nervoso e sensibile. La nonna, che ero in visita in estate, mi ha parlato di uno stregoni del villaggio che "mettono l'incantesimo" sul ragazzo di un vicino, e nello stesso mese, ha annegato nel fiume. Da allora, quando ho passato le donne con i capelli scuri, le dita incrociate nella tasca: così ho pensato io mi proteggo dal malocchio. Ora, quando sento le notizie su omicidi, attacchi terroristici, incidenti, non posso pensare non fermata che la mia famiglia accade terribile. Per sbarazzarsi di panico, devo presentare queste idee nelle loro mani e soffiare via loro.
I genitori passano il messaggio nascosto bambino: il mondo è pericoloso, controllare tutto più volte. Stanno facendo così in buona fede, ma come risultato di uomo cresce e di fronte al fatto che egli deve essere conforme alle esigenze del mondo a cui egli non ha avuto fiducia. Sembra che il perdurante incertezza nel comportamento e il pensiero, di conseguenza - la confusione e l'ansia.
credenza pseudo-religiosa in fenomeni paranormali, preso in famiglia, troppo, stanno rispondendo allo sviluppo del disturbo ossessivo compulsivo. Vari mezzi di comunicazione supportano questa convinzione: spettacolo popolare circa sensitivi, stregoni, le forze ultraterrene. Se una persona è inizialmente sensibili alla malattia, che è sostenuto da sue convinzioni che i suoi pensieri, si possono causare danni a qualcuno. Per evitare questo, ha eseguito i rituali. Qui si ha un disturbo ossessivo compulsivo pronto.
nikita
18 anni
Ho salvato i soldi per diversi mesi e, infine, comprato un nuovo smartphone. Molto paura di romperlo, e da quel giorno sono diventato ritrovo l'idea che io lo butto dalla finestra del suo appartamento e vedere come si vola e è suddiviso in terra. Non ho potuto fare a meno di pensarci. Aiutato sette volte ad alta voce battere le mani - che il sette è il numero di modelli di telefono. Poi ossessione si ritirò per un po '. La scuola doveva andare in bagno per fare questo rituale o subire - ancora non vuole apparire come un pazzo con tutta la classe.
Come fai a sapere che è ora di vedere un medico
Fare riferimento a uno specialista, se:
- Spesso visita sgradevoli, pensieri inquietanti, da cui è impossibile liberarsi forza di volontà.
- Riflettendo tali pensieri prende un sacco di tempo e seriamente interferisce con la vostra salute, la comunicazione e la ricreazione. dissolvenze Ordinary Life in secondo piano.
- Spesso pensato di sembrare ridicolo o pericoloso su di loro imbarazzo a raccontare agli amici.
- È necessario produrre uno strano azioni ripetitive, in modo che almeno per un momento di sollievo sentire da esperienze dolorose.
Questo non è OCD, se:
- È a metà canticchiare la stessa canzone. Questo fenomeno è chiamato "orecchio a vite senza fine". Spesso ha innescato il principio della libera associazione: siamo alla ricerca di una cosa perduta, e nei carri del cervello "ricerca" Zemfira.
- credere nel segni o di osservare regole religiose. I rituali più semplici che sono associati con una fede in qualcosa di soprannaturale, l'incomprensibile, per aiutare sbarazzarsi di ansia e tensione nervosa. Ciò è particolarmente vero per le persone altamente sensibili. Sputò tre volte sopra la sua spalla - ed è possibile attraversare la strada dopo che il gatto nero, e l'anima in pace.
- Delinea tutto sugli scaffali, come come fine in ogni cosa. Se non si spendono facendo questo giorno, allora avete appena sollevato akkuratistom. O perfezionista.
- Un evento molto ferito e vi turba, e pensi a questo proposito per diversi giorni. Per una persona normalmente sperimentare una situazione stressante per un certo tempo. diminuisce gradualmente la gravità di sensazioni e di nuovo la vita in pista.
Come per il trattamento di disturbo ossessivo compulsivo
trattamento di nevrotica disturbiAl che il ROC è stato uno psichiatra. Sé non aiuterà qui. OCD - si tratta di una malattia complessa. Nei casi più gravi, una persona può diventare non valida quando è così assorto in pensieri e rituali che non può vivere una vita normale, lavorare e comunicare ossessivi. Quasi tutto il tempo speso sul pensiero e le azioni che commettono che aiutano a sbarazzarsi di esperienze dolorose.
medicazione
Molto spesso, per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo e farmaci ansiolitici sono utilizzati antidepressivi. Sono efficaci e vengono visualizzati nei casi in cui la malattia colpisce in modo significativo la qualità della vita. Quando OCD cervello stabili le reazioni biochimiche avvengono in siti di paura e preparati solo contribuire alla loro distruzione.
La terapia cognitivo-comportamentale
Questo metodo è usato sotto controllo medico. Per il paziente, creando situazioni che normalmente causa lo temono. La condizione principale - per tenere indietro e non fare il solito rituale. Ad esempio, se i ossessioni associati con la paura di germi e infezioni, la prima cosa che devi imparare a fare, - di toccare le maniglie e corrimano delle porte, e non lavarsi le mani dopo.
Formazione della competenza sociale
Qui si impara a ciò che non è riuscito a genitori insegnano: la fiducia se stessi e il mondo che li circonda. La formazione si svolge in gruppi. Su di esso vengono analizzati vita concreta problematica i membri contribuire a definire lo standard di standard personali, formare nuove competenze sociali e dei modelli comportamentali.
Famiglia terapia sistemica
terapeuti familiari che lavorano in un approccio di sistema, ritengono che le ossessioni sono protettivi e di guardia per una funzione di famiglia. usano incluso il metodo di prescrizioni paradossali per il trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Al contrario, la terapia cognitivo-comportamentale, che è importante per evitare la conformità con il rituale, "semeyschiki" prescritto a pazienti portarlo a tutte le regole e sotto la supervisione di tutta la famiglia. Il bambino ha cominciato a lavarsi le mani tre volte? Lasciate lavaggi 10! In questo caso, il papa ha detto, e mia madre fa in modo di schiuma lungo, fino ai gomiti e schiuma lussureggiante, altrimenti non considerato. Come regola generale, dopo due settimane di esecuzione sintomi rituali andare via.
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